By Werner Heiber
Πόσο συχνά σκέφτεσαι ότι το καθημερινό ντους σου τρώει τελικά δυσανάλογα πολλή ώρα; Εάν δεν είσαι τύπος που κάνεις ένα λουσιματάκι και τέλος, το μπάνιο είναι μια χρονοβόρα διαδικασία που μπορεί να σε βγάλει εκτός προγράμματος το πρωί και να σε οδηγήσει να ξεκινήσεις με άγχος τη μέρα σου. !)
Και αφού έχεις κατακτήσει τη τέχνη του επαγγελματικού μακιγιάζ ήρθε η ώρα να μάθεις τα μυστικά για να μειώσεις στο μισό το χρόνο που χρειάζεσαι για ένα καλό ντους. Το μυστικό είναι να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα και θα διαλέγεις τα σωστά προϊόντα – καλά, υπάρχουν κάνα δυο ακόμη μυστικά.
Χρονομέτρησε το ντους με μουσική
Ξεκίνησε ανακαλύπτοντας πόσο χρόνο περνάς πραγματικά μέσα στο μπάνιο. Θα μπορούσε να είναι και ρολόι, με τη μουσική όμως έχει πιο πολλή πλάκα (και σε βοηθάει στο καραόκε στο μπάνιο!). Επένδυσε σε ένα ηχείο για το ντους που λειτουργεί με Bluetooth και σύνδεσέ το με τις αγαπημένες σου μουσικές και περιόρισε το χρόνο που θα περάσεις στη μπανιέρα στα δύο ή τρία τραγούδια.
Και σαμπουάν και conditioner ταυτόχρονα!
Μας είπαν ένα πανέξυπνο κόλπο: Άπλωσε σαμπουάν στις ρίζες και conditioner στις άκρες και μετά ξέπλυνέ τα μαζί. Το conditioner έτσι κι αλλιώς μπορεί να βαρύνει τα μαλλιά σου αν το βάλεις στις ρίζες και το υπόλοιπο μήκος τους θα καθαρίσει μια χαρά από το σαμπουάν που θα περνά καθώς τα ξεβγάζεις.
Κάνε όλα τα υπόλοιπα όσο έχεις το conditioner στα μαλλιά σου
Για να κάνει καλύτερα τη δουλειά του, το conditioner θα πρέπει να μείνει στα μαλλιά σου μερικά λεπτά. Χρησιμοποίησε αυτό τον χρόνο για να κάνεις οτιδήποτε άλλο: κάνε ένα γρήγορο scrub στο σώμα σου, ξύρισε τα πόδια και πλύνε το πρόσωπό σου.
Ξυρίσου με ένα baby oil ή balm με βάση το λάδι
Θα ξυριστείς πιο βαθιά και να έχεις ενυδατώσει αρκετά το δέρμα σου οπότε θα μπορείς να παραλείψεις μετά την ενυδατική κρέμα. Ναι, και εκείνα τα λεπτά μετά το μπάνιο είναι εξίσου σημαντικά.
Δρόσισέ το
Πιθανότατα δεν θα χρονοτριβείς μέσα στη μπανιέρα αν η θερμοκρασία του νερού είναι οριακή, σωστά; Δεν χρειάζεται να πλένεσαι με παγωμένο νερό, προσπάθησε όμως να είναι σε θερμοκρασία δωματίου – και έχε ένα χνουδωτό, ζεστό μπουρνούζι να σε περιμένει μόλις βγεις!
Παράλειψέ το
Ώρα να επανεκτιμήσεις το καθημερινό ντους: Είναι απαραίτητο ή απλά είναι μια καθημερινή σου συνήθεια; Εκτός από τις μέρες που κάνεις γυμναστική ή τρέχεις έξω όλη τη μέρα, πιθανότατα τις υπόλοιπες το καθημερινό ντους δεν είναι απολύτως απαραίτητο - σίγουρα, πάντως, δεν είναι ωφέλιμο για το δέρμα και για τα μαλλιά σου. Επίσης, μπορείς να κάνεις ντους χωρίς να λουστείς. Εάν νιώθεις όμως τα μαλλιά σου βαριά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα ξηρό σαμπουάν ή να τα πιάσεις έναν υπέροχο κότσο!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
