Ήξερες ότι πρέπει να αλλάζεις αθλητικά παπούτσια κάθε 800 χιλιόμετρα; Ναι, μπορείς να προλάβεις το νο1 τραυματισμό για κάθε αθλητή ή οποιοδήποτε κάνει έστω και ελάχιστη γυμναστική. Δες πώς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΝέα μελέτη διαπιστώνει ότι το τρέξιμο μπορεί στην πραγματικότητα να ωφελήσει τα γόνατά σου αλλάζοντας το βιοχημικό περιβάλλον μέσα σε αυτά κάνοντάς τα μάλιστα να δουλεύουν πιο σωστά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ