απώλεια πόντων στην κοιλιά
Πεμ, 30 Μαρ 2023
Τέσσερις κορυφαίες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά αν δεν μπορείς τα ροκανίσματα
Επιτέλους, όχι άλλα βαρετά ροκανίσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 18 Σεπ 2021
Δυνατοί κοιλιακοί: Οι συμβουλές και το πρόγραμμα της διάσημης trainer Jackie Warner
Η celebrity trainer Jackie Warner μάς δείχνει μερικές ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς που μπορείς να κάνεις παντού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 02 Μαϊ 2021
Επίπεδη κοιλιά μετά τη γέννα; Η διατροφή, το πρόγραμμα άσκησης και αυτά τα tips είναι όσα χρειάζεται να κάνεις
Για πολλές γυναίκες, η τέταρτη είναι η δεκαετία που κάνουν μωρά. Πώς θα έχεις υπέροχη κοιλιά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 10 Φεβ 2021
Φλατ κοιλιά με τις 5λεπτες ασκήσεις του celeb trainer (τα απόλυτα βίντεο γυμναστικής για το σπίτι!)
Kαλλίγραμμη κοιλιά ΤΩΡΑ με τις ασκήσεις του Derek DeGrazio, που ξεφεύγουν από τους κλασικούς κοιλιακούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 21 Νοε 2020
Κάνω κοιλιακούς αλλά δεν έχω επίπεδη κοιλιά και άλλες απορίες βρίσκουν απάντηση
Τα 7 πιο συχνά "παράπονα" των γυναικών και η απάντησή τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ