iStock
Αν αισθάνεσαι ότι η ρουτίνα σου έχει γίνει... εργαστήριο χημείας, το skin cycling είναι ό,τι χρειάζεσαι. Πρόκειται για ένα τετραήμερο πρόγραμμα περιποίησης που φέρνει πίσω την ισορροπία, αφήνοντας την επιδερμίδα να αναπνέει και να ανανεώνεται χωρίς ερεθισμούς.
Η μέθοδος έγινε viral χάρη στη δερματολόγο Dr. Whitney Bowe, που πρότεινε έναν εναλλασσόμενο ρυθμό μεταξύ δραστικών και "ξεκούραστων” ημερών. Έτσι, το δέρμα δέχεται ό,τι χρειάζεται, αλλά με μέτρο.
Πώς λειτουργεί το skin cycling
Η βασική ιδέα είναι να ακολουθείς έναν κύκλο τεσσάρων ημερών:
Την πρώτη ημέρα απολέπιση
Χρησιμοποίησε ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό (π.χ. με AHA ή BHA). Στόχος: να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα ώστε τα υπόλοιπα προϊόντα να "δουλέψουν” καλύτερα.
Δεύτερη ημέρα ρετινόλη
Εφάρμοσε ρετινόλη ή ρετιναλδεΰδη. Είναι η βραδιά της κυτταρικής αναγέννησης, ιδανική για λείανση γραμμών και ομοιόμορφο τόνο.
Την τρίτη και την τέταρτη ημέρα rest
Ξεκούρασε την επιδερμίδα σου με απλή ενυδάτωση. Ορός με υαλουρονικό οξύ ή μια πλούσια κρέμα φραγμού είναι το μόνο που χρειάζεται.
Στη συνέχεια, ο κύκλος επαναλαμβάνεται. Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, μπορείς να ξεκινήσεις με 5-ημερο ή 6-ημερο κύκλο, ώστε να έχει περισσότερο χρόνο ανάρρωσης.
Τα προϊόντα που θα χρειαστείς γι' αυτή τη μέθοδο είναι:
- AHA/BHA toner ή serum
- Ρετινόλη serum ή κρέμα
- Ενυδατική κρέμα ή μάσκα
Διαβάστε Επίσης
Γιατί το λατρεύουν TikTok και δερματολόγοι
Το skin cycling προλαμβάνει το "over-exfoliation”, που είναι η πιο συχνή αιτία για θαμπό ή ερεθισμένο δέρμα. Με αυτόν τον τρόπο, έχεις αποτελέσματα χωρίς κάψιμο ή κοκκινίλες. Επιπλέον, κάνει τη ρουτίνα πιο απλή και βιώσιμη, κάτι που λατρεύει κάθε busy κορίτσι.
Beauty editor's tip
Αν νιώθεις το δέρμα σου αφυδατωμένο μετά τη ρετινόλη, πρόσθεσε ένα layer με ceramides ή squalane πριν την κρέμα σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
