By wavebreakmedia
Ξέρεις πότε πρέπει να φοράς αντηλιακό; Κι αν μια ΒΒ σε καλύπτει; Πολύ συχνά ακούω λάθη που κάνουν τα κορίτσια στην περιποίησή τους, αλλά ειδικά για τη χρήση αντηλιακού μού κάνει εντύπωση που ακόμη υπάρχουν γυναίκες που δεν έχουν καταλάβει ότι είναι η σημαντικότερη κίνηση προστασίας του δέρματος και της υγείας τους.
Τέλειο μαύρισμα; Χρειάζεσαι ΑΥΤΕΣ τις τροφές, τα αντηλιακά KAI τα μυστικά της Σοφίας Μάργαρη
Γι’ αυτό αποφάσισα να «ανακρίνω» τα δικά μας κορίτσια στο γραφείο – που ναι μεν τα έχουν ακούσει τόσες φορές, αλλά τα εφαρμόζουν; Τα αποτελέσματα με εξέπληξαν και γι’ αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο στις Ελληνίδες που πρέπει να μάθουν μια και καλή ότι το αντηλιακό είναι το #1 αντιγηραντικό «όπλο» μας.
Η Μυρτώ
▶ Φορά αντηλιακό στις διακοπές ή όταν βρίσκεται για πολλές ώρες εκτός σπιτιού.
▶ Προτιμά τα make-up με SPF.
▶ Όταν κάθεται στη σκιά, δε βάζει αντηλιακό.
Τι πρέπει να ξέρεις: Στις συσκευασίες των αντηλιακών το SPF αναφέρεται ΜΟΝΟ στο βαθμό προστασίας από τις UVB (B όπως Βurn, δηλαδή έγκαυμα). Οι ακτίνες UVA όμως είναι παρούσες όλο το χρόνο και διεισδύουν μέσα από λεπτά ρούχα, τζάμια, ακόμα και από το παρμπρίζ. Είναι υπεύθυνες για την πρόωρη γήρανση του δέρματος (στο UVA, το A σημαίνει Aging, δηλαδή γήρανση), επειδή διαπερνούν την επιδερμίδα, καταστρέφοντας τα κύτταρα που βρίσκονται βαθύτερα. Οι πανάδες, οι ρυτίδες, οι δυσχρωμίες, η χαλάρωση οφείλονται κυρίως στις UVA.
Συμβουλή: Έλεγχε την ετικέτα για να δεις αν αναγράφεται και «UVA προστασία» ή «Ευρέος φάσματος» και σίγουρα φόρα αντηλιακό όλο το χρόνο.
Η Βίκυ
▶ Φορά μόνο κρέμα CC με SPF για να μη φορτώνει υπερβολικά την επιδερμίδα της με κρέμα ημέρας, make-up και αντηλιακό.
▶ Χρησιμοποιεί αντηλιακό σώματος μόνο στις διακοπές.
Τι πρέπει να ξέρεις: Η επιδερμίδα του πρσώπου χρειάζεται υψηλή προστασία ευρέος φάσματος όλο το χρόνο. Μπορεί οι UVA να μην προκαλούν εύκολα έγκαυμα ή μαύρισμα, εισχωρούν ωστόσο βαθύτερα στην επιδερμίδα και καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, ενώ, σε αντίθεση με τις UVB, φτάνουν στη Γη με την ίδια ένταση όλη την ημέρα, ανεξαρτήτως εποχής. Γι’ αυτό η χρήση του αντηλιακού δεν είναι διαπραγματεύσιμη. Αν η επιδερμίδα σου είναι λιπαρή ή με ακμή και δε θες πολλά προϊόντα, προτίμησε τα αντηλιακά με χρώμα, για να αποφύγεις το make-up ή τα αντηλιακά με επιπλέον ενυδατική δράση.
1. Αν χρησιμοποιείς 3 προϊόντα ταυτόχρονα, η σωστή σειρά είναι κρέμα, αντηλιακό και τελευταίο το make-up, που μπορεί επίσης να έχει SPF (αλλά συνήθως δεν προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος).
2. Ένα serum πριν το αντηλιακό θα προλάβει και τη φθορά στο DNA των κυττάρων από τον ήλιο.
Η Νάνσυ
▶ Έχει ευαίσθητο δέρμα.
▶ Βάζει κάθε μέρα make-up με SPF.
▶ Φορά αντηλιακό προσώπου και σώματος μόνο στις διακοπές.
Τι πρέπει να ξέρεις: Τα αντηλιακά φίλτρα ή κάποιο άλλο από τα συστατικά των αντηλιακών μπορεί να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής. Αν παρατηρήσεις στο δέρμα σου κοκκινίλες, απολέπιση, φαγούρα ενώ χρησιμοποιείς κάποιο αντηλιακό, διάκοψε την εφαρμογή του και επισκέψου το δερματολόγο σου, που θα ελέγξει τη σύστασή του και θα σου συστήσει κάποιο άλλο.
Συμβουλή: Στην αγορά θα βρεις υποαλλεργικά αντηλιακά με φυσικά φίλτρα που δεν απορροφούν, αλλά ανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία και δεν απορροφώνται διαδερμικά, σε αντίθεση με τα οργανικά φίλτρα.
Η Ελένη
▶ Δε φορά αντηλιακό κάθε μέρα, μόνο το καλοκαίρι.
▶ Στις διακοπές δεν το ανανεώνει συχνά.
Τι πρέπει να ξέρεις: Οι UVB ακτίνες, υπεύθυνες για το μαύρισμα και τα εγκαύματα, έχουν έντονη δράση τις μεσημεριανές ώρες, μεταξύ 10 π.μ.-2 μ.μ., και είναι άμεσα αισθητές από το δέρμα. Γι’ αυτό ένας βασικός κανόνας της φωτοπροστασίας είναι η τακτική ανανέωση της αντηλιακής κρέμας κάθε 2 ώρες ή μετά το κολύμπι, καθώς χάνει τη δραστικότητά της με την τριβή, τον αέρα, τον ιδρώτα και τη θερμότητα. Καλό είναι να έχεις στην τσάντα το αντηλιακό σου και να το ανανεώνεις συχνά.
Συμβουλή: Χρησιμοποιώντας αντηλιακό με χρώμα ή αντηλιακό spray mist, μπορείς να το ανανεώσεις όποια στιγμή θέλεις χωρίς κανένα πρόβλημα.
H Eυμορφία
▶Χρησιμοποιεί κάθε μέρα αντηλιακό με χρώμα.
▶ Έχει λιπαρό δέρμα, επομένως χρειάζεται να ελέγχει τις υφές των προϊόντων για να μην επιδεινώνει την ακμή.
Τι πρέπει να ξέρεις: Δε χρειάζεται να ανησυχείς ότι θα γεμίσεις σπυράκια, αν επιλέξεις μια αντηλιακή κρέμα προσώπου με την ένδειξη «anti-shine» ή «dry touch», που προσφέρει ματ, μη λιπαρό αποτέλεσμα και είναι κατάλληλη για λιπαρές επιδερμίδες με τάσεις ακμής. Οι καινοτόμες αυτές συνθέσεις λειαίνουν οπτικά κάθε ατέλεια και προσφέρουν όμορφο διακριτικό μαύρισμα, κρατώντας ταυτόχρονα τον πρωταρχικό τους ρόλο: να προστατεύουν αποτελεσματικά το δέρμα από τις ακτίνες UV. Σημαντικό τους πλεονέκτημα είναι οι ανάλαφρες ελκυστικές τζελ υφές που διαθέτουν, γεγονός που τις κάνει ιδανικές για καθημερινή χρήση.
Συμβουλή: Ο ήλιος όχι μόνο δε βοηθά στην αντιμετώπιση της ακμής, αλλά μπορεί να την επιδεινώσει. Αυξάνει την παραγωγή του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων, με
αποτέλεσμα να μπλοκάρουν οι πόροι της επιδερμίδας και να εντείνονται τα μαύρα στίγματα. Μην ξεγελιέσαι λοιπόν από τη βελτίωση που μπορεί να δεις μετά τις πρώτες ημέρες ηλιοθεραπείας, γιατί θα είναι προσωρινή. Ο ελλιπής καθαρισμός, η αυξημένη υγρασία καθώς και η χρήση αντηλιακών με πολύ λιπαρή υφή συμβάλλουν εξίσου στην επιδείνωση της κατάστασης.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
