Γιώργος Μίλεσης

Πώς να χάσω κιλά
Πώς να χάσω κιλά; 6 διαιτολόγοι μάς δίνουν τις συμβουλές τους

Έτσι θα κάνεις καλύτερη διατροφή και θα πετύχεις απώλεια βάρους.

Τι έχουν στα ντουλάπια
Τι έχουν στα ντουλάπια τους τα fit κορίτσια; Η λίστα με όσα πρέπει να υπάρχουν πάντα στην κουζίνα

Στα ράφια και τα ντουλάπια της κουζίνας υπάρχουν αυτά τα τρόφιμα; Όσα πρέπει να έχουμε πάντα για να φτιάχνουμε υγιεινά γεύματα. 

δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό
Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ θερμίδες και λίπος από το διαιτολόγο

Μάθε τα πάντα για το αδυνάτισμα και δες το πλάνο για μία εβδομάδα σε αυτή τη δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό.

Λάιτ κλαμπ σάντουιτς
Λάιτ κλαμπ σάντουιτς: 5 υγιεινές παραλλαγές για την πιο νόστιμη σπιτική εκδοχή

Αυτά τα γρήγορα και light γεύματα θα σε χορτάσουν χωρίς να σε πεινάσουν και θα σου χαρίσουν τα θρεπτικά τους οφέλη.

Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις
Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις

Ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού διαιτολόγου για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου.

Σοκολάτα: Το Νο1 superfood που πρέπει να τρως κάθε μέρα
Σοκολάτα: Το Νο1 superfood που πρέπει να τρως κάθε μέρα

Καλά νέα… Ναι, η σοκολάτα ή για να είμαστε πιο ακριβείς το κακάο μπορεί πραγματικά να σου κάνει καλό κάθε μέρα.

Χάλασα τη δίαιτα! Πόσο ένοχη πρέπει να νιώθεις όταν ξεφεύγεις και πώς θα επανέλθεις;
Χάλασα τη δίαιτα! Πόσο ένοχη πρέπει να νιώθεις όταν ξεφεύγεις και πώς θα επανέλθεις;

Είναι μάλλον μάταιο να πιστεύεις ότι μπορείς να ακολουθείς συνεχώς το αυστηρό πρόγραμμα διατροφής σου.

#shapegreece