Παγκόσμια Ημέρα Νερού η σημερινή, 22η Μαρτίου 2017 κι εμείς βρήκαμε τι περιέχει το νερό των διασήμων για να είναι πιο γευστικό.
Το νερό: αποτελεί το απόλυτο ελιξήριο νεότητας και είναι δωρεάν. Το νερό νευδατώνει τον οργανισμό, τρέχει το μεταβολισμί και σε βοηθάει να διατηρήσεις επίπεδη την κοιλιά σου. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 500 ml νερού καθημερινά, μπορούν να βλετιώσουν το μεταβολικό ρυθμό σου κατά 30%.
Σε δεύτερη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο journal Obesity, οι άνθρωποι που πίνουν 470 γραμμάρια νερού πριν από το γεύμα τους (σχεδόν ένα μικρό μπουκαλάκι νερού), καταναλώνουν 75 με 90% λιγότερες θερμίδες.
Αν δεν μπορείς να πιεις εύκολα μεγάλη ποσότητα νερού, κλέψε ιδέες από τις διάσημες.
Η Χάιντι Κλουμ
Η Χάιντι Κλουμ προτιμά να πίνει το νερό της με πεπόνι και αγγούρι ή και με τα δύο μαζί.
H Jillian Michaels
H Jillian Michaels, φτιάχνει νερό αποτοξίνωσης με χυμό κράνμπερι, φρέσκο λεμόνι και οργανικό τσάι πικραλίδας που καθαρίζει το συκώτι, ευνοεί την πέψη και βοηθά στο αδυνάτισμα.
Η Beyonce
Η Beyonce προτιμά το κλασικό νερό με λεμόνι
Κhloe Kardashian
Η Κλόε προτιμά φιλτραρισμένο νερό με οργανικό αγγούρι, φέτες λεμονιού και μέντα.
Lily Aldridge
Η Λίλι προτιμά νερό με ξύσμα λεμονιού, το οποίο είναι πλούσιο σε D- λιμονένιο, ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά το σώμα να διώξει το λίπος.
Miranda Kerr
Η Κερ παραμένει ενυδατωμένη με πολύ αλκαλικό νερό ενώ καταναλώνει και ζεστό νερό με λεμόνι.
Αniston
Η Τζένιφερ Άνιστον λατρεύει και αυτή το νερό με το λεμόνι. Το προτιμά το πρωί ενώ την υπόλοιπη μέρα μπορεί να ενισχύσει το νερό της με παγωμένα κεράσια.
Η Jennifer Lawrence
Ο προπονητής της Λόρενς, Dalton Wong αποκάλυψε πως η ηθοποιός πίνει το νερό της με μια πινελιά λεμονιού για να αυξήσει την κατανάλωση ηλεκτρολυτών.
Η Λόρεν Κόνραντ
Η blogger προτιμά νερό με τους εξής συνδυασμούς φρούτων: λεμόνι με πορτοκάλι και λάιμ, λεμόνι με μούρα και μέντα και λεμόνι με μούρα, λάιμ και κεράσι.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
