BURNOUT
Τετ, 13 Μαϊ 2026
Scream Therapy: Η "βαλβίδα αποσυμπίεσης" της νέας γενιάς - Γιατί οι γυναίκες το επιλέγουν
Νιώθεις ότι θα εκραγείς; Μάθε πώς η θεραπεία της κραυγής σε βοηθά να διώξεις το άγχος, να βάλεις όρια και να ανακτήσεις τη δύναμή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 18 Νοε 2025
Απόλυτη εξάντληση: Τι συνέβη όταν σταμάτησα να είμαι "η αποτελεσματική" για όλους
Μια προσωπική ιστορία για το πώς η εξουθένωση μεταμορφώθηκε σε δύναμη, όταν τόλμησα για πρώτη φορά να θέσω όρια και να βάλω εμένα πρώτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 18 Ιουλ 2025
Burnout λίγο πριν τις διακοπές: Γιατί νιώθεις όλο και χειρότερα όσο πλησιάζουν;
Μήπως δοκιμάζεις τα όριά σου στις αντοχές και τις ανοχές σου; Κινείσαι στα άκρα αντί να στοχεύεις στην αρμονία; Δες πώς θα βρεις εσένα μέσα σε όλο αυτό το κλίμα εξάντλησης που νιώθεις πάντα στα μέσα του καλοκαιριού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 07 Νοε 2024
Υποφέρεις από burnout; Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν και ποιες πρέπει να αποφύγεις
Η εξουθένωση είναι συχνό φαινόμενο, γι΄αυτό πάρε τα μέτρα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 26 Σεπ 2024
Νέα μελέτη: To 79% της Gen Z νιώθει "burnout" από τα dating apps
Αν αισθάνεσαι το λεγόμενο "burnout" να ξέρεις δεν είσαι η μόνη - οι λόγοι που μπορεί να συμβεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 04 Μαρ 2024
5 απλά βήματα για να μην πάθεις εργασιακό burnout και φέτος!
Προστάτεψε την εσωτερική σου γαλήνη από το εργασιακό burnout και την επαγγελματική εξουθένωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ