ESQUIRE

Σαβ, 05 Οκτ 2024

Ένα πολύ απλό κόλπο για να είσαι λιγότερο αρνητική

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει μια έμφυτη τάση προς την αρνητικότητα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε νοοτροπία. Με μερικές απλές πρακτικές, μπορείς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να βλέπει τη θετική πλευρά της ζωής.

Παρ, 04 Οκτ 2024

Μύθοι και αλήθειες για τον ιδρώτα και ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

Μύθοι και αλήθειες για τον ιδρώτα: Εξερευνούμε την πραγματική λειτουργία του ιδρώτα και πώς επιδρά για την υγεία στο ανθρώπινο σώμα.

Τρι, 19 Μαρ 2024

10 επιστημονικές συμβουλές για να ξεφορτωθείς το κοιλιακό λίπος

Πιο λεπτή κοιλιά μπορείς να αποκτήσεις και μάλιστα χωρίς υπεράνθρωπη προσπάθεια.

Τετ, 25 Σεπ 2024

Ψέματα που λέμε στον εαυτό μας και καταστρέφουν τη σχέση μας

Η αλήθεια είναι ότι όλοι κάνουμε λάθη και όλες οι σχέσεις περνούν από δύσκολες περιόδους, δείτε όμως κάποια που ίσως μπορείτε να αποφύγετε, όπως αυτά τα συγκεκριμένα ψέματα.

Τρι, 24 Σεπ 2024

Πώς μπορείς να κάνεις το σπίτι σου να φαίνεται μεγαλύτερο

Ζεις σε πολύ λιγότερα τετραγωνικά από αυτά που θα ήθελες και συχνά αισθάνεσαι πως ο χώρος σου είναι αποπνικτικός; Οι 5 τρόποι που θα διαβάσεις εντός, θα λύσουν το πρόβλημα σου.

Σαβ, 21 Σεπ 2024

Οι 2 ταινίες που διεγείρουν το μυαλό μας, σύμφωνα με το Harvard

Και οι δύο ανήκουν σε έναν πολυβραβευμένο σκηνοθέτη και υποψιαζόμαστε ότι μπορεί και να μην τις έχεις δει, αν κρίνουμε τουλάχιστον από το θέμα που πραγματεύονται.

Τρι, 17 Σεπ 2024

Ποια είναι τα χειρότερα λάθη που κάνουμε στον ύπνο

O κακός ύπνος σχετίζεται με μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, μνήμης, και αύξηση της ευερεθιστότητας, καθώς μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να διαταράξει τη λειτουργία των ορμονών.

Δευ, 16 Σεπ 2024

10 έξυπνοι τρόποι για να μειώσεις τα έξοδα του σκύλου σου

Ο σκύλος σου θα παραμείνει χαρούμενος και εσύ δε θα χαλάς μία περιουσία για τα έξοδά του.

Σαβ, 14 Σεπ 2024

Ορειβασία: 10 πράγματα που πρέπει να έχεις μαζί σου

Μπορεί να σκέφτεσαι "ένα καλό ζευγάρι μποτάκια φθάνει" αλλά δεν είναι ακριβώς έτσι. Εκτός αν είσαι διατεθειμένος να αποχωριστείς κάποιο μέλος του σώματός σου.

Τρι, 10 Σεπ 2024

Πώς μπορείς να φορτίσεις το κινητό σου χωρίς φορτιστή

Ναι, γίνεται και αυτό αλλά δεν πρόκειται για κάτι μαγικό. Είναι πιο απλό απ' όσο φαντάζεσαι.

Τετ, 04 Σεπ 2024

Οχτώ λόγοι που το κρύο μπάνιο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Είναι σίγουρο ότι έχετε ακούσει αρκετά σχετικά με το κρύο μπάνιο. Μπορεί να ακούγεται βάρβαρο αλλά η -επιστημονική- αλήθεια είναι ότι σου αλλάζει τη ζωή. Και έχει ένα ακόμα μεγάλο πλεονέκτημα: είναι δωρεάν.

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR