Credit:PeopleImages
Νιώθεις ότι συχνά αναγκάζεσαι να υποχωρήσεις στις επιθυμίες των άλλων ή ότι δυσκολεύεσαι ακόμα και να εκφράσεις τη δική σου θέληση; Εμείς σου δίνουμε μερικές ιδέες για να αποκτήσεις αποφασιστικότητα.
1. Μάθε να λες «όχι»
Αν η συνεχής προσπάθεια να ευχαριστείς τους άλλους σε κάνει δυστυχισμένη, είναι καιρός να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου. Την επόμενη φορά που κάποιος θα σου ζητήσει μία χάρη, μη δικαιολογηθείς, αλλά πες απλώς: «Όχι, δυστυχώς δεν μπορώ να σε βοηθήσω αυτή τη φορά».
2. Δώσε προσοχή στη γλώσσα του σώματός σου
Ένα μεγάλο ποσοστών των όσων λέμε αποδίδεται από το σώμα και τα μάτια μας, γι’ αυτό φρόντισε η γλώσσα του σώματος να αντικατοπτρίζει το μήνυμα που θέλεις να περάσεις.
3. Διαχειρίσου το φόβο σου
Μην πανικοβάλλεσαι. Επικεντρώσου σε αυτό που πρέπει να κάνεις, πώς να διατηρήσεις την ηρεμία σου και πάρε το χρόνο σου. Επιλέγοντας να είσαι αποφασιστική, μπορείς να διαχειριστείς το φόβο σου.
Διάβασε επίσης: Πώς θα αλλάξω τη ζωή μου; Δες αν έχεις σθένος και πώς θα βρεις τη δύναμη μέσα σου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
