pexels
Η τέχνη του μασάζ προσώπου έχει επιβιώσει χιλιάδες χρόνια, και όχι άδικα. Στην αρχαία Ινδία, η τεχνική του Abhyanga, ή αλλιώς η τέχνη του μασάζ, χρησιμοποιούνταν για να ενισχύσει την υγεία και την ευεξία του σώματος. Σήμερα, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε αυτή τη σοφία για να βελτιώσουμε την υφή του δέρματός μας με μερικά απλά βήματα. Παρακάτω θα ανακαλύψεις τρία γρήγορα κόλπα για να "σηκώσεις", να συσφίξεις και να αποτοξινώσεις το πρόσωπό σου με τη βοήθεια ειδικών εργαλείων και τεχνικών.
Αγιουρβεδικό μασάζ προσώπου που φωτίζει το δέρμα και μειώνει τις τοξίνες - τρία tips:
1. Επίλεξε τα σωστά εργαλεία
Για να ξεκινήσεις το μασάζ προσώπου σου, είναι σημαντικό να επιλέξεις το σωστό έλαιο. Το έλαιο θα επιτρέψει στο εργαλείο ή στα δάχτυλά σου να γλιστρήσουν απαλά πάνω στο δέρμα, αποφεύγοντας τυχόν τριβές που μπορεί να προκαλέσουν ρυτίδες. Για να επιλέξεις το ιδανικό έλαιο, προτίμησε ένα κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Το σουσάμι είναι μια ασφαλής επιλογή και περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά, που βοηθούν στη φωτεινότητα και την υγεία του δέρματος.
Αν θέλεις να χρησιμοποιήσεις εργαλείο, επέλεξε ένα από καθαρό kansa (κράμα χαλκού και κασσίτερου). Το kansa είναι γνωστό για τις αποτοξινωτικές και αντιφλεγμονώδεις του ιδιότητες, και έχει χρησιμοποιηθεί στην Ινδία για πάνω από 5.000 χρόνια. Αυτό το εργαλείο θα προσφέρει ήπια πίεση και θα ενισχύσει τη δράση του μασάζ.
2. Ξεκίνα το μασάζ
Αφού ετοιμάσεις τα εργαλεία σου, εφάρμοσε λίγες σταγόνες από το έλαιο στο πρόσωπό σου. Εάν χρησιμοποιείς το kansa, κράτησέ το στο κέντρο του πηγουνιού σου και κάνε κυκλικές κινήσεις, ακολουθώντας τη γραμμή της γνάθου μέχρι το κάτω μέρος του αυτιού. Επανέλαβε την κίνηση 4-5 φορές και στη συνέχεια επανέλαβε και από την άλλη πλευρά.
Στη συνέχεια, τοποθέτησε το Kansa στην άκρη του στόματός σου και κάνε κυκλικές κινήσεις προς τα πάνω, ακολουθώντας τις φυσικές γραμμές των ζυγωματικών σου. Σταμάτησε στο κέντρο του αυτιού και επανέλαβε 4-5 φορές πριν αλλάξεις πλευρά.
Τέλος, κάνε ήπιες κινήσεις σχήματος οκτώ γύρω από τους κροτάφους, το μέτωπο και πάνω από τα φρύδια. Εφάρμοσε ελαφριά πίεση για καλύτερα αποτελέσματα και για να διασφαλίσεις ότι το δέρμα σου παραμένει σφριγηλό και αναζωογονημένο.
3. Ξέπλυνε την υπολειπόμενη ουσία
Κατά τη διάρκεια του μασάζ με το kansa, μπορεί να παρατηρήσεις μια ελαφριά γκριζωπή ουσία στην επιφάνεια του δέρματός σου. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι το εργαλείο απομακρύνει τη φλεγμονή και αλληλεπιδρά με τα έλαια του δέρματος. Όπως και με το gua sha, αυτό το χρώμα δείχνει ότι το δέρμα σου ισορροπεί και αποτοξινώνεται.
Ξέπλυνε το πρόσωπό σου με έναν ήπιο καθαριστικό και χρησιμοποίησε μια απαλή πετσέτα. Για να κλείσεις τη διαδικασία, χρησιμοποίησε μια ενυδατική κρέμα για να κλειδώσει την υγρασία και να ολοκληρώσεις τη φροντίδα του δέρματός σου.
Διάβασε επίσης:
Έξι συμβουλές της Αγιουρβέδα που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Μασάζ προσώπου: Πώς θα το κάνεις σωστά χρησιμοποιώντας jade roller
Μπορεί μια gua sha πέτρα να προκαλέσει ρυτίδες στο πρόσωπο;
H κίνηση - ματ για νεανική επιδερμίδα που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
