Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφαν

Γιατί απιστούμε;
Τρι, 25 Ιουλ 2023

Γιατί απιστούμε;

Η απιστία δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα μιας κακής πρωταρχικής σχέσης. Η απιστία του συντρόφου είναι ένας τρόπος να εξερευνηθούν απωθημένα μέρη του εαυτού σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πώς θα αγαπήσεις την άσκηση (και δε θα την βλέπεις ως καταναγκασμό);
Παρ, 16 Ιουν 2023

Πώς θα αγαπήσεις την άσκηση (και δε θα την βλέπεις ως καταναγκασμό);

Τι να κάνεις αν, ακούγοντας τη φράση "πρέπει να αρχίσεις γυμναστική", γίνεσαι κόκκινη και φεύγεις τρέχοντας, ό,τι δηλαδή κάνεις πιο κοντά σε γυμναστική.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Το "κλειδί" για μια ζωή με υγεία και λιγότερο άγχος
Δευ, 12 Δεκ 2022

Το "κλειδί" για μια ζωή με υγεία και λιγότερο άγχος

Αυτό είναι το "όπλο" για να αισθάνεσαι καλύτερα, να έχεις θετικότερη στάση απέναντι στα γεγονότα, βελτιωμένη διάθεση και περισσότερη ηρεμία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Συναισθηματική κακοποίηση: Πώς θα την αναγνωρίσεις και με ποιους τρόπους αντιμετωπίζεται;
Παρ, 25 Νοε 2022

Συναισθηματική κακοποίηση: Πώς θα την αναγνωρίσεις και με ποιους τρόπους αντιμετωπίζεται;

Η συναισθηματική κακοποίηση είναι μια από τις δυσκολότερες μορφές κακοποίησης να αναγνωριστεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Αναρχία στις σχέσεις: Ικανοποιεί περισσότερο ένα ζευγάρι;
Πεμ, 01 Σεπ 2022

Αναρχία στις σχέσεις: Ικανοποιεί περισσότερο ένα ζευγάρι;

Ένας νέος όρος έχει εμφανιστεί στην ανάπτυξη των σχέσεων που δίνει μια άλλη διάσταση πλέον στη δομή τους και στο πώς θα υπάρχει μεγαλύτερη ικανοποίηση των αναγκών στο ζευγάρι. "Αναρχία των σχέσεων", λοιπόν, και όπου αναρχία, η "απουσία τάξης και κατάσταση ανομίας".

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Stonewalling (ή άρνηση επικοινωσίας στις σχέσεις): Μήπως το κάνεις ή το έχεις υποστεί;
Τετ, 26 Ιαν 2022

Stonewalling (ή άρνηση επικοινωσίας στις σχέσεις): Μήπως το κάνεις ή το έχεις υποστεί;

Όταν δεν αναπτύσσεται η ουσιαστική σύνδεση μεταξύ των συντρόφων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την ψυχική μας υγεία;
Παρ, 24 Δεκ 2021

Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την ψυχική μας υγεία;

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή της γυναίκας. Έχεις όμως σκεφτεί πώς μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Το λεξικό της ψυχικής υγείας: Η κατάθλιψη, το burn out, το languishing, η μοναξιά
Παρ, 04 Ιουν 2021

Το λεξικό της ψυχικής υγείας: Η κατάθλιψη, το burn out, το languishing, η μοναξιά

Αν κάτι δοκιμάστηκε έντονα τον χρόνο που πέρασε είναι η ψυχική υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE