διατροφή χωρίς κρέας

Δευ, 08 Μαρ 2021

Πρωτεϊνική διατροφή χωρίς κρέας: 6 εναλλακτικές επιλογές του κλασικού τοστ

Αν δεν τρως κρέας και αλλαντικά, αυτές είναι 6 εναλλακτικές επιλογές που μπορείς να βάλεις στο καθημερινό πρόγραμμά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 06 Οκτ 2020

Αθλητική διατροφή για απώλεια λίπους και μυική αύξηση χωρίς κρέας

Γυμνάζεσαι και χρειάζεσαι πρωτεΐνη αλλά δεν τρως κρέας; Αυτό το ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο διατροφής θα σε βοηθήσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 05 Ιουλ 2020
Παρ, 05 Ιουλ 2019
Τετ, 03 Ιαν 2018

Τελικά, πόσο κόκκινο κρέας πρέπει να τρώμε;

Πολλά λέγονται για το κόκκινο κρέας, τα οφέλη του, αλλά και τους κινδύνους που εγκυμονεί για την υγεία. Δες όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις, σύμφωνα με τους επιστήμονες, για την κατανάλωσή του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Παρ, 03 Φεβ 2017

Κόκκινο κρέας: Γιατί ο κόσμος παύει να το τρώει;

Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος έχει μειωθεί δραματικά τις τελευταίες 4 δεκαετίες, σύμφωνα με έρευνες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τρι, 27 Δεκ 2016

Να ποιες είναι οι σωστές μερίδες στο μοσχάρι και το κοτόπουλο

... και γλίτωσε αυτόματα θερμίδες και περιττά κιλά με τα πιο εύκολα tips!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ