αδυνατισμα με νερο

Νερό με φράουλα για αποτοξίνωση
Νερό με φράουλα για αποτοξίνωση του σώματος: 5 διαφορετικοί συνδυασμοί για να δοκιμάσεις

Το νερό με φρούτα είναι super αποτοξινωτικό και έχει πολλά οφέλη. Ποια είναι, πώς να το φτιάξεις και τι συνδυασμούς να κάνεις;

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Με τι πίνουν οι διάσημες το νερό τους (ιδέες για water cocktails!)
Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Με τι πίνουν οι διάσημες το νερό τους (ιδέες για water cocktails!)

Το 1992 καθιερώθηκε και επίσημα από τον ΟΗΕ η Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό, που γιορτάζεται την 22η Μαρτίου και από τότε πέρασαν δύο δεκαετίες.

Έτσι θα κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις για κοιλιακούς!
7 κανόνες για να παραμείνεις σφιχτή από τον διάσημο body coach Joe Wicks

Απλές συνήθειες που μπορείς να ενσωματώσεις στην καθημερινότητα σου για να είσαι πιο fit και πιο υγιής.

Αδυνάτισμα με νερό: Ποια είναι τα οφέλη του νερού στην απώλεια βάρους;
Αδυνάτισμα με νερό: Ποια είναι τα οφέλη του νερού στην απώλεια βάρους;

Το νερό, το οποίο αποτελεί θρεπτικό συστατικό από μόνο του επηρεάζει επίσης και την απώλεια βάρους. Δες πως θα πετύχεις αδυνάτισμα με νερό.

Γιατί είναι καλό να ιδρώνεις πολύ; Και τι μπορείς να κάνεις για την αντιμετώπιση του ιδρώτα αν σε ενοχλεί;
6 πράγματα που συμβαίνουν όταν ΔΕΝ πίνεις αρκετό νερό

Ξέρεις ότι χρειάζεσαι τουλάχιστον 8-9 ποτήρια νερό την ημέρα. Γνωρίζεις όμως τι προβλήματα δημιουργεί στον οργανισμό σου το να μην πίνεις αρκετό;

#shapegreece