ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

Παρ, 13 Φεβ 2026

Σοκολατένια σουφλεδάκια για δυσκοιλιότητα - Ενεργοποιούν το έντερο με 3 υλικά

Το "θαυματουργό" γλυκό που καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα, ενώ παράλληλα σου χαρίζει και απόλαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Πεμ, 12 Φεβ 2026

Τι βοηθά πραγματικά στη δυσκοιλιότητα; 8 επιστημονικά τεκμηριωμένες λύσεις

Όταν το έντερό σου "κολλάει", η λύση δεν είναι πάντα πιο περίπλοκη απ’ όσο νομίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 11 Φεβ 2026

Πόσες μέρες είναι "φυσιολογικό" να μην πας τουαλέτα; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Συμβουλές, προειδοποιητικά σημάδια και απλές συνήθειες για φυσιολογική κίνηση του εντέρου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 14 Δεκ 2025

Δυσκοιλιότητα; 6 tips που χρησιμοποιούν οι αθλητές πριν το τρέξιμο

Αυτά είναι τα μυστικά των δρομέων για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας - ειδικά πριν από αγώνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Παρ, 05 Δεκ 2025

Πέψη που λειτουργεί "ρολόι": 4 φρούτα που πρέπει να τρως, σύμφωνα με γιατρό

Ο viral γαστρεντερολόγος Dr Saurabh Sethi εξηγεί ποια φρούτα βοηθούν πραγματικά την πέψη σου και πώς μπορούν να σε γλιτώσουν από φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και βαριά αίσθηση στο στομάχι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 14 Νοε 2025

5+1 τρόποι να καταναλώσεις το ψύλλιο για ένα υγιές έντερο

Ανακάλυψε πώς το ψύλλιο μπορεί να φροντίσει το έντερό σου με 6 πρακτικούς τρόπους!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τρι, 04 Νοε 2025

Πώς να καταπολεμήσεις τη δυσκοιλιότητα φυσικά – Οι 3 λύσεις που δουλεύουν

Φυσικές λύσεις για πεπτικό σύστημα σε φόρμα, χωρίς φάρμακα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 15 Οκτ 2025

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 11 Οκτ 2025

Δέκα τροφές κατά της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που εμποδίζει τη μέρα πολλών ανθρώπων να κυλήσει φυσιολογικά. Βρες τη λύση με αυτές τις τροφές κατά της δυσκοιλιότητας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Δευ, 15 Σεπ 2025

Το χειρότερο φρούτο για το έντερο - Γιατί βλάπτει το πεπτικό, σύμφωνα με γιατρό του Harvard

Μπλε μούρα, ρόδια ή υπερώριμες μπανάνες; Ο Dr. Saurabh Sethi εξηγεί ποια φρούτα ενισχύουν ή βλάπτουν την υγεία του εντέρου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 03 Σεπ 2025

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να πας τουαλέτα ASAP (εκτός από τη βρώμη!)

Δυσκολεύεσαι να πας τουαλέτα; Δες ποιες τροφές θα σε ανακουφίσουν φυσικά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Κυρ, 31 Αυγ 2025

Δυσκοιλιότητα; 6 τροφές για πρωινό που θα ανακουφίσουν το πεπτικό σου σύστημα

Ανακάλυψε 6 φυσικές τροφές για το πρωινό σου που θα βοηθήσουν το πεπτικό σου σύστημα και θα μειώσουν τη δυσκοιλιότητα με εύκολο τρόπο - Και δεν είναι η βρώμη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ