ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ
Τρι, 16 Σεπ 2025
Αποτοξινωτικό smoothie με 3 υλικά - ιδανικό μετά το καλοκαίρι
Ένα smoothie τριών υλικών για αποτοξίνωση, ενυδάτωση και ελαφρύ ξεκίνημα μετά το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 12 Σεπ 2025
Πώς φεύγουν οι τοξίνες από τον οργανισμό σου;
Αν πιστεύεις ότι κάποιο smoothie αποτοξίνωσης θα σε απαλλάξει από τις τοξίνες κάνεις λάθος! Μάθε πώς φεύγουν οι τοξίνες από το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 08 Αυγ 2025
Η "δίαιτα καρπούζι" είναι viral – Τι είναι, πώς λειτουργεί και τι απαντούν οι διατροφολόγοι
Η νέα τάση του TikTok υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση. Ας δούμε αν όντως αξίζει τον κόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Αυγ 2025
3 ροφήματα για αποτοξίνωση και λάμψη που κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα σου
Ξεκινάς τη μέρα σου με καφέ και την τελειώνεις με skincare — αλλά τι γίνεται με τη λάμψη που χτίζεται εκ των έσω;
Δευ, 21 Ιουλ 2025
Θες να χάσεις κιλά πριν την παραλία; Μάθε γιατί οι μονοφαγικές δίαιτες είναι παγίδα
Κάνεις δίαιτα με μόνο ανανά ή ρύζι για να αδυνατίσεις; Μάθε τι πραγματικά συμβαίνει με το σώμα σου και γιατί δεν αξίζει να ακολουθήσεις αυτή τη μόδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 15 Ιουλ 2025
Tρία σημαντικά tips για να κάνουμε αποτοξίνωση στο δέρμα
Το δέρμα έχει πολύ μεγαλύτερες ανάγκες αναζωογόνησης, ανανέωσης και αποτοξίνωσης απ’ ό,τι νομίζουμε
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Παρ, 04 Ιουλ 2025
Η κρύα σούπα αποτοξίνωσης που θα σε ελαφρύνει και θα σε ξεφουσκώσει - Ιδανική για τις πολύ ζεστές μέρες
Έτοιμη σε 5 λεπτά, μια σαλάτα σε μορφή κρύας σούπας - ό,τι πιο ανάλαφρο για αυτή την περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 03 Ιουλ 2025
3 σαλάτες που λειτουργούν σαν... φυσικά detox boosters
Καλοκαιρινές συνταγές με τροφές που ενυδατώνουν, ξεφουσκώνουν και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 02 Ιουλ 2025
Το ρόφημα αποτοξίνωσης της Μeghan Markle που τη βοηθά να παραμένει σε φόρμα
Για να παραμείνει fir αλλά και για λαμπερή επιδερμίδα, η Μarkle πίνει κάθε μέρα ένα ρόφημα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
Τετ, 18 Ιουν 2025
Τοστάκι για αποτοξίνωση: Ελαφριά υλικά που βοηθούν το σώμα να "καθαρίσει"
Ένα καθημερινό comfort food γίνεται σύμμαχος ευεξίας, με φρέσκα υλικά που στηρίζουν τη φυσική αποτοξίνωση του σώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 23 Απρ 2025
Πώς να καταλάβεις αν το συκώτι σου χρειάζεται αποτοξίνωση;
Σημάδια που δείχνουν ότι το συκώτι σου χρειάζεται αποτοξίνωση - Και τι να κάνεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 22 Απρ 2025
Μετά το πασχαλινό φαγοπότι: Η κρύα σούπα για αποτοξίνωση που θα φτιάξεις σε 5'!
Ανάλαφρη και δροσιστική, η σούπα που θα σε βοηθήσει να "ξεφουσκώσεις" μετά τις γιορτές, χωρίς να πεινάσεις ούτε λεπτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 22 Απρ 2025
Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: Τι ισχύει για τη ζάχαρη, τους υδατάνθρακες και τα φρούτα;
Μετά από τόσα τσουρέκια, αυγά και γλυκά, το σώμα σου ίσως σου "ζητάει" επαναφορά. Αλλά πριν ξεκινήσεις μια αυστηρή "sugar detox" ή σκεφτείς να κόψεις τα φρούτα και τους υδατάνθρακες, καλό είναι να δεις τι πραγματικά έχει βάση και τι είναι απλός διατροφικός μύθος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 21 Απρ 2025
Skin detox μετά τις διακοπές του Πάσχα: Πώς θα το κάνεις σωστά
Το detox που χρειάζεσαι απαραιτήτως για λεία, βελούδινη επιδερμίδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 21 Απρ 2025
Έφαγες πολύ αρνί και τσουρέκι; Τι να φας για φυσική αποτοξίνωση του συκωτιού μετά το Πάσχα
Δες τι πραγματικά βοηθάει το συκώτι σου να συνέλθει μετά την πασχαλινή υπερβολή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 14 Απρ 2025
Το μενού της Μεγάλης Εβδομάδας: Νηστίσιμες επιλογές αποτοξίνωσης από τη διατροφολόγο
Νηστίσιμες επιλογές αποτοξίνωσης για να χάσουμε κιλά (ή να μην πάρουμε) τη Μ. Εβδομάδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 31 Μαρ 2025
Τοξίνες: Πώς μας επηρεάζουν; - 6 κίνδυνοι για την υγεία και πώς θα "καθαρίσεις" το σώμα σου
Ο κόσμος όπου ζούμε,τελικά, μας αρρωσταίνει; Πόσα και ποια προβλήματα υγείας δημιουργούν οι τοξίνες του περιβάλλοντος και πώς η έγκυρη γνώση οδηγεί στην πρόληψη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Δευ, 10 Φεβ 2025
Αποτοξίνωση μόνο με χυμούς για να χάσουμε κιλά: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνη;
Μελέτη έδειξε ότι μια δίαιτα αποκλειστικά με χυμούς φρούτων και λαχανικών μπορεί να προκαλέσει αυτό το πρόβλημα.
Κυρ, 09 Φεβ 2025
To πρόγραμμα αποτοξίνωσης από το κρέας που ακολουθεί η διαιτολόγος
Ενέργεια που διαρκεί; Λάμψη και νεανικό δέρμα; Απώλεια βάρους; Όποιος κι αν είναι ο στόχος σου ακολούθησε το παρακάτω διατροφικό πλάνο της ειδικού και θα εντυπωσιαστείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 07 Ιαν 2025
Skin detox: Τα SOS tips για υγιή επιδερμίδα που ακτινοβολεί μετά τις γιορτές
Τι πρέπει να κάνεις για να αποβάλλεις τις τοξίνες από την επιδερμίδα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
