iStock
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, οι μέρες γίνονται πιο μεγάλες και η ζέστη μας φέρνει πιο κοντά στις πρώτες βουτιές της σεζόν. Τα κοντά φορέματα, τα σορτς και τα μαγιό δεν είναι πια μακριά και κάπως έτσι, όλα όσα "κρύβαμε" τον χειμώνα γίνονται πιο εμφανή. Τώρα, περισσότερο από ποτέ, θέλουμε να νιώθουμε άνετα στο σώμα μας, να περπατάμε με αυτοπεποίθηση και να χαμογελάμε στον καθρέφτη χωρίς δεύτερες σκέψεις. Αλλά το καλοκαίρι δεν περιμένει ούτε κι εσύ. Η αντίστροφη μέτρηση για την παραλία έχει ξεκινήσει, και η ώρα να δούμε πραγματικά αποτελέσματα είναι τώρα.
Η ιδανική προσέγγιση δεν βασίζεται μόνο στη διατροφή ή/και στη γυμναστική, αλλά θέλει μια συνδυαστική ρουτίνα, που περιλαμβάνει σωστή φροντίδα της επιδερμίδας, για να αναδειχθούν οι γραμμές σου με φυσικό τρόπο. Έτσι, η κοιλιά σφίγγει, οι μηροί και τα μπράτσα αποκτούν μυϊκό τόνο, όλα σε συνδυασμό με μια αίσθηση σιγουριάς.
Η σωστή διατροφή και άσκηση
Μικρές αλλαγές στη διατροφή κάνουν μεγάλη διαφορά:
- Περισσότερα φρούτα, λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες.
- Περιορισμός ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφίμων.
- Σωστή ενυδάτωση με νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Όσο για την άσκηση, στόχευσε σε συνδυασμό καρδιοαναπνευστικής δραστηριότητας και ασκήσεων ενδυνάμωσης:
- Κοιλιά: σανίδα, ροκανίσματα, πιέσεις κοιλιακών.
- Μηροί και γλουτοί: καθίσματα, προβολές, ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης.
- Μπράτσα: κάμψεις, αλτήρες, έλξεις, για σφικτό και τονισμένο αποτέλεσμα.
Αν και η διατροφή και η άσκηση βάζουν τις "βάσεις" για ένα πιο σμιλευμένο σώμα, η πλήρης μεταμόρφωση απαιτεί έναν έξυπνο, στοχευμένο σύμμαχο. Σε αυτό το σημείο, η Frezyderm αναδεικνύεται ως η απόλυτη επιλογή για όσες θέλουν ορατά και γρήγορα αποτελέσματα, συνδυάζοντας προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά με πρακτική εφαρμογή στην καθημερινότητα.
Frezyderm: Το πρωτόκολλο που ολοκληρώνει τη ρουτίνα σου
Η Frezyderm παρουσιάζει το ιδανικό Πρωτόκολλο αναδιαμόρφωσης σιλουέτας που γίνεται ο απόλυτος σύμμαχος σου για σφικτό και σμιλευμένο σώμα:
Frezyderm Triple Effect Body Contouring Frosted Gel
Το Frezyderm Triple Effect Body Contouring Frosted Gel επαναπροσδιορίζει την καθημερινή φροντίδα σώματος, συνδυάζοντας καινοτομία και αποτελεσματικότητα σε ένα προϊόν για κοιλιά, μηρούς, γλουτούς και μπράτσα. Πρόκειται για ένα τζελ που στοχεύει στη μείωση της κυτταρίτιδας και του όγκου των λιποαποθηκών, ιδανικό για εντατικό αδυνάτισμα και σύσφιγξη.
Συγκεκριμένα γίνεται:
- 35% αύξηση λιπόλυσης*
- μείωση διαμέτρου: μέσης κατά 3,5 εκ., γοφών κατά 4,4 εκ., μηρών κατά 1,7 εκ. και γονάτων κατά 0,6 εκ.*
Η σύνθεσή του βασίζεται σε ένα προηγμένο σύμπλοκο Καφεΐνης-Πυριτίου, που εξασφαλίζει σταθερότητα και μέγιστη δράση, προσφέροντας ρύθμιση του όγκου των λιποκυττάρων, βελτίωση της ελαστικότητας και αύξηση του μυϊκού τόνου. Με άλλα λόγια, το δέρμα δείχνει πιο σφικτό και οι γραμμές τονίζονται, ενώ η μικροκυκλοφορία ενισχύεται και η συσσώρευση λίπους περιορίζεται.
Η τεχνολογία Fresh Frosted Gel αφήνει στο δέρμα την αίσθηση ενυδάτωσης κατά την εφαρμογή, με παρατεταμένη δροσιά και άνεση και κάνει το τζελ να απορροφάται άμεσα, ώστε να μπορείς να ντυθείς αμέσως μετά, χωρίς καθυστέρηση. Ιδανικό για καθημερινή χρήση, το τζελ αυτό γίνεται το βασικό εργαλείο σε κάθε ρουτίνα σύσφιγξης και αναδιαμόρφωσης του σώματος.
Frezyderm ABD Reform Skin Tensioner Cream Gel
Το ABD Reform Skin Tensioner Cream Gel επαναφέρει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας σε κοιλιά, μηρούς, γλουτούς και μπράτσα, ενισχύει τη μικροκυκλοφορία, τη λιπόλυση και τη σύσφιγξη, ενώ παράλληλα προσφέρει ενυδάτωση και βελτίωση της όψης του δέρματος κάνοντάς το ιδανικό μετά από εγκυμοσύνη, θηλασμό, δίαιτα ή απότομη αλλαγή βάρους. Με την καινοτόμο τεχνολογία Drain Effect, τα δραστικά συστατικά απορροφώνται γρήγορα και δημιουργούν αποσυμφόρηση στα επί μέρους σημεία.
Ορατά αποτελέσματα:
- +26% ελαστικότητα επιδερμίδας σε 4 εβδομάδες*
- -56% εναπόθεση λίπους σε 60 ημέρες*
- +24% ενυδάτωση*
Η κρέμα-τζελ προσφέρει ορατά αποτελέσματα ήδη μέσα σε λίγες εβδομάδες και άμεση αίσθηση δροσιάς, αποτελώντας έναν ολοκληρωμένο σύμμαχο για σύσφιγξη και τόνωση των περιοχών που έχουν ανάγκη. Δεν περιέχει καφεΐνη γι’ αυτό είναι κατάλληλη και για όσους ακολουθούν ομοιοπαθητική αγωγή.
Frezyderm Up Confidence Bust Recovery Gel
Μια κρέμα-τζελ για στήθος και γλουτούς που χρειάζονται ανόρθωση και επαναφορά σχήματος. Η Frezyderm Up Confidence Bust Recovery Gel αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου προσφέροντας ανόρθωση και σύσφιγξη και ενισχύει τη λιπογένεση για φυσικό γέμισμα, με εμφανή σφριγηλότητα που αναδεικνύει τις καμπύλες σου με φυσικό τρόπο.
Συγκεκριμένα η αποτελεσματική της δράση προσφέρει:
- +215% λιπογένεση*
- +350% διέγερση παραγωγής κολλαγόνου για ανορθωτική δράση*
- +146% σύνθεση υαλουρονικού οξέος*
- +35,9% ελαστικότητα*
Με αυτά τα προϊόντα, η καθημερινή σου ρουτίνα γίνεται μια ολοκληρωμένη εμπειρία φροντίδας, που μεταμορφώνει το σώμα σου γρήγορα και αποτελεσματικά, για να γεμίσεις αυτοπεποίθηση.
Extra tips για μέγιστα αποτελέσματα
- Ύπνος: 7-8 ώρες για σωστή αποκατάσταση μυών και επιδερμίδας.
- Νερό: Βοηθά στη λιπόλυση και διατηρεί το δέρμα ελαστικό.
- Συνέπεια: Η καθημερινή εφαρμογή των προϊόντων είναι το κλειδί για σταθερά και εμφανή αποτελέσματα.
Συνδύασε διατροφή, άσκηση και την εξειδικευμένη φροντίδα της Frezyderm, και δες κοιλιά, μηρούς, μπράτσα και στήθος να σμιλεύονται γρήγορα. Έτοιμη να φορέσεις ό,τι μαγιό ή κοντό φόρεμα θέλεις με αυτοπεποίθηση και να απολαύσεις το επερχόμενο καλοκαίρι στο έπακρο!
*Active Ingredients - Technical Data
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
