λίπος
Παρ, 12 Απρ 2024
HGH | Η ορμόνη που κάνει λιποδιάλυση: Ποιες ασκήσεις την αυξάνουν
Εάν θέλεις να δείχνεις νεότερη και να έχεις αποτελεσματική λιποδιάλυση μάθε τι μπορεί να κάνει η Αυξητική Ορμόνη (HGH).
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 05 Απρ 2024
Αιωρήσεις με kettlebell | Η άσκηση που καίει ΤΟ λίπος!
Βελτίωσε τη δύναμη, τη μυικότητα και την αντοχή σου με αιωρήσεις με kettlebell.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 04 Απρ 2024
Η συνταγή της διαιτολόγου που καίει το λίπος!
Η Κλειώ Δημητριάδη, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, Life Coaching αποκαλύπττει τη συνταγή που καίει το λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 25 Μαρ 2024
Οι μικρές αλλαγές στην προπόνηση για να καις περισσότερο λίπος
Χάσε πιο πολλές θερμίδες δοκιμάζοντας αυτές τις μικρές αλλαγές στην προπόνηση του γυμναστηρίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 28 Φεβ 2024
6 εξολευθρευτές λίπους | Spoiler: Πατάτες και τυρί!
Κάνε τις παρακάτω επιλογές στη διατροφή σου και άφησε τους εξολοθρευτές λίπουςΑν θέλεις να κερδίσουν τη μάχη για σένα!
Δευ, 26 Φεβ 2024
Η πιο έξυπνη προπόνηση που καίει λίπος και ενισχύει τα αντανακλαστικά σου
Αεροβική; Έγινε. Μυϊκή ενδυνάμωση; Έγινε. Προπόνηση ευκινησίας; Μμμ…
Σαβ, 24 Φεβ 2024
Η κωπηλατική είναι το μηχάνημα που θα σου κάψει το λίπος!
Γυμνάζει όλο σου το σώμα και καίει λίπος στη στιγμή! Η κωπηλατική είναι η άσκηση που ψάχνεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 06 Φεβ 2024
Πόση ποσότητα καφέ μειώνει το λίπος; Τι λέει το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής
Απευθυνθήκαμε στο Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής και ο πρόεδρος Γιάννης Χρύσου, μας απάντησε πόση κατανάλωση καφέ συμβάλλει στη μείωση του σωματικού λίπους
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 29 Ιαν 2024
Cardio Pilates | Καίει το λίπος! Δοκιμασέ το!
Άν σου αρέσει να δοκιμάζεις νέες πράγματα τότε το Cardio Pilates είναι ένας νέος, διασκεδαστικός τρόπος να γυμνάσεις το σώμα και το μυαλό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Πεμ, 18 Ιαν 2024
5 ασκήσεις με σχοινάκι | Κάψε λίπος και χάσε πόντους γρήγορα
Άλλαξε την προπόνησή σου και κάψε λίπος και θερμίδες και χάσε πόντους με σχοινάκι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 26 Δεκ 2023
Άσκηση με άδειο στομάχι: Καίει τελικά περισσότερο λίπος;
Μετάφραση: Να φας ή να μη φας πριν την προπόνηση; Ιδού η απορία!
Σαβ, 16 Δεκ 2023
Η άσκηση που καίει θερμίδες και λίπος σε 10 λεπτά!
Δεν έχεις πολύ χρόνο για άσκηση. Δεν έχεις δικαιολογία!
Δευ, 04 Δεκ 2023
Έξυπνος οδηγός για να μειώσεις το κοιλιακό λίπος μέσα σε 7 ημέρες
9 απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις χθες.
Κυρ, 19 Νοε 2023
Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις στο διάδρομο και δεν καις λίπος
Θέλεις να αδυνατίσεις; Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις στο διάδρομο!
Σαβ, 04 Νοε 2023
Γιατί οι κοιλιακοί δεν καίνε το λίπος της κοιλιάς;
Έρευνες εξηγούν ότι είναι μύθος το τοπικό αδύνατισμα και κυρίως το λίπος στην κοιλιά. #Sorry
Κυρ, 08 Οκτ 2023
Πώς θα κάψω περισσότερο λίπος και θερμίδες χωρίς να κάνω αερόβια άσκηση;
Η άσκηση που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και θα σε βοηθήσει να αρχίσεις να καις λίπος και θερμίδες ακόμα και σε φάση ξεκούρασης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 14 Σεπ 2023
Άσκηση και διατροφή για μείωση του σωματικού λίπους: Ένας ολοκληρωμένος οδηγός
Ένας ισορροπημένος συνδυασμός άσκησης και διατροφής μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην επίτευξη αυτού του στόχου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 18 Αυγ 2023
Η 10λεπτη προπόνηση για λιγότερο λίπος και δυνατότερους μύες
Με 4 μόνο ασκήσεις, κάψε θερμίδες και δυνάμωσε όλο το σώμα σου.
Τρι, 15 Αυγ 2023
Τελικά, πέφτει η κοιλιά χωρίς γυμναστική;
Mερικές απλές διατροφικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το πιο επικίνδυνο είδος λίπους.
Τετ, 09 Αυγ 2023
Μία 30λεπτη προπόνηση με αλτήρες για να κάψεις πολύ λίπος
Αυτή η μισάωρη ρουτίνα θα σε κάνει να ιδρώσεις όσο ποτέ.
