ΦΡΟΥΤΑ ΕΠΟΧΗΣ
Τετ, 01 Ιουλ 2026
Ιούλιος: Αυτά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που πρέπει να βάλεις στο καλάθι σου
Ποια προϊόντα βρίσκονται τώρα στο απόγειο της γεύσης τους και αξίζουν μια θέση στο καλάθι και το τραπέζι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 24 Μαϊ 2026
Ανοιξιάτικη κόπωση; Οι 7 τροφές που διώχνουν την εξάντληση και αναζωογονούν τον οργανισμό
Το "κράσαρισμα" της άνοιξης και πώς τα ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά προσφέρουν φυσική αποτοξίνωση στον οργανισμό και σε βοηθούν να νιώσεις ξανά γεμάτη ζωντάνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 01 Μαϊ 2026
Μάιος: Ποια φρούτα, λαχανικά και ψάρια είναι τώρα στην εποχή τους;
Ο Μάιος φέρνει στο τραπέζι σου τα πιο φρέσκα φρούτα, τα πιο τρυφερά λαχανικά και την καλύτερη ψαριά της εποχής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Απρ 2026
"Απρίλιος στο πιάτο": Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να δοκιμάσεις
Τα πιο φρέσκα και θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του Απριλίου που θα ανανεώσουν τη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 02 Μαρ 2026
Καλάθι Μαρτίου: Φρούτα και λαχανικά που είναι στην εποχή τους
Η άνοιξη φέρνει τον Μάρτιο και μαζί του τις πιο δροσερές βιταμίνες της φύσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 19 Δεκ 2025
Cranberries: Η αλήθεια για την υπερτροφή των γιορτών - Τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη τους
Ο χυμός, το φρούτο και τα συμπληρώματα στο μικροσκόπιο: πού έχουν νόημα, τι δείχνουν οι μελέτες και πότε θέλει προσοχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 05 Δεκ 2025
Μπήκαμε στον Δεκέμβρη: Tα φρούτα και λαχανικά του μήνα που θα βάλεις στο πιάτο σου
Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη, θα ξέρεις τι να επιλέξεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 03 Οκτ 2025
Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια
Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 04 Σεπ 2025
Τα φρούτα και λαχανικά του Σεπτεμβρίου που αξίζει να βάλεις στο καλάθι σου
Δώσε χρώμα και θρέψη στη διατροφή σου με τα φρούτα και τα λαχανικά του Σεπτεμβρίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 03 Ιουν 2025
Τι φέρνει ο Ιούνιος στα μανάβικα - Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να βάλεις στο καλάθι σου
Από δροσερά κεράσια μέχρι τραγανά πράσινα φασολάκια, αυτά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής που θα λατρέψεις τον Ιούνιο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 02 Οκτ 2024
Λαχανικά και φρούτα εποχής: Οι επιλογές Οκτωβρίου
Και γιατί να προτιμάμε φρούτα και λαχανικά εποχής;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 29 Ιουν 2024
Μούσμουλα: Ένας γευστικός οδηγός για να τα απολαύσεις με πολλούς τρόπους
Τα μούσμουλα προσφέρουν μια απολαυστική γαστρονομική εμπειρία με τη μοναδική τους γεύση και ευελιξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 02 Ιουν 2023
Tα άγνωστα οφέλη του βερίκοκου για την επιδερμίδα μας
Τα βερίκοκα, τα αγαπημένα μας φρούτα εποχής δεν είναι μόνο αρωματικά και γλυκά. Πέρα από θρεπτικά και υγιεινά, ξεχωρίζουν για ένα ακόμη σημαντικό όφελος για το δέρμα.
Τετ, 17 Μαϊ 2023
Μούσμουλα: Πώς αυτά τα φρούτα εποχής κάνουν απίστευτο καλό στην υγεία μας;
Είναι από τα φρούτα που τα βρίσκουμε για λίγες μόνο εβδομάδες στην αγορά – και αυτό είναι κρίμα γιατί τελικά τα μούσμουλα είναι γεμάτα οφέλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 13 Μαϊ 2021
Πόσα φρούτα μπορώ να τρώω; Ολόκληρα, σε smoothie ή χυμό;
Στο καλάθι του Μαΐου περιλαμβάνονται αρκετά φρούτα από την φράουλα και το κεράσι μέχρι βερίκοκα ροδάκινα και νεκταρίνια. Το ξεκίνημα του καλοκαιριού έφτασε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 21 Ιουν 2020
Mπανάνες, μούρα και μήλα: Ποια είναι η ιδανική στιγμή να φάω το κάθε φρούτο για να είναι super θρεπτικό;
Πότε είναι καλύτερο να καταναλώσεις τις μπανάνες, τα μούρα και τα μήλα που αγόρασες; Διάβασε και βρες την καλύτερη στιγμή για τη διατροφή σου.
