iStock
Όλες έχουμε βρεθεί σε εκείνη τη φάση που κοιτάζουμε τον καθρέφτη και ευχόμαστε τα μαλλιά μας να είχαν λίγο περισσότερο όγκο, λίγη περισσότερη λάμψη ή απλώς να μάκραιναν επιτέλους πέρα από εκείνο το ενοχλητικό μήκος στους ώμους.
Και ενώ τον τελευταίο – πολύ – καιρό το έλαιο δενδρολίβανου (rosemary oil) είχε την τιμητική του, υπάρχει ένα άλλο συστατικό που λειτουργεί αθόρυβα, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά, παρότι δεν έχει πάρει το hype που του αξίζει... μέχρι σήμερα.
Pumpkin seed oil: Γιατί όλες οι beauty insiders μιλούν γι' αυτό;
Μπορεί να ακούγεται σαν κάτι που ανήκει στην κουζίνα σου για μια φθινοπωρινή σούπα, αλλά το έλαιο κολοκυθόσπορου είναι στην πραγματικότητα ένα διατροφικό υπερ-όπλο για το τριχωτό της κεφαλής.
Πρόκειται για ένα έλαιο πλούσιο σε:
- Ψευδάργυρο: Απαραίτητος για την ανανέωση των κυττάρων.
- Σίδηρο και μαγνήσιο: Για ενδυνάμωση.
- Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Για βαθιά ενυδάτωση και ελαστικότητα.
- Βιταμίνη Ε: Το απόλυτο αντιοξειδωτικό.
The science part: Πώς ακριβώς μακραίνει τα μαλλιά;
Εδώ είναι που τα πράγματα γίνονται πραγματικά ενδιαφέροντα και περνάμε από το "γιατροσόφι" στην επιστημονική απόδειξη.
Η βασική αιτία της τριχόπτωσης (τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες) συχνά συνδέεται με την ορμόνη DHT (διυδροτεστοστερόνη), η οποία συρρικνώνει τους θύλακες της τρίχα.
Το έλαιο κολοκυθόσπορου περιέχει φυτοστερόλες που έχει αποδειχθεί ότι μπλοκάρουν τα ένζυμα και τις ορμόνες (όπως την DHT) που προκαλούν τριχόπτωση. Μάλιστα, μια μελέτη-ορόσημο που δημοσιεύθηκε στο Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2014), έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν συμπλήρωμα ελαίου κολοκυθόσπορου είδαν αύξηση της τριχοφυΐας κατά 40% μετά από 24 εβδομάδες, σε σύγκριση με το 10% όσων έλαβαν placebo. Ναι, καλά διάβασες. 40%.
The ritual: Πώς να το εντάξεις στη ρουτίνα σου
Για να δεις τα "Rapunzel hair" αποτελέσματα, η συνέπεια είναι το κλειδί. Ακολούθησε τα βήματα της beauty editor:
- Hot Oil Treatment (μία φορά την εβδομάδα): Ζέστανε ελαφρώς (προσοχή, όχι να καίει!) μια μικρή ποσότητα ελαίου. Άπλωσε το στο τριχωτό και κάνε μασάζ για 5 λεπτά. Η θερμότητα ανοίγει τους πόρους και το μασάζ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Μάσκα "ύπνου": Άπλωσε το έλαιο στις ρίζες και τράβηξέ το μέχρι τις άκρες. Πιάσε τα μαλλιά σου έναν χαλαρό κότσο (χρησιμοποίησε silk scrunchie, παρακαλώ!) και κοιμήσου. Λούσου το πρωί. Τα μαλλιά σου θα είναι μεταξένια.
- Booster του σαμπουάν: Αν βαριέσαι τις πολλές διαδικασίες, ρίξε μερικές σταγόνες μέσα στο μπουκάλι του σαμπουάν σου. Απλό, γρήγορο, αποτελεσματικό.
Beauty editor’s POV
Το έλαιο κολοκυθόσπορου δεν είναι απλώς ένα trend. Είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη λύση που συνδυάζει την ενδυνάμωση της ρίζας με την πολυτελή ενυδάτωση της τρίχα. Αν στόχος σου για φέτος είναι τα υγιή, δυνατά και μακριά μαλλιά, μόλις βρήκες τον νέο σου σύμμαχο.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
