καλοκαίρι

Δευ, 15 Αυγ 2022

Συμβουλές ομορφιάς για υγιή μαλλιά ακόμα και στις διακοπές

Στις διακοπές δε θέλει μόνο το δέρμα ειδική φροντίδα – και τα μαλλιά χρειάζονται την κατάλληλη περιποίηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Παρ, 12 Αυγ 2022

Εμμηνόπαυση: 5 συμβουλές για υγιές και όμορφο δέρμα το καλοκαίρι

Το δέρμα στην εμμηνόπαυση έχει ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη για προστασία και φροντίδα το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 11 Αυγ 2022

Καλοκαίρι = ευεξία: Να γιατί!

Το καλοκαίρι είναι εποχή διακοπών και ξεγνοιασιάς, αλλά και μια εξαιρετική στιγμή για να δεχτούμε τα οφέλη για την υγεία μας που φέρνει μαζί του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 09 Αυγ 2022

Δύο συνταγές για καλοκαιρινά και υγιεινά λαδερά

Γεμιστές μελιτζάνες και πιπεριές σε διαφορετικές, πιο ελαφριές και υγιεινές εκδοχές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 09 Αυγ 2022

Καλοκαιρινές διακοπές: Oι top συμβουλές της personal trainer για να μη χάσεις τη φόρμα σου

Δες τις ασκήσεις και τα tips διατροφής που μπορείς να ακολουθήσεις κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών σου.

ΓΡΑΦΕΙ: MONIKA KWIECIEN
Δευ, 08 Αυγ 2022

Καλοκαίρι στην πόλη: 8 tips για να κάνεις τις καλύτερες διακοπές στο σπίτι σου

Όλα όσα χρειάζεσαι για να περάσεις υπέροχα χωρίς να εγκαταλείψεις την πρωτεύουσα.

ΓΡΑΦΕΙ: MADAMEFIGARO.GR
Δευ, 08 Αυγ 2022

Summer fun: 10+1 ιδέες για το καλοκαίρι με τα παιδιά

Πώς θα περάσεις ευχάριστα το καλοκαίρι με τα παιδιά; Διάβασε τις ιδέες της εκπαιδευτικού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 08 Αυγ 2022

Κάψε λίπος στο νερό: Πόση ώρα χρειάζεται να κολυμπήσεις για να έχεις αποτέλεσμα και μερικές ιδέες ασκήσεων

Τώρα που τα μπάνια στη θάλασσα είναι μέσα στο πρόγραμμα εκμεταλλεύσου το νερό για να βελτιώσεις την εικόνα του σώματός σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 04 Αυγ 2022

Ήλιος και θάλασσα χωρίς κινδύνους για το δέρμα

Οι διακοπές μπορεί να κρύβουν κινδύνους –άμεσα αλλά και μακροπρόθεσμα– για το δέρμα μας, αν δεν το φροντίσουμε όπως πρέπει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 03 Αυγ 2022

Εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων, μύκητες, μυρμηκιές: Πώς θα κρατήσεις το δέρμα σου υγιές;

Υπάρχουν πολλές δερματολογικές παθήσεις που εμφανίζουν έξαρση ή εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα τους καλοκαιρινούς μήνες. Ενημερώσου για την πρόληψη και την αντιμετώπισή τους!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 01 Αυγ 2022

Πώς να (μην) κάνεις διαίτα το καλοκαίρι

O πανικός δε θα σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους, πόσο μάλλον η στέρηση φαγητού ή οι δίαιτες εξπρές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 29 Ιουλ 2022

Γιατί οι σχέσεις που ξεκινούν καλοκαίρι είναι ίσως οι ιδανικότερες

Σου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό ότι είναι η καλύτερη περίοδος για σχέση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 27 Ιουλ 2022

Οι ερωτήσεις που θέλεις να κάνεις στον δερματολόγο σχετικά με την καλοκαιρινή ρουτίνα σου (και οι απαντήσεις τους)

Ποιες αλλαγές χρειάζεται να κάνεις στην περιποίηση του προσώπου σου και τι να προσέξεις τους καλοκαιρινούς μήνες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 22 Ιουλ 2022

Έγκυος το καλοκαίρι: Το δικό μου tip για να κάνεις ηλιοθεραπεία ΜΠΡΟΥΜΥΤΑ

Εντάξει, προφανώς δεν σου συστήνω να κάνεις ηλιοθεραπεία τις ώρες που καίει ο ήλιος. Αλλά αν είσαι έγκυος το καλοκαίρι, αυτό το tip θα σε βοηθήσει να απολαύσεις μια στάση που δεν σου επιτρέπεται στο κρεβάτι σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 21 Ιουλ 2022

Tips για τέλειες καταδύσεις

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον υποθαλάσσιο κόσμο, τον εξοπλισμό, την εκπαίδευση και την επαφή με τους καρχαρίες.

Τετ, 20 Ιουλ 2022

Μία 7λεπτη προπόνηση για την παραλία

Κάνε την παραλία το νέο σου γυμναστήριο με τη βοήθεια του νικητή του διαγωνισμού Next Top Trainer.

Δευ, 11 Ιουλ 2022

Παγώτο και gelato: Ποια η διαφορά και πιο είναι πιο υγιεινό;

Όλα όσα αξίζει να γνωρίζεις για την πιο λαχταριστή λιχουδιά του καλοκαιριού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ