ευεξία

Κυρ, 17 Μαρ 2024

Τα 9 βήματα προς την ευεξία: Ανακάλυψέ τα!

Υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς για να ανεβάσει τη διάθεσή του, αλλά και να νιώσει ευεξία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 28 Ιαν 2024

Μύθοι ευεξίας: Δημοφιλείς τακτικές χαλάρωσης που καλύτερα να αποφύγεις

Η πραγματική χαλάρωση θα πρέπει να επικεντρώνεται στην υποστηριξη της συνολικής ευεξίας και ισορροπίας στη ζωή μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 31 Δεκ 2023

Αυτά είναι τα καλύτερα wellbeing hacks που δοκιμάσαμε το 2023

...και θα συνεχίσουμε να τα δοκιμάζουμε και το 2024!

Πεμ, 30 Νοε 2023

Υπάρχει ένας πολύ συγκεκριμένος λόγος για τον οποίο θέλεις να ψωνίζεις

Η ωορηξία σε ωθεί να αγοράζεις, δεν πρόκειται για μπαρορμητική πράξη αλλά για μια θετική και ευχάριστη πτυχή του μηνιαίου κύκλου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Δευ, 27 Νοε 2023

Αυτή είναι η καθημερινή κίνηση που τονώνει την ψυχική σου ευεξία | Πολύ απλή!

Η ποικιλία στις καθημερινές κινήσεις συνδέεται με καλύτερη ευεξία, σύμφωνα με μελέτη που έγινε σε ψυχιατρικούς ασθενείς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 10 Ιουλ 2023

Οι 7 top συμβουλές υγείας για γυναίκες

Το καλοκαίρι είναι εδώ και είναι ευκαιρία να υιοθετήσουμε κάποιες συνήθειες καλής υγείας για να το ζήσουμε με καλή διάθεση και ευεξία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 30 Μαϊ 2023

"Τι να κάνω όταν βαριέμαι;" - Έχουμε απαντήσεις αλλά και το health effect της ανίας!

Μπορεί να βαριέσαι στο σπίτι ή στη δουλειά (μεταξύ μας, αυτό μπορεί να συμβαίνει σε όλους μας αλλά δεν το ομολογούμε!), σε μια αναμονή γιατρού ή στο ταξίδι. Τι μπορείς να κάνεις για να γεμίζεις θετικά το χρόνο σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 06 Φεβ 2023

Τουρισμός ευεξίας: Μήπως να το δοκιμάσεις για το επόμενο ταξίδι σου;

4 λόγοι υγείας που θα σε πείσουν να κάνεις αυτό το δώρο στον εαυτό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Πεμ, 27 Οκτ 2022

5 βότανα για ευεξία και καλή υγεία που μπορείς να φυτέψεις στη γλάστρα σου

Πώς μπορείς να χρησιμοποιείς στην καθημερινότητά σου τα βότανα για καλή υγεία και ποια είναι τα οφέλη τους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Πεμ, 11 Αυγ 2022

Καλοκαίρι = ευεξία: Να γιατί!

Το καλοκαίρι είναι εποχή διακοπών και ξεγνοιασιάς, αλλά και μια εξαιρετική στιγμή για να δεχτούμε τα οφέλη για την υγεία μας που φέρνει μαζί του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Σαβ, 06 Αυγ 2022

10 συμβουλές υγείας και ευεξίας που όλες οι γυναίκες οφείλουν να γνωρίζουν

Ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος Εμμανουήλ Μπριλάκης εξηγεί γιατί είναι σημαντικό η αυτοφροντίδα να γίνει προτεραιότητα για κάθε γυναίκα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 08 Ιουν 2022

Η Kendall Jenner αποκάλυψε τα δικά της χαλαρωτικά wellbeing tips

Το διάσημο μοντέλο μοιράστηκε με τους followers της τις δραστηριότητες που την κάνουν να ηρεμεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Κυρ, 29 Μαϊ 2022

10 συμβουλές καλής υγείας και ευεξίας για να μην αρρωστήσεις, για να μην έχεις άγχος, για να τρέφεσαι καλύτερα, για να τρως υγιεινά

Η καλή υγεία και η ευεξία είναι ένα παζλ. Ανακάλυψε εδώ τα βασικά του κομμάτια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 03 Ιαν 2022

Νέα χρονιά; Στόχοι υγείας και ευεξίας για κάθε μήνα του χρόνου

Αυτοί οι στόχοι υγείας θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις υγιής και γεμάτη ευεξία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Σαβ, 31 Ιουλ 2021

Οι καλύτερες συμβουλές για να φύγεις διακοπές χωρίς άγχος για τη δουλειά

Αν το άγχος για τη δουλειά επηρεάζει το πώς περνάς τις διακοπές σου, ήρθε ώρα να αλλάξει αυτό. Η Νανά Τσουμάκη μας λέει τις SOS συμβουλές για να... σώσουμε την ψυχική μας υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE