ΕΝΤΕΡΟ

Τετ, 16 Οκτ 2024

Λεπτό έντερο: Η βασική περιοχή επεξεργασίας του λίπους - πώς να το υποστηρίξεις

Το λεπτό έντερο είναι αναμφισβήτητα ο ‘βασικός παίκτης’ της πεπτικής διαδικασίας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 05 Οκτ 2024

Σε ταλαιπωρεί δυσκοιλιότητα; Αυτές οι φυσικές λύσεις μπορεί να βοηθήσουν

Αν το να πας στην τουαλέτα είναι... θέμα, διάβασε εδώ τις φυσικές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 01 Σεπ 2024

Επικίνδυνα διατροφικά κόλπα του Instagram και του TikTok που δεν πρέπει να πιστέψεις

Μήπως έχει ξεφύγει εντελώς η κατάσταση με τα σόσιαλ μίντια;

Παρ, 30 Αυγ 2024

Γιαούρτι: Συνδύασέ το με αυτό το συστατικό για υγιές έντερο

Νιώθεις ότι έχεις προβλήματα με το έντερό σου; Αυτός ο συνδυασμός με το γιαούρτι θα σε βοηθήσει να τα λύσεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 01 Αυγ 2024

Η τροφή που βελτιώνει την ψυχική σου υγεία - Νέα μελέτη τη συστήνει

Το γιαούρτι θα μπορούσε να βοηθήσει τη διάθεσή σου αλλά και το έντερό σου. Τι έδειξε νέα μελέτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 01 Αυγ 2024

Οι 23 τροφές που είναι οι καλύτερες πηγές πρεβιοτικών για ένα υγιές και δυνατό έντερο [λίστα]

Αυτά τα πρεβιοτικά είναι το κλειδί για την εξισορρόπηση του εντερικού σου μικροβιώματος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 22 Ιουλ 2024

Goldilocks Zone: Τι επηρεάζει τη ζώνη ευεξίας του εντέρου σου;

Μάθε τι είναι η ζώνη Goldilocks και πώς αυτό επηρεάζει την υγεία σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 13 Ιουλ 2024

Αποτοξίνωσε το έντερό σου σε 1 μήνα για απώλεια βάρους, καλύτερο ύπνο, μείωση του φουσκώματος

Αποτοξινώνοντας το έντερό σου θα χάσεις βάρος, θα κοιμάσαι καλύτερα, θα μειώσεις το φούσκωμα! Η κλινικη διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη μας δείχνει το πώς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 28 Ιουν 2024

Φλεγμονή στο έντερο: Αυτοί είναι οι 5 βασικοί λόγοι

Η φλεγμονή στο έντερο είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα και τα αίτια για το πρόβλημα μπορεί να περνάνε συχνά απαρατήρητα στην καθημερινότητά μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 21 Μαϊ 2024

Τα 5 καλύτερα σνακ για την υγεία του εντέρου σου

Αυτά τα σνακ είναι και νόστιμα και κάνουν καλό στο έντερό σου, σύμφωνα με τους διατροφολόγους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 13 Μαϊ 2024

Πώς να προστατεύσω το έντερο μου όταν αλλάζει η διατροφή μου;

Η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη εξηγεί tο πώς μπορούμε να προστατεύσουμε το έντερο μετά από υπερβολικό φαγητό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 23 Απρ 2024

Μπορεί η ασπιρίνη να μας προστατέψει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου;

Νέα μελέτη περιγράφει πώς η ασπιρίνη θα μπορούσε να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την εξέλιξη του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Πεμ, 11 Απρ 2024

Έντερο | 4 εύκολα βήματα για να το θεραπεύσεις

Εάν θέλεις να αποκτήσεις ένα υγιές έντερο ξεκίνα με αυτά τα τέσσερα εύκολα βήματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 09 Απρ 2024

Εκκολπωματίτιδα: Η πάθηση που "χτυπά" μετά τα 40, η αντιμετώπιση και τα 6 είδη τροφίμων που πρέπει να αποφεύγεις

Καθοριστικός είναι ο ρόλος της διατροφής στην εμφάνιση και διαχείριση της εκκολπωματίτιδας αλλά και των εξάρσεών της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 22 Μαρ 2024

Ποιες βιταμίνες παράγει το έντερό μας; Πώς να τις ενισχύσεις

Το εργοστάσιο βιταμινών του μικροβιώματός μας μπορεί να επαναπροσδιορίσει την υγεία και την ευεξία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 27 Φεβ 2024

Το Νο 1 αρχαίο ελληνικό λαχανικό που κάνει καλό στην υγεία του εντέρου και στην αναιμία

Αν και είναι γενικά δεν είναι τόσο γνωστό αυτό το λαχανικό, εκτός από νόστιμο είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν την υγεία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 21 Φεβ 2024

Τι βρήκαν οι ερευνητές για τα "παντοτινά χημικά"; Από τι κινδυνεύεις

Τα "παντοτινά χημικά" ενδέχεται να προκαλέσουν εξάπλωση καρκινικών κυττάρων, σύμφωνα με νέεα έρευνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 02 Νοε 2023

Προβιοτικά για το έντερο: Σε πόσο χρόνο θα δράσουν;

Πόσο χρόνο χρειάζονται τα προβιοτικά για να δράσουν για τη διάρροια, τη δυσκοιλιότητα, για το φούσκωμα, για το ανοσοποιητικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 24 Οκτ 2023

Φούσκωμα στο στομάχι και αέρια: Οι λύσεις μέσα από τη διατροφή

Με ένα γρήγορο τεστ θα αποκαλύψεις γιατί μπορεί να "πρήζεσαι" και να έχεις αέρια στο έντερο αλλά και ποια διατροφικά tips θα βοηθήσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 08 Οκτ 2023

7 συνήθειες για καλή πέψη - τις γνωρίζεις;

Το γνωρίζεις πως η καλή πέψη βοηθά τον οργανισμό σου να απορροφά πιο αποτελεσματικά τα θρεπτικά συστατικά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Περισσότερα