Άγχος
Τετ, 08 Ιουν 2022
Η Kendall Jenner αποκάλυψε τα δικά της χαλαρωτικά wellbeing tips
Το διάσημο μοντέλο μοιράστηκε με τους followers της τις δραστηριότητες που την κάνουν να ηρεμεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 23 Μαϊ 2022
Φαγητό λόγω στρες: Οι 3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα
Είναι ο πιο συνήθης τρόπος πρόσληψης βάρους και ο πιο δύσκολος
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 19 Μαϊ 2022
Ο πιο περίεργος τρόπος για να αποβάλλεις το στρες
Σύμφωνα με την ειδικό, το μόνο που χρειάζεσαι είναι μουσική και 90 δευτερόλεπτα από τον χρόνο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 11 Μαϊ 2022
Πέντε τρόφιμα που ανεβάζουν τα επίπεδα του άγχους
Και καλό είναι να αποφεύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 08 Μαϊ 2022
Γιατί το (λίγο) άγχος στη ζωή μάς κάνει καλό;
Όταν ακούμε αυτή τη λέξη μάς προκαλείται ένα αρνητικό συναίσθημα, ενώ δε χρειάζεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 13 Απρ 2022
10 tips να μειώσεις το άγχος στην κάθε σου μέρα
Διάβασε τις συμβουλές της ειδικού που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος και θα δεις πόσο θα βελτιωθεί η καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 07 Απρ 2022
Πώς θα αντιμετωπίσεις τα αρνητικά συναισθήματα αποτελεσματικά
Μήπως τα αρνητικά συναισθήματα που σε κατακλύζουν είναι συχνό φαινόμενο; Μάλλον ήρθε η ώρα να αναλάβεις δράση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Κυρ, 27 Μαρ 2022
Τι είναι το άγχος; 5 αλήθειες και 5 μύθοι
Όλοι έχουμε λίγο ή περισσότερο άγχος στη ζωή μας. Πόσο καλά όμως γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι και γιατί αυτό έχει σημασία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 23 Φεβ 2022
Όταν το σώμα σου εκπέμπει SOS: 6 σημάδια ότι βρίσκεσαι υπό συνεχές στρες
Μήπως τρίζεις τα δόντια σου ή ιδρώνεις πολύ; Διάβασε κάτι που σε αφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 20 Φεβ 2022
6 τρόποι για να κάνεις αυτοθεραπεία
Πώς θα κάνεις αυτοθεραπεία: Το σώμα σου παράγει ειδικές ουσίες που καταπολεμούν τον πόνο, τονίζεται σε έρευνα – το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τις ενεργοποιήσεις. Μάθε πώς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 15 Φεβ 2022
Προκαλεί το άγχος γαστρεντερικές διαταραχές; Τα συμπτώματα και τι να κάνεις
Σου έχει τύχει να αγχωθείς και να τρέξεις στην τουαλέτα; Το άγχος και η διάρροια φαίνεται πως έχουν στενή σχέση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
