Ακόμα κι αν δεν έχεις ένα μεγάλο budget να διαθέσεις, μπορείς να αποκτήσεις λαμπερό δέρμα με μερικές συμβουλές και τρικς που εξασφαλίσαμε από τους επαγγελματίες της βιομηχανίας της ομορφιάς – ανάμεσά τους είναι και η ίδια η δερματολόγος που ευθύνεται για το λαμπερό δέρμα της Sienna Miller, της Naomi Watts και της Heidi Klum,.
Απολέπιση
Για να έχεις ένα λαμπερό, πιο καθαρό δέρμα, η απολέπιση είναι απαραίτητη. Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που θαμπώνουν την επιδερμίδα σου και βοηθάει το δέρμα σου να πάρει όλη την υγρασία που χρειάζεται. Ένα σύστημα καθαρισμού και απολέπισης θα σου δώσει πιο καθαρό δέρμα ενώ σημαντικό είναι ένα peeling με γλυκολικό οξύ που θα απομακρύνει απαλά τα επιφανειακά κύτταρα και θα φέρει στην επιφάνεια το πιο λείο και λαμπερό δέρμα σου.
Ενυδάτωση
Σύμφωνα με το δερματολόγο Dr. David Colbert, τον άνθρωπο που προετοίμασε για την εμφάνιση στο κόκκινο χαλί τη Naomi Watts, τη Sienna Miller και τη Heidi Klum, «το δέρμα σου δεν δείχνει στα καλύτερά του αν δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένο. Δεν μπορείς να δώσεις στο δέρμα σου τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται αν είσαι αφυδατωμένη». Πέρα απ’ το να πίνεις πολύ νερό, πρόσφερε έξτρα ενυδάτωση στο δέρμα σου με μια μάσκα προσώπου το βράδυ πριν από μια εκδήλωση. Έτσι κι αλλιώς, ένα λαμπερό δέρμα δεν προϋποθέτει μόνο τέλειο μακιγιάζ αλλά και μία σημαντική και έξυπνη προεργασία.
Αποτοξίνωση
Μην υποκύπτεις στη ζάχαρη, τους υδατάνθρακες, το αλκοόλ, την καφεΐνη ή το αλάτι – όλα τους μπορεί να σε φουσκώσουν και να σε αφυδατώσουν. Κανείς δεν θέλει φουσκωμένο ή κρεμασμένο δέρμα: συμπτώματα που μπορεί να επιδεινώσουν αυτές οι τροφές. «Αν πίνεις αλκοόλ, θα πρέπει να πιεις πραγματικά ελάχιστη ποσότητα», προσθέτει ο Colbert.
Να τρέφεσαι σωστά
Οι πελάτες του Colbert –των Watts, Miller και Klum συμπεριλαμβανομένων- υπακούν στη συμβουλή του να αυξήσουν την πρόσληψη των παρακάτω πέντε superfoods: λαχανίδα, στραγγιστό γιαούρτι, λευκό ψάρι, ελαιόλαδο και αμύγδαλα. «Όλες αυτές οι τροφές είναι γεμάτες με μόρια που σου δίνουν ενέργεια και θα ενισχύσουν το δέρμα σου», λέει. «Το γιαούρτι, το ψάρι, το ελαιόλαδο και τα αμύγδαλα περιέχουν τα σωστά λιπαρά που θα σε χορτάσουν, καθώς και βιταμίνες Α και D. Και η λαχανίδα είναι γεμάτη με φυσικές ίνες έτσι που μπορεί να κάνει αποτοξίνωση στην επιδερμίδα σου», συμπληρώνει. «Στο τέλος, αν είσαι κουρασμένη και αφυδατωμένη και δεν έχεις φάει, θα δείχνεις χάλια». Με άλλα λόγια, μη λιμοκτονείς, θρέψε τον εαυτό σου – και το δέρμα σου θα ακολουθήσει ανάλογα.
Μην ξεχνάς το primer
Το δέρμα για κόκκινο χαλί χρειάζεται επιπλέον φροντίδα για να αποκτήσει την πιο λαμπερή του όψη. Μην ξεχνάς το primer κάτω από το makeup σου. Βρες αυτό που ταιριάζει στην επιδερμίδα σου και θα της δώσει έξτρα λάμψη και ομοιομορφία.
Mάθε τα μυστικά του primer κάνοντας κλικ εδώ!
Ματ αποτέλεσμα
Αν ακολουθήσεις όλα τα προηγούμενα βήματα, το δέρμα σου θα λάμπει. Θέλεις όμως να εξασφαλίσεις πως δεν θα λάμπει από ανεπιθύμητη λιπαρότητα που θα κάνει το μακιγιάζ σου να καταρρεύσει. Ένα προϊόν που εξασφαλίζει ματ επιδερμίδα είναι το μυστικό σου όπλο: «Το σωστό προϊόν σκοτώνει τη γυαλάδα και συγκαλύπτει τους μεγάλους πόρους και είναι εντελώς αόρατο», λέει ο ιδρυτής και CEO της Peter Thomas Roth Clinical Skin Care, Peter Thomas Roth.
Χαλάρωσε
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, ένα κάπως απρόσμενο tip: Μην το παρακάνεις με τη γυμναστική. «Οι άνθρωποι που το παρακάνουν έχουν αυτή την εξαντλημένη-μετά-τη-γυμναστική όψη», λέει ο Colbert. «Πώς δείχνεις το πρόσωπό σου όταν κουράζεσαι πολύ στο γυμναστήριο; Χάνεις το λίπος από το πρόσωπο – το πρόσωπό σου είναι ρουφηγμένο, δείχνεις κουρασμένη και μεγαλύτερη», εξηγεί. Η τελευταία σοφή συμβουλή του: «Τα πάντα με μέτρο».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
