Κλαις, βάζεις τις φωνές ή καταρρέεις σιωπηλά όταν βρίσκεσαι υπό πίεση; Δες γιατί αντιδράς έτσι και πώς να το διαχειριστείς.

Επίλεξε το κατάλληλο yoga sequense για εσένα, ανάλογα με το χρόνο που έχεις στη διάθεση σου και το επίπεδο σου.

(+ οι τρόποι αντιμετώπισης).

Άγχος ή στρες; Είναι το ίδιο, απλά η μία λέξη είναι στα αγγλικά, ή έχουν (ουσιαστικές) διαφορές μεταξύ τους;

Ο δρ Εμμανουήλ Μπριλάκης λύνει όλες μας τις απορίες.

Αναθεώρησε τη σχέση σου με το στρες και ανάδειξε τη δημιουργικότητα σου.

Κι όμως, είναι πιο εύκολο απ’όσο φαντάζεσαι.