γιόγκα οφέλη

Yoga και ισχιαλγία: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν
Yoga και ισχιαλγία: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν

Αντιμετώπισε εναλλακτικά την ισχιαλγία με γιόγκα.

Γιόγκα και υγεία: Ιδού τι μάθαμε από τη grand master yoga teacher
Γιόγκα και υγεία: Ιδού τι μάθαμε από τη grand master yoga teacher

Είναι η yoga η καλύτερη άσκηση για υγεία;

Θέλω να χάσω βάρος: Ξέρεις ποια είναι η ιδανική ώρα για άσκηση;
Πώς θα σε ωφελήσει η γιόγκα σε κάθε φάση της ζωής σου (στα 20, στα 30, στην εμμηνόπαυση κ.ά.)

Τελικά, υπάρχει ηλικία στη yoga; Τι πέντε, τι σαράντα, τι εξήντα πέντε! Δεν έχει καμία σημασία!

Οι ασκήσεις γιόγκα για τον αυχένα και την πλάτη που προτείνει η yoga expert
Οι ασκήσεις γιόγκα για τον αυχένα και την πλάτη που προτείνει η yoga expert

Αξιοποίησε τη δύναμη της γιόγκα για να αντιμετωπίσεις έναν από τους συχνότερους πόνους.

Γιόγκα και υγεία: Ιδού τι μάθαμε από τη grand master yoga teacher
Πώς να διαλέξεις τον κατάλληλο δάσκαλο γιόγκα;

Ο καλύτερος yoga trainer είναι αυτός που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα. Αλλά πώς θα τον βρεις; Ρωτήσαμε την ειδικό.

#shapegreece