ΑΣΠΡΑΔΙΑ ΑΥΓΟΥ
Τετ, 11 Μαρ 2026
Τα 3 τρόφιμα που έβαλα στη διατροφή μου τον Μάρτιο – με κρατούν χορτάτη όλη μέρα
Τρία απλά και θρεπτικά τρόφιμα που κάνουν τα γεύματά μου πιο χορταστικά, εύκολα και ιδανικά για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 20 Φεβ 2026
3 πρωτεΐνες που δεν λείπουν ποτέ από το μενού μου (ειδικά όταν θέλω να χάσω κιλά)
Είναι η τέλεια βάση για χορταστικό, πρωτεϊνούχο πρωινό χωρίς κρέας ή όσπρια, για να ξεκινήσεις τη μέρα σου γεμάτη ενέργεια και να υποστηρίξεις το αδυνάτισμά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 22 Οκτ 2024
Αυγά: Τι πιστεύουμε ότι περιέχουν VS ποια είναι η αλήθεια;
Τελικά πρέπει να τρως μόνο τα ασπράδια ή και τον κρόκο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 20 Ιουλ 2022
Είναι τελικά το ασπράδι του αυγού πιο υγιεινό;
Ολόκληρο αυγό vs ασπράδι: τι αποκαλύπτουν τα δεδομένα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Σαβ, 17 Μαρ 2018
Να τρως ολόκληρα αυγά ή μόνο ασπράδια αυγού για να αδυνατίσεις;
Αβγά vs ασπράδια αυγού. Εδώ και χρόνια η ομελέτα μόνο με ασπράδια θεωρείται ως το απόλυτο υγιεινό πρωινό, είναι όμως τελικά οι κρόκοι τόσο κακοί;
Παρ, 10 Μαρ 2017
Οι 7 καλύτερες τροφές που τρώνε όλοι στο Instagram και ειδικά τα μοντέλα!
Αυτά τα food trends λατρεύει το Instagram, είναι υγεινά και τα καναταναλώνουν μέχρι και τα μοντέλα, bloggers και trainers.
