Άγχος
Τετ, 01 Σεπ 2021
Πώς θα διώξεις τις αρνητικές σκέψεις (επιτέλους!)
Αυτές οι τεκμηριωμένες στρατηγικές θα σε βοηθήσουν να βγεις από το αδιέξοδο και να δεις τα πάντα με πιο καθαρό μυαλό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 20 Αυγ 2021
Όταν το αγχος σαμποτάρει την καριέρα: 12 τρόποι να μπει ένα τέλος
Τι είναι το άγχος στον χώρο εργασίας και πώς μπορεί κανείς να απαλλαγεί από αυτό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 12 Αυγ 2021
Φαγητό λόγω στρες: Οι 3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα
Είναι ο πιο συνήθης τρόπος πρόσληψης βάρους και ο πιο δύσκολος
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 11 Αυγ 2021
Δευ, 09 Αυγ 2021
Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους
Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους. Πώς μπορείς να απαλλαγείς από τα διαφορετικά είδη και πώς να τα αντιμετωπίσεις με διατροφή, άσκηση ή εναλλακτικούς τρόπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 18 Ιουν 2021
Μπορεί η διαχείριση του στρες να μειώσει ή να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις;
Άγχος και υγεία της καρδιάς: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 04 Ιουν 2021
Το λεξικό της ψυχικής υγείας: Η κατάθλιψη, το burn out, το languishing, η μοναξιά
Αν κάτι δοκιμάστηκε έντονα τον χρόνο που πέρασε είναι η ψυχική υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 20 Μαϊ 2021
Δέκα σημάδια ότι υποφέρεις από υπερβολικό άγχος
Είσαι σίγουρη ότι δεν έχεις στρες ή ότι έχεις λίγο, μέσα στα φυσιολογικά όρια. Μάθε ποιες είναι οι ενδείξεις ότι πάσχεις από υπερβολικός άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 20 Μαϊ 2021
Το μυστικό για βελτίωση μνήμης, συγκέντρωση, μείωση άγχους και κόπωσης (αλλά και για τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης)
Μοναδικά οργανικά (βιολογικά) συμπληρώματα, εκχυλίσματα και διατροφικά προϊόντα για τους πιο απαιτητικούς!
Τετ, 07 Απρ 2021
Detox ντοπαμίνης: Τι είναι και πώς θα το κάνεις;
Οι επιστήμονες μιλούν για μια νέα "νηστεία", που στην πραγματικότητα δε θα σου προσφέρει απώλεια θερμίδων αλλά κάτι ίσως πιο σημαντικό.
Τρι, 23 Μαρ 2021
Χωρίς άγχος! 5 συνήθειες των ανθρώπων που ΔΕΝ έχουν άγχος
Stress-free για πάντα; Γίνεται!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
