ΕΝΤΟΝΗ ΑΣΚΗΣΗ

Πεμ, 17 Απρ 2025

Γυμνάζεσαι έντονα; Δες τι χρειάζεται το σώμα σου μόλις τελειώσεις (δεν είναι η ξεκούραση)

Ξεχνάμε όσα ξέραμε για τη χαλάρωση μετά τη γυμναστική – ο ρόλος της ενεργητικής αποκατάστασης.

Τρι, 18 Μαρ 2025

Τι έδειξε νέα έρευνα;

Τετ, 05 Μαρ 2025

Σε ποιες περιπτώσεις, και για πόσο χρονικό διάστημα, η άσκηση σε κάνει επιρρεπή σε ιώσεις;

Παρ, 24 Ιαν 2025

Πώς η συγκεκριμένη άσκηση μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες της πείνας και να δώσει φυσικά οφέλη για την υγεία σου.

Τρι, 21 Νοε 2023

Άσχημα νέα για τις fitness enthusiastic για τον κίνδυνο που κρύβει η υπερβολική και έντονη άσκηση.