Μύθοι και αλήθειες για τον ιδρώτα και ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

Μύθοι και αλήθειες για τον ιδρώτα: Εξερευνούμε την πραγματική λειτουργία του ιδρώτα και πώς επιδρά για την υγεία στο ανθρώπινο σώμα.

Ιδρώτας iStock

Ο ιδρώτας, που συχνά θεωρείται ενοχλητικός, είναι στην πραγματικότητα ένας ζωτικός μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία και να αποτρέψει την υπερθέρμανση, ιδίως σε υψηλές θερμοκρασίες. Απέχει πολύ από το να είναι μια απλή πηγή δυσφορίας και παίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας μας.

Ο ιδρώτας παράγεται από ιδρωτοποιούς αδένες που κατανέμονται σε όλο το δέρμα και αποτελείται κυρίως από νερό και άλατα. Όταν η εσωτερική μας θερμοκρασία αυξάνεται λόγω ζέστης, σωματικής δραστηριότητας ή στρες, ο εγκέφαλος δίνει σήμα στους αδένες αυτούς να απελευθερώσουν ιδρώτα στην επιφάνεια του δέρματος.

Δες περισσότερα στο esquire.com.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i