ΑΥΓΑ

Πεμ, 17 Απρ 2025

Πώς να βράσεις αυγά χωρίς να σπάσουν ή να ραγίσουν;

Το εύκολο tip που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 16 Απρ 2025

Γιατί τσουγκρίζουμε αυγά το Πάσχα;

Το έθιμο των πασχαλινών αυγών και οι συμβολισμοί του. Γιατί τα αυγά βάφονται κόκκινα; Τις απαντήσεις δίνουν οι ειδικοί.

Τετ, 16 Απρ 2025

Σαλάτα του σεφ με πασχαλινά αυγά: Η δροσιστική σαλάτα που θα συνοδευσει τέλεια το αρνί

Πώς να αξιοποιήσεις τα βαμμένα αυγά την Κυριακή του Πάσχα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 16 Απρ 2025

Πόσα πασχαλινά αυγά μπορείς να φας και άλλες ερωτήσεις για τη γιορτινή υπερτροφή

Μικρό αλλά πολύτιμο, το κόκκινο αβγό έχει την τιμητική του αυτό τον μήνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 20 Μαρ 2025

Τα αυγά προκαλούν δυσκοιλιότητα; Ένας ειδικός δίνει την απάντηση

Είναι τα αυγά πραγματικά υπεύθυνα για τη δυσκοιλιότητα ή πρόκειται για διατροφικό μύθο; Ο γαστρεντερολόγος εξηγεί την αλήθεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 13 Μαρ 2025

Πρωτεΐνη από αυγά: Πόσα πρέπει να φας για να έχεις "high protein" γεύμα;

Θεωρούνται πρωτεϊνικό γεύμα τα δύο αυγά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 10 Φεβ 2025

Βελούδινη μους σοκολάτας με κακάο και αυγά - Χωρίς ζάχαρη

Είναι φουλ πρωτεϊνική και ανάλαφρη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 05 Φεβ 2025

Μύθος καταρρίπτεται: Τα αυγά ΔΕΝ βλάπτουν την καρδιά! Αντίθετα, μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου λέει νέα έρευνα

Τι αποκαλύπτει μια νέα, απόλυτα ανατρεπτική έρευνα για τα αυγά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 26 Ιαν 2025

Σου τελείωσε το βούτυρο και τα αυγά; Δες με τι μπορείς να τα αντικαταστήσεις

Θα σου δουλέψουν το ίδιο αποτελεσματικά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τρι, 14 Ιαν 2025

Μύθοι και αλήθειες για την πρωτεΐνη στα αυγά - Τι πρέπει να ξέρεις

Αλλάζει η ποσότητα πρωτεΐνης σύμφωνα με το μέγεθος του αυγού;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 06 Ιαν 2025

Mε τι μπορώ να αντικαταστήσω το αυγό; Το πιο εύκολο υποκατάστατο στις vegan συνταγές

Αποτελείται μόνο από δύο απλά υλικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 27 Δεκ 2024

4 συμβουλές για την κατανάλωση αυγών από τον ΕΦΕΤ

Πώς θα προστατεύσεις την υγεία σου στις γιορτές και όχι μόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 18 Δεκ 2024

Μπορούμε να τρώμε αυγά κάθε μέρα; - Τα οφέλη για την υγεία και πόσο επηρεάζουν τη χοληστερόλη

Τα καλά νέα για όσους αγαπούν τα αυγά είναι ότι περιέχουν ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά - 'Ετσι, για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση ενός αυγού την ημέρα δεν επηρεάζει αρνητικά την καρδιακή υγεία.