δύναμη

Πεμ, 14 Οκτ 2021

Το μυστικό για να χάσεις βάρος εκτός από την αερόβια προπόνηση

Αν νομίζεις πως μόνο με ασκήσεις αερόβιο χάνεις αποτελεσματικά βάρος, ξανασκέψου το.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 22 Ιουλ 2021

Πόσο χρόνο χρειάζεσαι για να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη με την προπόνηση;

Όσο κι αν το θέλεις... χθες, η αλλαγή θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο ακριβώς για να αποκτήσεις δυνατό σώμα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ