καλοκαίρι
Τρι, 09 Αυγ 2022
Καλοκαιρινές διακοπές: Oι top συμβουλές της personal trainer για να μη χάσεις τη φόρμα σου
Δες τις ασκήσεις και τα tips διατροφής που μπορείς να ακολουθήσεις κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών σου.
ΓΡΑΦΕΙ: MONIKA KWIECIEN
Δευ, 08 Αυγ 2022
Καλοκαίρι στην πόλη: 8 tips για να κάνεις τις καλύτερες διακοπές στο σπίτι σου
Όλα όσα χρειάζεσαι για να περάσεις υπέροχα χωρίς να εγκαταλείψεις την πρωτεύουσα.
ΓΡΑΦΕΙ: MADAMEFIGARO.GR
Δευ, 08 Αυγ 2022
Summer fun: 10+1 ιδέες για το καλοκαίρι με τα παιδιά
Πώς θα περάσεις ευχάριστα το καλοκαίρι με τα παιδιά; Διάβασε τις ιδέες της εκπαιδευτικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 08 Αυγ 2022
Τι τρώμε στις διακοπές; Εύκολες και θρεπτικές συνταγές, οι αγαπημένες των Shape editors
5 εύκολες συνταγές για τα καλοκαιρινά βράδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 29 Ιουλ 2022
Γιατί οι σχέσεις που ξεκινούν καλοκαίρι είναι ίσως οι ιδανικότερες
Σου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό ότι είναι η καλύτερη περίοδος για σχέση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 22 Ιουλ 2022
Έγκυος το καλοκαίρι: Το δικό μου tip για να κάνεις ηλιοθεραπεία ΜΠΡΟΥΜΥΤΑ
Εντάξει, προφανώς δεν σου συστήνω να κάνεις ηλιοθεραπεία τις ώρες που καίει ο ήλιος. Αλλά αν είσαι έγκυος το καλοκαίρι, αυτό το tip θα σε βοηθήσει να απολαύσεις μια στάση που δεν σου επιτρέπεται στο κρεβάτι σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 20 Ιουλ 2022
Μία 7λεπτη προπόνηση για την παραλία
Κάνε την παραλία το νέο σου γυμναστήριο με τη βοήθεια του νικητή του διαγωνισμού Next Top Trainer.
Σαβ, 16 Ιουλ 2022
Φαγητό στις διακοπές: Οι πιο υγιεινές και νόστιμες επιλογές που μας συστήνει η διατροφολόγος
Τι πρέπει να περιλαμβάνει για να μην απογοητευτείς στην επιστροφή σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 11 Ιουλ 2022
Παγώτο και gelato: Ποια η διαφορά και πιο είναι πιο υγιεινό;
Όλα όσα αξίζει να γνωρίζεις για την πιο λαχταριστή λιχουδιά του καλοκαιριού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 10 Ιουλ 2022
Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της ουρολοίμωξης
Οι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της ουρολοίμωξης και τα συμπτώματα που πρέπει να θυμάσαι για να απολαύσεις το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 09 Ιουλ 2022
Γαστρεντερίτιδα στις διακοπές: Πώς θα την αποφύγεις και πώς θα περάσει πιο γρήγορα
Τα tips για τη διατροφή στις διακοπές και πώς δε θα χάσεις τη διάθεσή σου εξαιτίας μιας καλοκαιρινής γαστρεντερίτιδας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 06 Ιουλ 2022
Πιατέλα με πεπόνι, καρπούζι και ελιές Καλαμών
Συνόδευσε το πιάτο αυτό με τρίμμα φέτας ή κατσικίσιο τυρί για ένα ελαφρύ βραδινό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 06 Ιουλ 2022
Πώς θα χάσω κιλά στις διακοπές χωρίς στερήσεις;
Ο διατροφολόγος εξηγεί πώς μπορείς να το καταφέρεις με τον πιο υγιεινό τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 05 Ιουλ 2022
10 λιγότερο γνωστοί λόγοι που χρειαζόμαστε τις διακοπές
Σίγουρα μπορείς να σκεφτείς πολλούς λόγους γιατί είναι απαραίτητες οι διακοπές. Η ειδικός σκέφτηκε μερικούς ακόμη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 01 Ιουλ 2022
Εσύ έχεις ακούσει για τη μελαγχολία του καλοκαιριού;
Τι είναι και πώς μπορούμε να την καταπολεμήσουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Κυρ, 26 Ιουν 2022
"Mπορώ να βγω στον ήλιο αν έχω ευρυαγγείες;"
Πολλές γυναίκες έχουν λιγότερο ή περισσότερο έντονες ευρυαγγείες. Τι σημαίνει αυτό για την έκθεσή μας στον ήλιο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 20 Ιουν 2022
Ήλιος και θάλασσα: Πώς βοηθούν το δέρμα με ψωρίαση;
Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από ψωρίαση βρίσκουν εξαιρετικό "σύμμαχό" τους για υγιές δέρμα το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 02 Αυγ 2021
Συμβουλές για καλό ύπνο το καλοκαίρι: Τι μπορείς να κάνεις;
Ο καλός ύπνος το καλοκαίρι μπορεί να είναι δύσκολος, πώς μπορείς να πετύχεις ποιότητα σε αυτόν;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 30 Ιουλ 2021
Τα dο's και dont's της διατροφολόγου για μια υγιή σχέση με το σώμα μας αυτό το καλοκαίρι
Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας εξηγεί πώς θα υιοθετήσουμε μια πιο υγιή προσέγγιση απέναντι στο αδυνάτισμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Σαβ, 22 Μαϊ 2021
Περιποίηση μαλλιών: Συμβουλές για να τα προετοιμάσεις κατάλληλα για το καλοκαίρι
Μάθε τι πρέπει να κάνεις για να επαναφέρεις την υγιή όψη των μαλλιών και να υποδεχτείς το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
