καλοκαίρι

Δευ, 10 Ιουλ 2023

Οι 7 top συμβουλές υγείας για γυναίκες

Το καλοκαίρι είναι εδώ και είναι ευκαιρία να υιοθετήσουμε κάποιες συνήθειες καλής υγείας για να το ζήσουμε με καλή διάθεση και ευεξία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 09 Ιουλ 2023

Ήλιος και θάλασσα χωρίς κινδύνους για το δέρμα

Οι διακοπές μπορεί να κρύβουν κινδύνους –άμεσα αλλά και μακροπρόθεσμα– για το δέρμα μας, αν δεν το φροντίσουμε όπως πρέπει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 08 Ιουλ 2023

Εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων, μύκητες, μυρμηκιές: Πώς θα κρατήσεις το δέρμα σου υγιές;

Υπάρχουν πολλές δερματολογικές παθήσεις που εμφανίζουν έξαρση ή εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα τους καλοκαιρινούς μήνες. Ενημερώσου για την πρόληψη και την αντιμετώπισή τους!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 07 Ιουλ 2023

Μελιτζάνα και κολοκύθι: Οι καλοκαιρινοί "πρωταθλητές" χαμηλών θερμίδων

Δύο νόστιμα καλοκαιρινά λαχανικά που σίγουρα δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου αν θέλεις να χάσεις βάρος. Γιατί ισχύει αυτό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 06 Ιουλ 2023

Tips για τέλειες καταδύσεις

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον υποθαλάσσιο κόσμο, τον εξοπλισμό, την εκπαίδευση και την επαφή με τους καρχαρίες.

Πεμ, 06 Ιουλ 2023

Salt-Free: 10 ιδέες αλμυρών και νόστιμων γευμάτων χωρίς προσθήκη αλατιού

Ήρθε η ώρα να δημιουργήσεις λαχταριστά πιάτα χωρίς να βασίζεσαι σε αυτό το παραδοσιακό καρύκευμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 04 Ιουλ 2023

Πέντε δροσιστικά σνακ που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι

Πώς θα αντιμετωπίσεις τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού; Με αυτές τις απόλυτα δροσιστικές και ελαφριές επιλογές σνακ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Τρι, 04 Ιουλ 2023

Καρπούζι: 4 εκπληκτικά οφέλη του πιο ζουμερού καλοκαιρινού φρούτου

Το πιο δημοφιλές φρούτο του καλοκαιριού είναι ένα "θαύμα" της φύσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Δευ, 03 Ιουλ 2023

Καλοκαιρινή συνταγή για λαχταριστούς μελιτζανοκεφτέδες σε χρόνο dt

Μπορείς να τους καταναλώσεις ως κύριο γεύμα, στα σάντουιτς ή μέσα στη σαλάτα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Πεμ, 29 Ιουν 2023

Μπύρες και κοκτέιλ στην παραλία: Οι άγνωστοι κίνδυνοι που κρύβουν

Οι υψηλές θερμοκρασίες και το αλκοόλ μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο… κοκτέιλ. Πώς θα απολαύσουμε τις διακοπές μας, χωρίς τις "παρενέργειές" του;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 27 Ιουν 2023

Ύπνος με ανεμιστήρα: Είναι μια ασφαλής συνήθεια για τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια;

Για όσους δεν αγαπούν το κλιματιστικό - ή δεν έχουν στο υπνοδωμάτιο - ο βραδινός ύπνος με ανεμιστήρα στο φουλ είναι μια... αγαπημένη συνήθεια. Μήπως όμως θέτει σε κίνδυνο την υγεία μας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 24 Ιουν 2023

Εμμηνόπαυση: 5 συμβουλές για υγιές και όμορφο δέρμα

Το δέρμα στην εμμηνόπαυση έχει ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη για προστασία και φροντίδα το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 22 Ιουν 2023

Οι ερωτήσεις που θέλεις να κάνεις στον δερματολόγο σχετικά με την καλοκαιρινή ρουτίνα σου (και οι απαντήσεις τους)

Ποιες αλλαγές χρειάζεται να κάνεις στην περιποίηση του προσώπου σου και τι να προσέξεις τους καλοκαιρινούς μήνες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Δευ, 19 Ιουν 2023

Χρόνια νοσήματα: Ποια μπορεί να επιδεινώνονται το καλοκαίρι από τη ζέστη και το φως;

Τι να γνωρίζουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για βελτιώσουμε τα συμπτώματα το καλοκαίρι εάν πάσχουμε από χρόνια νοσήματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 16 Ιουν 2023

Δυνατό καλοκαίρι: Αυτές είναι οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε τους καλοκαιρινούς μήνες

Όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός μας τους καλοκαιρινούς μήνες: Οι απαραίτητες βιταμίνες το καλοκαίρι και οι πηγές τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 11 Ιουν 2023

Γυαλιά ηλίου: Από τι προστατεύουν και τα συχνότερα προβλήματα των ματιών το καλοκαίρι

Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι μόνο θέμα στυλ, αλλά παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία και την υγεία των ματιών μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 08 Ιουν 2023

Tips για υγιές δέρμα το καλοκαίρι - Plus: Τι να προσέχεις αν είσαι στην εμμηνόπαυση

Η ζέστη, η υγρασία, η θάλασσα και ο αέρας αυξάνουν το... δείκτη δυσκολίας προκειμένου να διατηρούμε το δέρμα μας υγιές - ειδικά εάν βαδίζουμε ή βρισκόμαστε ήδη στην εμμηνόπαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE