BURNOUT

Δευ, 12 Οκτ 2026

Nadina Tyropolis: "Είχα όλα όσα θεωρούμε επιτυχία, αλλά ένιωθα χαμένη"

Από την Gucci, την adidas και τη Sephora στο coaching και στην προσωπική ανάπτυξη. Η Nadina Tyropolis μιλά για την εξωτερική επιτυχία, τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα, τη σοφία του σώματος και όσα χρειάζεται να αφήσουμε πίσω για να σχεδιάσουμε συνειδητά το επόμενο κεφάλαιο της ζωής μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 25 Μαϊ 2026

Burnout: Η επιδημία της σύγχρονης ζωής που εξαντλεί σώμα και μυαλό - Τα σημάδια ότι έφτασες στα όριά σου

Όταν η συνεχής πίεση γίνεται τρόπος ζωής, το σώμα και το μυαλό σου αρχίζουν να "φωνάζουν", απλώς δεν το καταλαβαίνεις έγκαιρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 13 Μαϊ 2026

Scream Therapy: Η "βαλβίδα αποσυμπίεσης" της νέας γενιάς - Γιατί οι γυναίκες το επιλέγουν

Νιώθεις ότι θα εκραγείς; Μάθε πώς η θεραπεία της κραυγής σε βοηθά να διώξεις το άγχος, να βάλεις όρια και να ανακτήσεις τη δύναμή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 18 Νοε 2025

Απόλυτη εξάντληση: Τι συνέβη όταν σταμάτησα να είμαι "η αποτελεσματική" για όλους

Μια προσωπική ιστορία για το πώς η εξουθένωση μεταμορφώθηκε σε δύναμη, όταν τόλμησα για πρώτη φορά να θέσω όρια και να βάλω εμένα πρώτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 18 Ιουλ 2025

Burnout λίγο πριν τις διακοπές: Γιατί νιώθεις όλο και χειρότερα όσο πλησιάζουν;

Μήπως δοκιμάζεις τα όριά σου στις αντοχές και τις ανοχές σου; Κινείσαι στα άκρα αντί να στοχεύεις στην αρμονία; Δες πώς θα βρεις εσένα μέσα σε όλο αυτό το κλίμα εξάντλησης που νιώθεις πάντα στα μέσα του καλοκαιριού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE