ΕΛΑΦΡΙΑ ΓΛΥΚΑ

Παρ, 21 Μαρ 2025

Κρέμα μαστίχα με φιστίκια Αιγίνης: Το υγιεινό επιδόρπιο που χαρίζει ευεξία - εκτός από νοστιμιά

Χρησιμοποιώντας φυσικά γλυκαντικά όπως οι χουρμάδες αντί για ζάχαρη, αυτή η κρέμα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 20 Φεβ 2025

Δροσιστικό επιδόρπιο: Lemon posset με 3 υλικά

Η βρετανική συνταγή που θα ενθουσιάσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 02 Σεπ 2024

Γιαουρτογλυκό με 4 υλικά: Εύκολο, δροσιστικό και ιδανικό εάν ακολουθείς διατροφή

Ένα γλυκό με ελάχιστες θερμίδες, δροσερή γεύση και μόνο 4 υλικά, ιδανικό για να απολαμβάνεις εάν κάνεις διατροφή μετά τις διακοπές.

Τρι, 04 Απρ 2023

Πέντε "μυστικά" για πιο light επιδόρπια

Οι παρακάτω τεχνικές σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου homemade γλυκό χωρίς περαιτέρω ενοχές και δισταγμούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 27 Ιαν 2022

Εύκολα γλυκά με λίγες θερμίδες από το διαιτολόγο (τσιζκέικ χωρίς θερμίδες και άλλες ιδέες)

Δοκίμασε 5 απλές συνταγές για γλυκά με λίγες θερμίδες ώστε να μπορείς να τα απολαύσεις ακόμα και στη δίαιτα!

Πεμ, 15 Φεβ 2018

Skinny Pavlova με φράουλες μόνο με 150 θερμίδες

Ελαφριά πάβλοβα από τα πιο νόστιμα και light επιδόρπια! Περιέχει μόνο 151 θερμίδες και 3.5 γρ. λιπαρά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE