Το άγχος σε γέμισε σπυράκια; 6 συμβουλές για να απαλλαγείς από τις ατέλειες

Κανείς δεν χρειάζεται να ξέρει πόσες ώρες την ημέρα έκανες pampering για να πετύχεις την αψεγάδιαστη post-quarantine όψη σου.

beautiful-face-of-young-woman-with-perfect-skin-picture-id1047702674

Πίστευες ότι μετά την εφηβεία θα ξέμπλεκες για τα καλά από τα ενοχλητικά σπυράκια και την ακμή και εκτός από μερικές ατέλειες που εμφανίζονται σποραδικά είχες μέχρι τώρα καταφέρει να ελέγξεις και να αντιμετωπίσεις την κατάσταση με τα κατάλληλα skincare προϊόντα. Και μετά ήρθε η καραντίνα και η επιδερμίδα σου «φρίκαρε»! Μα γιατί, σε ακούμε να αναρωτιέσαι, αφού δεν βάφομαι όσο συχνά όσο πριν και περιποιούμαι την επιδερμίδα μου περισσότερο από ποτέ; Τα πράγματα είναι απλά: η καραντίνα άλλαξε τα δεδομένα της καθημερινότητάς μας, μας γέμισε άγχος, μας έκανε να κλειστούμε μέσα χωρίς βιταμίνη D μακριά από το φως του ήλιου και μας στέρησε τον καθαρό αέρα. Επιπλέον μας έκανε να αφήσουμε στην άκρη τις υγιεινές διατροφικές μας συνήθειες, μας «έριξε» στο comfort food και μας έχει ρίξει ψυχολογικά όπως όταν ήμασταν teens. Μην απελπίζεσαι, τόσο οι ατέλειες όσο και η κατάσταση που βιώνουμε τώρα είναι παροδικές και υπάρχουν απλοί τρόποι να απαλλαγείς από τις ατέλειες πριν το τέλος της καραντίνας:

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i