Σε ταλαιπωρεί η ακμή; Μάθε γιατί όλο το TikTok πλένει το πρόσωπό του με... σαμπουάν

Μύθος ή αλήθεια λοιπόν; Θα σε σοκάρω, αλλά είναι αλήθεια. Και μάλιστα είναι ένα μυστικό που οι δερματολόγοι γνωρίζουν εδώ και χρόνια. Όμως δεν είναι έτσι μία random κατάσταση που αδιακρίτως παίρνεις όποιο σαμπουάν και πλένεις το πρόσωπό σου. Μάλιστα το "κλειδί”, προκειμένου να δουλέψει, βρίσκεται ακριβώς εκεί, στη διάκριση του προβλήματος. Είναι σημαντικό να ξέρεις τι ακμή έχεις. Κι αυτό γιατί πολύ συχνά, αυτά τα μικροσκοπικά, κνησμώδη σπυράκια που βγάζουν όσοι γυμνάζονται δεν είναι η κλασική βακτηριακή ακμή. Είναι αυτό που ονομάζουμε Fungal Acne (μυκητιασική ακμή).

Τι ακριβώς συμβαίνει στο δέρμα σου

Όταν ο ιδρώτας παγιδεύεται κάτω από τα στενά ρούχα του γυμναστηρίου ή την κορδέλα των μαλλιών, δημιουργείται ένα περιβάλλον υγρασίας και θερμότητας. Αυτό είναι το τέλειο "σπίτι” για έναν ζυμομύκητα που ζει φυσιολογικά στο δέρμα μας (τον Malassezia), ο οποίος αρχίζει να πολλαπλασιάζεται ανεξέλεγκτα, προκαλώντας φλεγμονή στους θύλακες.

Εδώ έρχεται το hack: Τα κλασικά προϊόντα ακμής σκοτώνουν τα βακτήρια, όχι όμως τους μύκητες. Γι' αυτό δεν βλέπεις αποτέλεσμα.

Ποιο είναι το μυστικό; Ο ψευδάργυρος

Τα περισσότερα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας περιέχουν ως κύριο συστατικό τον "πυριθειονικό ψευδάργυρο” (Zinc Pyrithione). Αυτή η ουσία είναι ισχυρό αντιμυκητιασικό. Μειώνει τον πληθυσμό του μύκητα στο δέρμα και, κατά συνέπεια, εξαφανίζει τα σπυράκια που προκαλεί.

Πώς να το κάνεις σωστά (χωρίς να καταστρέψεις το δέρμα σου)

Αν θες να το δοκιμάσεις, πρέπει να είσαι εξαιρετικά προσεκτική, καθώς τα σαμπουάν μπορεί να ξηράνουν την επιδερμίδα του προσώπου.

• Αρχικά έλεγξε την ετικέτα. Βεβαιώσου ότι το σαμπουάν περιέχει "Zinc Pyrithione" (ψευδάργυρο).
• Μην το χρησιμοποιείς απλώς για να πλυθείς. Άπλωσε μια λεπτή στρώση στην προβληματική περιοχή (μέτωπο, πλάτη, στέρνο) σε στεγνό ή ελαφρώς νωπό δέρμα.
• Άφησέ το να δράσει για 3 έως 5 λεπτά. Το συστατικό χρειάζεται χρόνο επαφής για να δουλέψει.
• Ξέπλυνε πολύ καλά με χλιαρό νερό.

Ενυδάτωση SOS

• Επειδή θα νιώσεις το δέρμα σου να "τραβάει”, εφάρμοσε αμέσως την ενυδατική σου κρέμα.
• Μην το κάνεις κάθε μέρα!
• Προσοχή! Αν τα σπυράκια επιμένουν ή κοκκινίσουν έντονα, συμβουλεύσου τον δερματολόγο σου.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr