ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ

4 τρόποι άσκησης που θα σου χαρίσουν την κοιλιά που ονειρεύεσαι
4 τρόποι άσκησης που θα σου χαρίσουν την κοιλιά που ονειρεύεσαι

Υπάρχουν τρόποι άσκησης που μπορούν να σου εξασφαλίσουν μια επίπεδη κοιλιά λίγο πριν το καλοκαίρι.

Πώς να αντιμετωπίσω το λίπος στην κοιλιά
Πώς να αντιμετωπίσω το λίπος στην κοιλιά; Οι συμβουλές της δρ. Μαρίας Ψωμά

Οι συμβουλές της διατροφολόγου Μαρίας Ψωμά στον Μάκη Πουνέντη (video).

Πώς θα κάψω λίπος στην κοιλιά
«Γυμνάζομαι, αλλά ενώ έχω αδυνατίσει, δε φεύγει το λίπος στην κοιλιά» Πώς θα κάψω λίπος στην κοιλιά; Πρόγραμμα 7 ημερών

Το τοπικό πάχος και η εναπόθεση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία, έχει άμεση σχέση με τη διατροφή σου και όχι μόνο με την άσκηση. Δες το πλάνο που συστήνει η διατροφολόγος

Ωραίες καμπύλες και σφιχτό σώμα: 8 διαχρονικές συμβουλές από τον fitness expert
Λίπος στην κοιλιά; 7 facts για το σπλαχνικό λίπος (τι να τρως, πόσες φυτικές ίνες, πόσα εκατοστά να είναι η μέση σου)

Μικρές αλλαγές στη μέρα σου αθροίζονται και μετατρέπονται σε μεγάλες αλλαγές στην περίμετρο της μέσης σου!

Ασκήσεις για το λίπος στην κοιλιά
Ασκήσεις για το λίπος στην κοιλιά σε 5, 10 ή 15 λεπτά (διάλεξε πρόγραμμα!)

Ξεχωρίσαμε τρία διαφορετικά βίντεο γυμναστικής από το Youtube που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι.

επίπεδη κοιλιά σε 1 μήνα
Απόκτησε επίπεδη κοιλιά σε 1 μήνα! (ναι, μπορείς λέει ο expert κάνοντας ΑΥΤΑ!)

Δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα από τον expert για επίπεδη κοιλιά με μόλις λίγα λεπτά την ημέρα.

Pilates
Τι προκαλεί το λίπος στην κοιλιά και πώς θα το μειώσεις;

Μπορείς να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά σε ένα μήνα; Δες όσα πρέπει να γνωρίζεις

Οι καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με την επιστήμη! (δεν είναι ροκανίσματα!)
Οι καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με την επιστήμη! (δεν είναι ροκανίσματα!)

Μήπως κάνεις ένα σωρό κοιλιακούς και δεν βλέπεις την καλλίγραμμη κοιλιά που θέλεις;

4 κινήσεις αποτοξίνωσης το πρωί για φλατ κοιλιά!
Σωματότυπος «μήλο»: Τα μυστικά για να νικήσεις το λίπος στην κοιλιά που επιμένει!

Όταν μιλάμε για λίπος στην κοιλιά, τότε μιλάμε για DNA. Να πώς θα νικήσεις τα γονίδια του σωματότυπου «μήλο».

Κοιλιακοί με πόδια πεταλούδα κι άλλες ασκήσεις για επίπεδο στομάχι τώρα από την trainer της Madonna
Φλατ κοιλιά με τις 5λεπτες ασκήσεις του celeb trainer (τα απόλυτα βίντεο γυμναστικής για το σπίτι!)

Kαλλίγραμμη κοιλιά ΤΩΡΑ με τις ασκήσεις του Derek DeGrazio, που ξεφεύγουν από τους κλασικούς κοιλιακούς.

Ο χρυσός δεκάλογος για τέλεια κοιλιά! Συμβουλές για άψογους κοιλιακούς άμεσα
Ο χρυσός δεκάλογος για τέλεια κοιλιά! Συμβουλές για άψογους κοιλιακούς άμεσα

Κι όμως, μπορούμε να έχουμε τέλεια κοιλιά με μόλις λίγα λεπτά γυμναστική την ημέρα! 10 τρόποι που συστήνει ο personal trainer.

#shapegreece