Γιώργος Μίλεσης

Τετ, 16 Νοε 2022

20 κορυφαία superfoods για να εντάξεις στη διατροφή σου

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που χρειάζεται να τρώμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 31 Μαρ 2022

Τι έχουν στα ντουλάπια τους τα fit κορίτσια; Η λίστα με όσα πρέπει να υπάρχουν πάντα στην κουζίνα

Στα ράφια και τα ντουλάπια της κουζίνας υπάρχουν αυτά τα τρόφιμα; Όσα πρέπει να έχουμε πάντα για να φτιάχνουμε υγιεινά γεύματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 29 Ιαν 2022

Oι τροφές που οι διατροφολόγοι σού προτείνουν αν θέλεις να χάσεις βάρος

Έτσι θα κάνεις καλύτερη διατροφή και θα πετύχεις απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 10 Αυγ 2021

Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις

Ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού διαιτολόγου για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 06 Ιουλ 2021

Λάιτ κλαμπ σάντουιτς: 5 υγιεινές παραλλαγές για την πιο νόστιμη σπιτική εκδοχή

Αυτά τα γρήγορα και light γεύματα θα σε χορτάσουν χωρίς να σε πεινάσουν και θα σου χαρίσουν τα θρεπτικά τους οφέλη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 21 Απρ 2020

Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ θερμίδες και λίπος από το διαιτολόγο

Μάθε τα πάντα για το αδυνάτισμα και δες το πλάνο για μία εβδομάδα σε αυτή τη δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 21 Απρ 2018

H δίαιτα των superfoods: Πρόγραμμα 2 εβδομάδων από τον διαιτολόγο

Για σωστή διατροφη και ενίσχυση του ανοσοποιητικού, βάλε τις υπερτροφές στο διαιτολόγιό σου! Ιδού η H δίαιτα των super foods.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 10 Ιαν 2018

Σοκολάτα: Το Νο1 superfood που πρέπει να τρως κάθε μέρα

Καλά νέα... Ναι, η σοκολάτα ή για να είμαστε πιο ακριβείς το κακάο μπορεί πραγματικά να σου κάνει καλό κάθε μέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 09 Νοε 2016

Χάλασα τη δίαιτα! Πόσο ένοχη πρέπει να νιώθεις όταν ξεφεύγεις και πώς θα επανέλθεις;

Είναι μάλλον μάταιο να πιστεύεις ότι μπορείς να ακολουθείς συνεχώς το αυστηρό πρόγραμμα διατροφής σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ