iStock
Το καλοκαίρι είναι η κατεξοχήν εποχή της εξωτερικής προπόνησης. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα αντηλιακά κατάλληλα για έντονη σωματική δραστηριότητα. Όταν ιδρώνουμε ή ερχόμαστε σε επαφή με το νερό, χρειαζόμαστε συνθέσεις που παραμένουν σταθερές, δεν τρέχουν στα μάτια και προσφέρουν υψηλή προστασία ακόμη και στις πιο απαιτητικές συνθήκες.
Τα ιδανικά sport sunscreens έχουν μερικά βασικά χαρακτηριστικά: υψηλό δείκτη προστασίας SPF 50 ή SPF 50+, αντοχή στον ιδρώτα και στο νερό, ανάλαφρη υφή που απορροφάται γρήγορα και δεν αφήνει λιπαρότητα ή κολλώδη αίσθηση. Παράλληλα, πρέπει να επιτρέπουν στην επιδερμίδα να "αναπνέει", ώστε να παραμένουν άνετα ακόμη και μετά από ώρες άσκησης. Αν αναζητούμε ένα αντηλιακό που να ακολουθεί τον ρυθμό μας, αυτές είναι πέντε επιλογές που ξεχωρίζουν.
Fotoprotector Fusion Gel Sport SPF 50+, ISDIN
Η ISDIN έχει δημιουργήσει ένα από τα πιο αγαπημένα αντηλιακά για όσους αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους. Η gel υφή του απορροφάται σχεδόν αμέσως, δεν αφήνει λευκά σημάδια και χαρίζει μια δροσερή αίσθηση στην επιδερμίδα.
Η σύνθεσή του έχει σχεδιαστεί ώστε να παραμένει αποτελεσματική ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονης εφίδρωσης, ενώ εφαρμόζεται εύκολα ακόμη και σε βρεγμένο δέρμα. Είναι ιδανικό για τρέξιμο, ποδηλασία και θαλάσσια σπορ.
Anthelios UV Sport Sweat & Wet Pro-Resistance Lotion, La Roche-Posay
Όπως προδίδει και το όνομά του, το συγκεκριμένο αντηλιακό έχει σχεδιαστεί για να αντέχει τόσο στον ιδρώτα όσο και στην επαφή με το νερό.
Η λεπτόρρευστη υφή του απλώνεται εύκολα, χωρίς να κολλάει, ενώ προσφέρει πολύ υψηλή προστασία από την UVA και UVB ακτινοβολία. Αποτελεί εξαιρετική επιλογή για όσους περνούν πολλές ώρες σε εξωτερικούς χώρους ή ασχολούνται με απαιτητικές αθλητικές δραστηριότητες.
Sun Sport Fluid SPF 50+, Avène
Αν προτιμούμε ιδιαίτερα ελαφριές υφές, το Sun Sport Fluid της Avène είναι μία από τις καλύτερες επιλογές.
Το προστατευτικό υγρό απορροφάται γρήγορα, δεν βαραίνει την επιδερμίδα και προσφέρει υψηλή αντοχή στον ιδρώτα. Η σύνθεσή του είναι κατάλληλη ακόμη και για ευαίσθητες επιδερμίδες, ενώ η ανάλαφρη αίσθησή του το κάνει ιδανικό για πολύωρη χρήση τους καλοκαιρινούς μήνες.
Sun Care Sports BB SPF 50+, Shiseido
Για όσες επιθυμούν προστασία αλλά και ελαφριά κάλυψη κατά τη διάρκεια της ημέρας, η Sports BB Cream της Shiseido αποτελεί μία ιδιαίτερα έξυπνη λύση.
Συνδυάζει υψηλή αντηλιακή προστασία με φυσική χρωματική κάλυψη, χαρίζοντας πιο ομοιόμορφη όψη στην επιδερμίδα χωρίς να δείχνει σαν βαρύ foundation. Είναι ιδανική για υπαίθριες δραστηριότητες, όταν θέλουμε να δείχνουμε περιποιημένες χωρίς περίπλοκο μακιγιάζ.
Sun Sport Cooling Invisible Body Mist, Lancaster
Για όσους αγαπούν τα spray, το Sun Sport Cooling Invisible Body Mist της Lancaster ξεχωρίζει για την πρακτικότητα και τη δροσερή αίσθηση που αφήνει στην επιδερμίδα.
Η διάφανη σύνθεσή του εφαρμόζεται εύκολα ακόμη και πάνω σε δύσκολα σημεία του σώματος, χωρίς να χρειάζεται έντονο άπλωμα. Παράλληλα, το cooling αποτέλεσμα προσφέρει άμεση αίσθηση ανακούφισης στις ζεστές ημέρες, ενώ η ανθεκτική του σύνθεση το καθιστά ιδανικό για παραλία, θαλάσσια σπορ ή πολύωρη έκθεση στον ήλιο.
Η σωστή προστασία είναι μέρος της προπόνησης
Το αντηλιακό δεν αποτελεί απλώς ένα ακόμη βήμα στην καλοκαιρινή ρουτίνα περιποίησης. Είναι αναπόσπαστο κομμάτι της προστασίας της επιδερμίδας, ιδιαίτερα όταν αθλούμαστε σε εξωτερικούς χώρους και εκτιθέμεθα για ώρες στην ηλιακή ακτινοβολία.
Επιλέγοντας μία σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για αθλητικές δραστηριότητες, εξασφαλίζουμε μεγαλύτερη άνεση, καλύτερη αντοχή στον ιδρώτα και αξιόπιστη προστασία σε κάθε προπόνηση. Το σημαντικότερο, βέβαια, είναι να θυμόμαστε ότι ακόμη και το καλύτερο αντηλιακό χρειάζεται ανανέωση σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος, ιδιαίτερα μετά από παρατεταμένη εφίδρωση, κολύμπι ή σκούπισμα με πετσέτα. Έτσι, μπορούμε να απολαμβάνουμε κάθε καλοκαιρινή δραστηριότητα με ασφάλεια και χωρίς συμβιβασμούς.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
