αρση βαρων

Τετ, 04 Οκτ 2023

5 πράγματα που θα συμβούν όταν αρχίσεις να σηκώνεις μεγαλύτερα βάρη

Spoiler: Το "φούσκωμα" δεν είναι ένα από αυτά.

Δευ, 11 Σεπ 2023

Παρακάτω θα βρεις όσα πρέπει να γνωρίζεις για να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Παρ, 28 Αυγ 2020

Θα έχεις παρατηρήσει ότι τα γυμναστήρια που ειδικεύονται στην άρση βαρών ξεφυτρώνουν σαν τα μανιτάρια. Μάθε γιατί η προπόνηση αυτή σε αφορά.