ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Παρ, 21 Νοε 2025

34 μέρες για τα Χριστούγεννα: Πόσα κιλά μπορείς να χάσεις σε ένα μήνα;

Συμβουλές για να τα καταφέρεις αλλά και ένα ενδεικτικό πλάνο διατροφής με στόχο τη συγκεκριμένη απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 21 Νοε 2025

Στόλισμα δέντρου χωρίς αυτό το γλυκό; Η μελομακαρονόπιτα που θα γεμίσει το σπίτι άρωμα Χριστουγέννων

Η πιο λαχταριστή μελομακαρονόπιτα με γλάσο λευκής κουβερτούρας από τον Σταύρο Βαρθαλίτη – ιδανική για την ώρα που ανάβεις τα λαμπάκια του δέντρου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 19 Νοε 2025

Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση από νωρίς: Πώς επηρεάζει την ψυχική σου υγεία;

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί ο στολισμός πριν τον Δεκέμβριο μπορεί να σε κάνει πιο ήρεμη, πιο συγκεντρωμένη και –πιθανότατα– πιο χαρούμενη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 15 Νοε 2025
Πεμ, 25 Σεπ 2025

Πότε ξεκινάει η νηστεία Χριστουγέννων 2025 - Και τι μπορούμε να φάμε;

Μάθε πότε ξεκινά η νηστεία των Χριστουγέννων 2025 και ποια τρόφιμα επιτρέπονται κάθε μέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 29 Αυγ 2025
Παρ, 03 Ιαν 2025

Κουμπάνια: Το παραδοσιακό γλυκό των γιορτών που μυρίζει Κρήτη

Μελωμένοι ή σκέτοι, γλυκοί ή αλμυροί, είναι το γλυκό που κάθε μπουκιά του γεμίζει τον ουρανίσκο με αρώματα.

Πεμ, 02 Ιαν 2025

Τι κάνουμε λάθος με τα New Year’s Resolutions;

Γιατί η νέα χρονιά ξεκινά αισιόδοξα με αποφάσεις για αλλαγές και ξεκινήματα και εντέλει καταλήγει στη ματαίωση και την απογοήτευση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 25 Δεκ 2024

Christmas Magic: Φέτος, στόλισε την καρδιά σου!

Στολισμός δέντρου, check. Λαμπιόνια, check. Αγορά δώρων, check. Με την καρδιά μας τι κάνουμε; Θα τη στολίσουμε κι αυτήν ή θα την αφήσουμε παραπονεμένη;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 23 Δεκ 2024

Ασφαλή εορταστικά γεύματα: Τι να προσέξεις στις αγορές σου τα Χριστούγεννα σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ

Κατά τη διάρκεια των γιορτών, παρατηρείται αύξηση των περιστατικών τροφιμογενών νοσημάτων, όπως και αυξημένη απώλεια και σπατάλη τροφίμων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Δεκ 2024

Χριστουγενιάτικες μπουκίτσες: Σοκολατάκια με κινόα και ακόμα 1 υλικό!

Η κινόα δίνει μια μοναδική, τραγανή υφή στα σοκολατάκια και τα κάνει υπέροχα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Δεκ 2024

Xmas finger food: Τρεις συνταγές για υγιεινά αλλά γιορτινά σνακ

Crunchy σνακ με ρόδι και φιστίκι, αστεράκια τορτίγιας με σολομό και δεντράκια με τυρί γίνονται τα ιδανικά θρεπτικά αλλά και πεντανόστιμα σνακ για τσιμπολόγημα στις γιορτές!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Περισσότερα