ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

Δυσκοιλιότητα; 6 tips που χρησιμοποιούν οι αθλητές πριν το τρέξιμο
Κυρ, 14 Δεκ 2025

Δυσκοιλιότητα; 6 tips που χρησιμοποιούν οι αθλητές πριν το τρέξιμο

Αυτά είναι τα μυστικά των δρομέων για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας - ειδικά πριν από αγώνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πέψη που λειτουργεί "ρολόι": 4 φρούτα που πρέπει να τρως, σύμφωνα με γιατρό
Παρ, 05 Δεκ 2025

Πέψη που λειτουργεί "ρολόι": 4 φρούτα που πρέπει να τρως, σύμφωνα με γιατρό

Ο viral γαστρεντερολόγος Dr Saurabh Sethi εξηγεί ποια φρούτα βοηθούν πραγματικά την πέψη σου και πώς μπορούν να σε γλιτώσουν από φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και βαριά αίσθηση στο στομάχι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
5+1 τρόποι να καταναλώσεις το ψύλλιο για ένα υγιές έντερο
Παρ, 14 Νοε 2025

5+1 τρόποι να καταναλώσεις το ψύλλιο για ένα υγιές έντερο

Ανακάλυψε πώς το ψύλλιο μπορεί να φροντίσει το έντερό σου με 6 πρακτικούς τρόπους!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πώς να καταπολεμήσεις τη δυσκοιλιότητα φυσικά – Οι 3 λύσεις που δουλεύουν
Τρι, 04 Νοε 2025

Πώς να καταπολεμήσεις τη δυσκοιλιότητα φυσικά – Οι 3 λύσεις που δουλεύουν

Φυσικές λύσεις για πεπτικό σύστημα σε φόρμα, χωρίς φάρμακα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά
Τετ, 15 Οκτ 2025

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δέκα τροφές κατά της δυσκοιλιότητας
Σαβ, 11 Οκτ 2025

Δέκα τροφές κατά της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που εμποδίζει τη μέρα πολλών ανθρώπων να κυλήσει φυσιολογικά. Βρες τη λύση με αυτές τις τροφές κατά της δυσκοιλιότητας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Το χειρότερο φρούτο για το έντερο - Γιατί βλάπτει το πεπτικό, σύμφωνα με γιατρό του Harvard
Δευ, 15 Σεπ 2025

Το χειρότερο φρούτο για το έντερο - Γιατί βλάπτει το πεπτικό, σύμφωνα με γιατρό του Harvard

Μπλε μούρα, ρόδια ή υπερώριμες μπανάνες; Ο Dr. Saurabh Sethi εξηγεί ποια φρούτα ενισχύουν ή βλάπτουν την υγεία του εντέρου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να πας τουαλέτα ASAP (εκτός από τη βρώμη!)
Τετ, 03 Σεπ 2025

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να πας τουαλέτα ASAP (εκτός από τη βρώμη!)

Δυσκολεύεσαι να πας τουαλέτα; Δες ποιες τροφές θα σε ανακουφίσουν φυσικά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δυσκοιλιότητα; 6 τροφές για πρωινό που θα ανακουφίσουν το πεπτικό σου σύστημα
Κυρ, 31 Αυγ 2025

Δυσκοιλιότητα; 6 τροφές για πρωινό που θα ανακουφίσουν το πεπτικό σου σύστημα

Ανακάλυψε 6 φυσικές τροφές για το πρωινό σου που θα βοηθήσουν το πεπτικό σου σύστημα και θα μειώσουν τη δυσκοιλιότητα με εύκολο τρόπο - Και δεν είναι η βρώμη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Έχεις δυσκοιλιότητα; Με αυτά τα smoothies που φτιάχνονται σε 5' θα λυθεί το πρόβλημά σου
Σαβ, 05 Ιουλ 2025

Έχεις δυσκοιλιότητα; Με αυτά τα smoothies που φτιάχνονται σε 5' θα λυθεί το πρόβλημά σου

Πες "αντίο" στη δυσκοιλιότητα με αυτές τις συνταγές express.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δυσκοιλιότητα: Η φυσική λύση για άμεση ανακούφιση και σωστή κινητικότητα του εντέρου
Δευ, 30 Ιουν 2025

Δυσκοιλιότητα: Η φυσική λύση για άμεση ανακούφιση και σωστή κινητικότητα του εντέρου

Μάθε πώς ένα φυσικό συστατικό μπορεί να κάνει τη διαφορά στην καθημερινότητά σου και να αποκαταστήσει τη σωστή λειτουργία του εντέρου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Το superfood που "εξουδετερώνει" προβλήματα με χοληστερίνη, σάκχαρο και δυσκοιλιότητα
Τετ, 04 Ιουν 2025

Το superfood που "εξουδετερώνει" προβλήματα με χοληστερίνη, σάκχαρο και δυσκοιλιότητα

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δυσκοιλιότητα: Το βραδινό ρόφημα που θα σε κάνει να ενεργηθείς με ευκολία το πρωί
Τρι, 03 Ιουν 2025

Δυσκοιλιότητα: Το βραδινό ρόφημα που θα σε κάνει να ενεργηθείς με ευκολία το πρωί

Βοηθά στη φυσική ανακούφιση της δυσκοιλιότητας!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πότε είναι η ιδανική ώρα να πας τουαλέτα; Ο γαστρεντερολόγος απαντά
Παρ, 30 Μαϊ 2025

Πότε είναι η ιδανική ώρα να πας τουαλέτα; Ο γαστρεντερολόγος απαντά

Και όμως ναι, υπάρχει κατάλληλη ώρα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο: Η τεχνική της κινέζικης ιατρικής που βοηθά
Τρι, 15 Απρ 2025

Ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο: Η τεχνική της κινέζικης ιατρικής που βοηθά

Ένα φυσικό "τρικ" που υπόσχεται ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα μέσα σε λίγα λεπτά, με μόνο εργαλείο: το χέρι σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
"Εξίσου αποτελεσματικό με τα καθαρτικά": Γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει το εκπληκτικό φρούτο που ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα!
Τρι, 01 Απρ 2025

"Εξίσου αποτελεσματικό με τα καθαρτικά": Γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει το εκπληκτικό φρούτο που ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα!

Μια απλή και φυσική μέθοδος για να προστατεύσεις την υγεία του εντέρου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τα αυγά προκαλούν δυσκοιλιότητα; Ένας ειδικός δίνει την απάντηση
Πεμ, 20 Μαρ 2025

Τα αυγά προκαλούν δυσκοιλιότητα; Ένας ειδικός δίνει την απάντηση

Είναι τα αυγά πραγματικά υπεύθυνα για τη δυσκοιλιότητα ή πρόκειται για διατροφικό μύθο; Ο γαστρεντερολόγος εξηγεί την αλήθεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δυσκοιλιότητα; Τι να φας για να ανακουφιστείς άμεσα
Σαβ, 01 Μαρ 2025

Δυσκοιλιότητα; Τι να φας για να ανακουφιστείς άμεσα

Η διατροφολόγος Victoria Seaver προτείνει την τροφή που μπορεί να δώσει άμεσα λύση στη δυσκοιλιότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δυσκοιλιότητα; Δοκίμασε αυτά τα "καθαρτικά" της φύσης για άμεση ανακούφιση
Τρι, 11 Φεβ 2025

Δυσκοιλιότητα; Δοκίμασε αυτά τα "καθαρτικά" της φύσης για άμεση ανακούφιση

Πώς να ενεργηθώ άμεσα; Η διατροφή είναι μία από τις φυσικές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Το φυσικό έλαιο που σώζει από τη δυσκοιλιότητα σε λίγες ώρες: Πώς να το χρησιμοποιήσεις σωστά;
Δευ, 10 Φεβ 2025

Το φυσικό έλαιο που σώζει από τη δυσκοιλιότητα σε λίγες ώρες: Πώς να το χρησιμοποιήσεις σωστά;

Το αρχαίο "μυστικό" για γρήγορη ανακούφιση. Πώς να το χρησιμοποιήσεις και σε ποιους ΔΕΝ απευθύνεται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Περισσότερα