Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Με τι πίνουν οι διάσημες το νερό τους (ιδέες για water cocktails!)

Το 1992 καθιερώθηκε και επίσημα από τον ΟΗΕ η Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό, που γιορτάζεται την 22η Μαρτίου και από τότε πέρασαν δύο δεκαετίες.

22.03.2019

Γράφει: Κατερίνα Πατούλια

εχεις διαβασει

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Με τι πίνουν οι διάσημες το νερό τους (ιδέες για water cocktails!)

Παγκόσμια Ημέρα Νερού η σημερινή, 22η Μαρτίου 2017 κι εμείς βρήκαμε τι περιέχει το νερό των διασήμων για να είναι πιο γευστικό.

Το νερό: αποτελεί το απόλυτο ελιξήριο νεότητας και είναι δωρεάν. Το νερό νευδατώνει τον οργανισμό, τρέχει το μεταβολισμί και σε βοηθάει να διατηρήσεις επίπεδη την κοιλιά σου. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο  The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 500 ml νερού καθημερινά, μπορούν να βλετιώσουν το μεταβολικό ρυθμό σου κατά 30%.

 

Σε δεύτερη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο journal Obesity, οι άνθρωποι που πίνουν 470 γραμμάρια νερού πριν από το γεύμα τους (σχεδόν ένα μικρό μπουκαλάκι νερού), καταναλώνουν 75 με 90% λιγότερες θερμίδες.

Αν δεν μπορείς να πιεις εύκολα μεγάλη ποσότητα νερού, κλέψε ιδέες από τις διάσημες.

Η Χάιντι Κλουμ

 

H Jillian Michaels

Editor's Picks:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece