Kayla Itsines

Τα μυστικά των trainers (τι να τρως, πώς θα έχεις δύναμη, τι λάθος κάνουν οι γυναίκες σε άσκηση και διατροφή)
Τα μυστικά των trainers (τι να τρως, πώς θα έχεις δύναμη, τι λάθος κάνουν οι γυναίκες σε άσκηση και διατροφή)

Βρήκαμε τους διασημότερους fitness gurus σε Ελλάδα και εξωτερικό και τους ζητήσαμε να μας πουν ποιες είναι οι πρώτες συμβουλές που δίνουν στους ασκούμενους τους. Ιδού και for free!

Μόνο στο SHAPE: Το βίντεο γυμναστικής της Kayla Itsines με προπόνηση ενδυνάμωσης 28 λεπτών
Μόνο στο SHAPE: Το βίντεο γυμναστικής της Kayla Itsines με προπόνηση ενδυνάμωσης 28 λεπτών

Δυνάμωσε όλο το σώμα σου με το sweat session 28 λεπτών που δημιούργησε η διάσημη trainer αποκλειστικά για το SHAPE

Όσα δεν ήξερες για τη διάσημη trainer Kayla Itsines και δεν έχουν σχέση με την άσκηση
Kayla Itsines: Την κορόιδευαν επειδή είχε… γράμμωση!

Κι όπως αποδείχθηκε, όποιος γελάει καλύτερα, γελάει τελευταίος.

H διάσημη trainer Kayla Itsines μεταμορφώνει το σώμα σου! Δες πώς
H διάσημη trainer Kayla Itsines μεταμορφώνει το σώμα σου! Δες πώς

Πόσα ξέρεις για το «φαινόμενο» Kayla και τα «θαυματουργά» προγράμματα γυμναστικής της;

Οι 7 καλύτερες τροφές που τρώνε όλοι στο Instagram και ειδικά τα μοντέλα!
Οι 7 καλύτερες τροφές που τρώνε όλοι στο Instagram και ειδικά τα μοντέλα!

Αυτά τα food trends λατρεύει το Instagram, είναι υγεινά και τα καναταναλώνουν μέχρι και τα μοντέλα, bloggers και trainers.

Όσα δεν ήξερες για τη διάσημη trainer Kayla Itsines και δεν έχουν σχέση με την άσκηση
Όσα δεν ήξερες για τη διάσημη trainer Kayla Itsines και δεν έχουν σχέση με την άσκηση

Μάθαμε μερικά αστεία πράγματα για τη ζωή της διάσημης trainer.

#shapegreece