iStock
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο εξωτερικό όργανο του ανθρώπου, το οποίο σε σχέση με όλα τα άλλα όργανα που υπάρχουν μέσα στο σώμα σου υφίσταται τις μεγαλύτερες –και πιο ορατές– βλάβες που δημιουργούν το στρες, οι καταχρήσεις, η μόλυνση του περιβάλλοντος, το πολύ κρύο ή η αφόρητη ζέστη, και, φυσικά, ο διαρκής εγκλωβισμός του κάτω από ρούχα.
1. Η αποτοξίνωση του δέρματος πρέπει να είναι σαν μια ιεροτελεστία
Μη βιάζεσαι, μην τρίβεις σκληρά, μην απλώνεις τις κρέμες σου πρόχειρα, μη χρησιμοποιείς ακατάλληλα προϊόντα.
2. Ενυδατώσου περισσότερο
Οι λοσιόν και οι κρέμες δε θα σου προσφέρουν τίποτε αν δεν αποκτήσεις υγιεινές συνήθειες που βοηθούν το δέρμα να ανανεωθεί από μέσα προς τα έξω. Πίνε περισσότερο νερό, κατανάλωνε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
3. Απολεπίσου ήπια
Ο βαθύς καθαρισμός βοηθά το δέρμα να απελευθερωθεί γρηγορότερα από τις τοξίνες, μιας και επιτρέπει στους πόρους να "αναπνεύσουν", επιτρέποντας στα ευεργετικά συστατικά των προϊόντων να δράσουν βαθύτερα και αποτελεσματικότερα. Πριν το μπάνιο, μία ή δυο φορές την εβδομάδα, εφάρμοσε ένα ήπιο scrub σε όλο το σώμα επιμένοντας λίγο περισσότερο στα πιο σκληρά σημεία (αγκώνες, γόνατα, φτέρνες). Διάβασε επίσης: Tα 12 πιο σημαντικά οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
