μέντα

βότανα μυρωδικά αιθέρια έλαια βοτανοθεραπεία
#Shapetested: Σπιτικό βάμμα για αποτοξίνωση και καλή πέψη + άλλα τρία βάμματα

Δεν το φανταζόμουν ότι είναι τόσο εύκολο – κι όμως μπορείς κι εσύ να φτιάξεις ένα σπιτικό βάμμα για αποτοξίνωση ή για πολλές άλλες χρήσεις, με βότανα και φυτά που πιθανόν έχεις στη βεράντα σου.

Smoothie με τσάι matcha
Smoothie με τσάι matcha και πεπόνι: Γέμισε ενέργεια με το πιο υγιεινό ρόφημα

Ακόμα ένα πράσινο smoothie που θα σου δώσει πολλά θρεπτικά συστατικά

Κρύο τσάι με βότανα
Κρύο τσάι από βότανα: 5 δροσιστικές επιλογές από την Κωνσταντίνα Μερκούρη

H nutrition editor του SHAPE σου δείχνει τα δικά της σούπερ υγιεινά, κρύα αφεψήματα από βότανα

Δοκιμάζουμε αφέψημα με μέντα και ευκάλυπτο για υγεία και έξτρα ενέργεια
Δοκιμάζουμε αφέψημα με μέντα και ευκάλυπτο για υγεία και έξτρα ενέργεια

Νιώθεις κουρασμένη και υποπτεύεσαι πως σε περιτριγυρίζει ένα ανεπιθύμητο κρυολόγημα. Η εναλλακτική λύση που ζητάς ακούει στο όνομα: Αφέψημα με βότανα!

#shapegreece