ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Παρ, 29 Μαϊ 2026
Μακιγιάζ καλοκαίρι 2026: Οι τρεις τάσεις που θα βλέπεις παντού
Οι τάσεις στο μακιγιάζ που υιοθετούν τα it-girls το καλοκαίρι του 2026 μας δίνουν έμπνευση για παιχνιδιάρικες αλλά και άκρως κομψές εμφανίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Παρ, 29 Μαϊ 2026
Καλοκαιρινό skincare: Τα 2 μοιραία λάθη που κάνεις και γερνούν το δέρμα σου πριν την ώρα του
Όσα δεν πρέπει και πρέπει να κάνουμε για να προστατεύσουμε σωστά την επιδερμίδα μας.
Παρ, 29 Μαϊ 2026
Ξεφλούδισμα μετά το κάψιμο: Πώς να σώσεις το δέρμα σου (και το μαύρισμά σου!)
Οδηγός ανάπλασης για να αποφύγεις τα σημάδια και τις διχρωμίες μετά τον ήλιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 28 Μαϊ 2026
5 σπιτικές θεραπείες για το τσίμπημα κουνουπιού - Πώς να σταματήσεις άμεσα φαγούρα και πρήξιμο
Αν σε τσίμπησε κουνούπι, μην το ξύσεις. Δοκίμασε αυτά τα 5 σπίτικα tricks και δες το κοκκίνισμα και το πρήξιμο να υποχωρούν μέσα σε 10 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 17 Μαϊ 2026
Το έξυπνο πλάνο ομορφιάς για να προετοιμάσεις το σώμα σου για το καλοκαίρι
Όλες οι κινήσεις που μπορείς να ακολουθήσεις για να προετοιμάσεις το σώμα σου για τους μήνες της θάλασσας και της ξεγνοιασιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Πεμ, 14 Μαϊ 2026
Τέλος στα κουνούπια; Το πασίγνωστο βότανο που προσφέρει 100% προστασία για 3 ώρες
Αν έχεις συνδέσει το άρωμά του μόνο με vintage μαγαζιά και bohemian vibes, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις - Θα γίνει ο καλύτερός σου φίλος για το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 11 Μαϊ 2026
Καλοκαίρι και υγεία: Ο βασικός οδηγός για ασφάλεια, πρόληψη και ευεξία
Ο απόλυτος καλοκαιρινός οδηγός που σε βοηθά να προστατευτείς από κινδύνους και να απολαύσεις την εποχή με ασφάλεια και ισορροπία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 29 Αυγ 2025
Υγιεινά γλυκά χωρίς ζάχαρη για το καλοκαίρι – 3 εύκολες συνταγές με γιαούρτι και φρούτα
Τρία καλοκαιρινά επιδόρπια χωρίς ζάχαρη, που γίνονται εύκολα με απλά υλικά – ιδανικά για κάθε ώρα της ημέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 26 Αυγ 2025
Η αγαπημένη σαλάτα της Natalie Portman περιλαμβάνει μόνο 4 υλικά - Ιδανική για καλοκαίρι
Τι λατρεύει να τρώει η γνωστή Χολιγουντιανή ηθοποιός από την παιδική της ηλικία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Κυρ, 24 Αυγ 2025
Αντί για ρύζι: Το συστατικό που κάνει τα γεμιστά θρεπτικά και μοναδικά
Μια εναλλακτική πρόταση για ελαφριά και νόστιμα γεμιστά, εγκεκριμένη από τη διατροφολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 23 Αυγ 2025
5 συμπτώματα που δείχνουν πως ο οργανισμός μας έχει αφυδατωθεί
Πώς να "διαβάζουμε" τον οργανισμό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 21 Αυγ 2025
Γιατί να πας σε παραλία γυμνιστών (τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σου)
Δεν είναι θέμα πρόκλησης – είναι θέμα αποδοχής, ελευθερίας και (γιατί όχι;) αυτοπεποίθησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΤΣΙΡΕΚΗ
Πεμ, 21 Αυγ 2025
Κάψε λίπος στο νερό: Πόση ώρα χρειάζεται να κολυμπήσεις για να έχεις αποτέλεσμα και μερικές ιδέες ασκήσεων
Τώρα που τα μπάνια στη θάλασσα είναι μέσα στο πρόγραμμα εκμεταλλεύσου το νερό για να βελτιώσεις την εικόνα του σώματός σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 18 Αυγ 2025
Γιατί νιώθουμε εξαντλημένοι μετά την παραλία;
Η παραλία είναι για πολλούς συνώνυμο χαλάρωσης, όμως κρύβει κι έναν παράδοξο "εχθρό": την κούραση.
Δευ, 18 Αυγ 2025
Γιατί τα μαλλιά σγουραίνουν το καλοκαίρι; Όλη η εξήγηση πίσω από τη δομή της τρίχας
Καλοκαιρινό φριζάρισμα; Όχι, δεν είσαι μόνο εσύ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 18 Αυγ 2025
Το viral smoothie του καλοκαιριού που είναι γεμάτο ηλεκτρολύτες
Ενυδατώνει και δροσίζει όσο κανένα άλλο smoothie!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 17 Αυγ 2025
Συνταγή για frozen yogurt με γεύση raspberry: μόνο με 4 υλικά
Τόσο κρεμώδες και αναζωηγονητικό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Κυρ, 17 Αυγ 2025
Γυμναστική στην παραλία: 5 λόγοι να ξεκινήσεις ακόμα κι αν είσαι αρχάρια
Η άμμος, η θάλασσα και ο ήλιος γίνονται οι φυσικοί σου σύμμαχοι στην πιο απολαυστική καλοκαιρινή άσκηση, χωρίς εξοπλισμό ή εμπειρία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 15 Αυγ 2025
"Βουτιά" στην υγεία: Γιατί το κολύμπι είναι το απόλυτο outdoor workout - 3 λόγοι
Μήπως περνάς πολλές ώρες στην... ξαπλώστρα; Ιδού το κίνητρο για να μπεις τρέχοντας στη θάλασσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 14 Αυγ 2025
6 τρόποι να γλιτώσεις τα "κιλά των διακοπών" χωρίς να πεις όχι στα αγαπημένα σου
Μάθε πώς να απολαμβάνεις το φαγητό και τις καλοκαιρινές στιγμές σου, ενώ διατηρείς τη γραμμή και την ενέργειά σου ψηλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ