YouTube
Όπως εξηγεί η Τζίνα Αλιμόνου, το καλοκαίρι είναι η εποχή που καταφέρνουμε να έρθουμε σε επαφή με το σώμα μας. Αυτό σημαίνει πως νιώθουμε την ανάγκη να το αγαπήσουμε περισσότερο και να το περιποιηθούμε. Μην ξεχνάμε πως είναι η εποχή που εκτίθεται πιο πολύ, δεδομένων των υψηλών θερμοκρασιών, οπότε γιατί όχι να το διατηρούμε στο καλύτερο επίπεδο που μπορούμε.
Έτσι, η guru του healthy living μάς χάρισε την πιο εύκολη συνταγή για DIY scrub που δρα κατά της κυτταρίτιδας, με το "μαγικό" συστατικό που περιέχει να είναι το γκουαρανά. Σύμφωνα με τα λεγόμενά της, το γκουαρανά περιέχει γουαρανίνη, που είναι ένα είδος ξανθόλης, που η δράση της πλησιάζει εκείνη της καφεΐνης.
Η καφεΐνη, όπως και η γουαρανίνη, έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, συσφίγγουν το δέρμα και κάνουν λιπόλυση, γεγονός που σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή μειώνει την κυτταρίτιδα, ενώ δίνουν μία λάμψη στην επιδερμίδα.
Υλικά για το DIY Scrub
- 100ml έλαιο καρύδας
- το περιεχόμενο από τρία σακουλάκια τσαγιού που έχουμε βουτήξει σε νερό ή 3 κ.γ. πράσινο τσάι
- 2 έως 5 κ.σ. καστανή ζάχαρη
- 2 κ.σ. εκχύλισμα γκουαρανά σε έλαιο
Εκτέλεση
Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύουμε μέχρι να φτιάξουμε μία πάστα. Αν το μείγμα μας είναι πολύ υδαρές, η Τζίνα Αλιμόνου προτείνει να προσθέσουμε λίγες ακόμη κουταλιές ζάχαρη, έτσι ώστε να γίνει το αποτέλεσμα πιο συμπαγές. Και είναι έτοιμο! Το εφαρμόζεις πάντα με κυκλικές κινήσεις, όπως κάνουμε στο dry brushing και επιμένεις στις περιοχές που έχουν περισσότερη ανάγκη.
Να σημειωθεί πως όπως ανέφερε η Τζίνα Αλιμόνου, η συγκεκριμένη συνταγή ανήκει στην χημικό Κατερίνα Βασιλάτου.
Δες το βίντεο:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
