Υπάρχουν πολλά food trends στο Instagram αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να τα αγαπήσεις όλα ή πως όλα είναι και υγιεινά.
Υπάρχουν όμως και τροφές, που μέχρι και μοντέλα ή γυμνάστριες λατρεύουν και μάλιστα αυτά κάνουν καλό.
Η Kayla Itsines λατρεύει τα φρούτα:
Η Kayla γνωστή trainer λατρεύει τα φρούτα κι όποτε έχει λιγούρα για κάτι γλυκό, καταναλώνει πολλά φρούτα σε πιατέλα που έχουν βιταμίνες και φυτικές ίνες.
Η Cassey Ho ναι ναι, τρώει υγιεινά pancakes
Η blogilates, Cassey Ho φτιάχνει υγιεινά pancakes με δύο υλικά, αυγά και μπανάνα!
Δες τη συνταγή εδώ και επένδυσε σε βούτυρο ξηρών καρπών για να ψήσεις τα pancakes.
H Cassey πρόσθεσε φρούτα σε στυλ ουράνιου τόξου για να γίνουν τα pancakes όμορφα για το Instagram.
Αβοκάντο τοστ για την Amanda Bisk
Όταν δεν τρέχει, δεν κάνει γιόγκα ή βαθιά καθίσματα, η Bisk απολαμβάνει αβοκάντο τοστ.
Μπουκιές πρωτεΐνης
Τα κορίτσια του The Tone It Up (@toneitup), Karena and Katrina, φτιάχνουν νόστιμες μπουκιές ή μπάλες πρωτεΐνης με σκόνη πρωτεΐνης βανίλια ή σοκολάτα και μέλι.
Ζωμός από κόκκαλα για τη Jennifer Nash Forrester
Η μαμά σούπερ σταρ Jennifer Nash Forrester (@jenniferforrester) φτιάχνει υπέροχα γεύματα για την ίδια και το γιο της και τρέφει λατρεία για το ζωμό από κόκκαλα που βοηθούν τις αρθρώσεις, την ξηρή επιδερμίδα, την κακή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του ανοσοποιητικού.
Τσάι Μάτσα για την Hannah Bronfman και την Κατερίνα Καινούργιου
Γεμάτο αντιοξειδωτικά το τσάι μάτσα βελτιώνει ταεπίπεδα χοληστερόλης, ενισχύει τη μνήμη, ηρεμεί και αποτοξινώνει το σώμα. Η Hannah Bronfman το λατρεύει!
Και η δικιά μας Κατερίνα Καινούργιου λατρεύει το τσάι μάτσα
Ασπράδια αυγού σε ομελέτα για τη Lauren Fisher
Η Lauren Fisher (@laurenfisher) αθλήτρια crossfit από το Σαν Ντιέγκο, αγαπά τα ασπράδια και για την αγαπημένη της ομελέτα χρησιμοποιεί 2 ασπράδια αυγού, 1 κρόκο, κέιλ ψητό, μπέικον γαλοπούλας και σπανάκι.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
