καλοκαίρι
Πεμ, 18 Αυγ 2022
Τρία καλοκαιρινά ροφήματα με αντιοξειδωτικά που θα σου προσφέρουν ενέργεια
Δοκίμασέ τα και νιώσε την τόνωση που θα σου προσφέρουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 15 Αυγ 2022
Συμβουλές ομορφιάς για υγιή μαλλιά ακόμα και στις διακοπές
Στις διακοπές δε θέλει μόνο το δέρμα ειδική φροντίδα – και τα μαλλιά χρειάζονται την κατάλληλη περιποίηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Παρ, 12 Αυγ 2022
Εμμηνόπαυση: 5 συμβουλές για υγιές και όμορφο δέρμα το καλοκαίρι
Το δέρμα στην εμμηνόπαυση έχει ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη για προστασία και φροντίδα το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 11 Αυγ 2022
Καλοκαίρι = ευεξία: Να γιατί!
Το καλοκαίρι είναι εποχή διακοπών και ξεγνοιασιάς, αλλά και μια εξαιρετική στιγμή για να δεχτούμε τα οφέλη για την υγεία μας που φέρνει μαζί του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 09 Αυγ 2022
Δύο συνταγές για καλοκαιρινά και υγιεινά λαδερά
Γεμιστές μελιτζάνες και πιπεριές σε διαφορετικές, πιο ελαφριές και υγιεινές εκδοχές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 09 Αυγ 2022
Καλοκαιρινές διακοπές: Oι top συμβουλές της personal trainer για να μη χάσεις τη φόρμα σου
Δες τις ασκήσεις και τα tips διατροφής που μπορείς να ακολουθήσεις κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών σου.
ΓΡΑΦΕΙ: MONIKA KWIECIEN
Δευ, 08 Αυγ 2022
Καλοκαίρι στην πόλη: 8 tips για να κάνεις τις καλύτερες διακοπές στο σπίτι σου
Όλα όσα χρειάζεσαι για να περάσεις υπέροχα χωρίς να εγκαταλείψεις την πρωτεύουσα.
ΓΡΑΦΕΙ: MADAMEFIGARO.GR
Δευ, 08 Αυγ 2022
Summer fun: 10+1 ιδέες για το καλοκαίρι με τα παιδιά
Πώς θα περάσεις ευχάριστα το καλοκαίρι με τα παιδιά; Διάβασε τις ιδέες της εκπαιδευτικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 08 Αυγ 2022
Τι τρώμε στις διακοπές; Εύκολες και θρεπτικές συνταγές, οι αγαπημένες των Shape editors
5 εύκολες συνταγές για τα καλοκαιρινά βράδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 08 Αυγ 2022
Κάψε λίπος στο νερό: Πόση ώρα χρειάζεται να κολυμπήσεις για να έχεις αποτέλεσμα και μερικές ιδέες ασκήσεων
Τώρα που τα μπάνια στη θάλασσα είναι μέσα στο πρόγραμμα εκμεταλλεύσου το νερό για να βελτιώσεις την εικόνα του σώματός σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 04 Αυγ 2022
Ήλιος και θάλασσα χωρίς κινδύνους για το δέρμα
Οι διακοπές μπορεί να κρύβουν κινδύνους –άμεσα αλλά και μακροπρόθεσμα– για το δέρμα μας, αν δεν το φροντίσουμε όπως πρέπει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 03 Αυγ 2022
Εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων, μύκητες, μυρμηκιές: Πώς θα κρατήσεις το δέρμα σου υγιές;
Υπάρχουν πολλές δερματολογικές παθήσεις που εμφανίζουν έξαρση ή εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα τους καλοκαιρινούς μήνες. Ενημερώσου για την πρόληψη και την αντιμετώπισή τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 01 Αυγ 2022
Πώς να (μην) κάνεις διαίτα το καλοκαίρι
O πανικός δε θα σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους, πόσο μάλλον η στέρηση φαγητού ή οι δίαιτες εξπρές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 29 Ιουλ 2022
Γιατί οι σχέσεις που ξεκινούν καλοκαίρι είναι ίσως οι ιδανικότερες
Σου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό ότι είναι η καλύτερη περίοδος για σχέση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 27 Ιουλ 2022
Οι ερωτήσεις που θέλεις να κάνεις στον δερματολόγο σχετικά με την καλοκαιρινή ρουτίνα σου (και οι απαντήσεις τους)
Ποιες αλλαγές χρειάζεται να κάνεις στην περιποίηση του προσώπου σου και τι να προσέξεις τους καλοκαιρινούς μήνες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 22 Ιουλ 2022
Έγκυος το καλοκαίρι: Το δικό μου tip για να κάνεις ηλιοθεραπεία ΜΠΡΟΥΜΥΤΑ
Εντάξει, προφανώς δεν σου συστήνω να κάνεις ηλιοθεραπεία τις ώρες που καίει ο ήλιος. Αλλά αν είσαι έγκυος το καλοκαίρι, αυτό το tip θα σε βοηθήσει να απολαύσεις μια στάση που δεν σου επιτρέπεται στο κρεβάτι σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 21 Ιουλ 2022
Tips για τέλειες καταδύσεις
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον υποθαλάσσιο κόσμο, τον εξοπλισμό, την εκπαίδευση και την επαφή με τους καρχαρίες.
Τετ, 20 Ιουλ 2022
Μία 7λεπτη προπόνηση για την παραλία
Κάνε την παραλία το νέο σου γυμναστήριο με τη βοήθεια του νικητή του διαγωνισμού Next Top Trainer.
Σαβ, 16 Ιουλ 2022
Φαγητό στις διακοπές: Οι πιο υγιεινές και νόστιμες επιλογές που μας συστήνει η διατροφολόγος
Τι πρέπει να περιλαμβάνει για να μην απογοητευτείς στην επιστροφή σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 11 Ιουλ 2022
Παγώτο και gelato: Ποια η διαφορά και πιο είναι πιο υγιεινό;
Όλα όσα αξίζει να γνωρίζεις για την πιο λαχταριστή λιχουδιά του καλοκαιριού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
