Madeleine_Steinbach
Πριν σου πω πώς θα φτιάξεις ένα βάμμα για αποτοξίνωση, να σου πω ότι πρόσφατα πριν συμμετείχα σε μια δημοσιογραφική αποστολή στα κεντρικά γραφεία της εταιρείας A.Vogel, στην Ελβετία. Μέσα στα καταπράσινα βουνά και τοπία της βόρειας Ελβετίας, στο χωριό Teufen, ξεναγηθήκαμε στο πρώτο εργαστήριο του πρωτοπόρου Alfred Vogel, που αναγνώρισε πολύ νωρίς τη θεραπευτική δύναμη της φύσης.
Στον κήπο του εξοχικού αυτού σπιτιού, καλλιεργούνται σε μικρογραφία τα περισσότερα θεραπευτικά βότανα που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή των φυσικών συμπληρωμάτων και φαρμάκων της A.Vogel. Κι αφού ενημερωθήκαμε για τις μοναδικές τους ιδιότητες, οι συνοδοί μας μας πρότρεψαν να κόψουμε τα βότανα που επιθυμούσαμε για να φτιάξουμε με τα χεράκια μας ένα βάμμα. Ε, διάλεξα ένα βάμμα για αποτοξίνωση και καλή πέψη.
Τι είναι τα βάμματα
Βάμμα ονομάζεται το παρασκεύασμα που λαμβάνεται με την εμβάπτιση ενός βοτάνου σε αλκοόλη. Η αλκοόλη δρα ως διαλύτης που εκχυλίζει τα ενεργά συστατικά του βοτάνου παρέχοντας στο βάμμα εντονότερη δραστικότητα από τα εγχύματα και τα αφεψήματα.
DIY βάμμα για αποτοξίνωση και καλή πέψη
Προσωπικά, από τις πληροφορίες που άκουσα με εντυπωσίασε η άγρια αγκινάρα η οποία έχει σημαντικές detox ιδιότητες. Την συνδύασα με αχίλλεα και μέντα, ένα μείγμα που όπως μου είπε η Ζαφειρένια Παπαζαφειρίου, DPharm MSc στη Φυτοθεραπεία και Regulatory Affairs Manager στην εταιρεία Healthcode, έχει έντονη αποτοξινωτική δράση. «Και τα τρία αυτά βότανα έχουν την ικανότητα να διεγείρουν την έκκριση χολής από τη χοληδόχο κύστη. Η χολή δρα ως διαλύτης των λιπών στο στομάχι και το έντερο. Η αγκινάρα και η αχιλλέα έχουν διουρητικές αλλά και εφιδρωτικές ιδιότητες με αποτέλεσμα να αποτοξινώνουν συνολικά τον οργανισμό. Επίσης ιδιαίτερα η αγκινάρα είναι γνωστή για την ηπατοπροστατευτική της δράση».
Κι επειδή ενθουσιάστηκα ζήτησα από τη Ζαφειρένια να μας προτείνει συνδυασμούς για βάμματα με βότανα που πιθανότατα έχεις ήδη στη βεράντα σου.
Διάβασε επίσης: Τι είναι τα προσαρμογόνα βότανα και μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος σου;
Πώς φτιάχνουμε βάμμα από βότανα
Τα φρέσκα βότανα είναι το ιδανικότερο μέσο για να φτιάξουμε ένα βάμμα γιατί περιέχουν σχεδόν τριπλάσια ποσότητα δραστικών συστατικών σε σχέση με τα αποξηραμένα.
Χρειαζόμαστε: Ένα καθαρό βάζο, φρέσκα βότανα και καθαρό οινόπνευμα 95ο
Πώς θα το κάνουμε: Τεμαχίζουμε ή ψιλοκόβουμε το φρέσκο βότανο της επιλογής μας και γεμίζουμε το γυάλινο δοχείο μας έως πάνω. Συμπληρώνουμε με την καθαρή αλκοόλη μέχρι να γεμίσει. Αφήνουμε ιδανικά το βάζο μας σε σκιερό μέρος για περίπου 10-15 μέρες και το βάμμα είναι έτοιμο! Σουρώνουμε και αποθηκεύουμε σε σκουρόχρωμο μπουκαλάκι.
Τα βάμματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και δύο και τρία χρόνια μετά την παρασκευή τους. Είναι ισχυρά παρασκευάσματα και έχει μεγάλη σημασία ο έλεγχος της συνιστώμενης δόσης. Προτείνεται η χρήση 8-10 σταγόνων διαλυμένες σε νερό 3 φορές την ημέρα για 2 μήνες. Να μην χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Βάμμα φρέσκιας ρίγανης
Ξεχωρίζει με την ισχυρή αντιοξειδωτική και αποτοξινωτική του δράση. Είναι ευεργετικό κατά του βήχα ενώ αποτελεί ιδανικό βοήθημα για την πέψη καθώς διεγείρει τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης. Επίσης έχει τις εξής ιδιότητες: αντιφλεγμονώδεις, επουλωτικές, τονωτικές, αντιδιαρροϊκές, αντισηπτικές, αντιαιμοραγικές, διουρητικές, αναλγητικές, αντιβακτηριακές, αντιρευματικές, αποχρεμπτικές, ισχυρές αντιϊκές και πολλές άλλες.
Η συνηθισμένη δοσολογία είναι περίπου 20 με 25 σταγόνες την ημέρα χωρισμένες σε 2 ή τρείς δόσεις. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ελληνική ρίγανη θεωρείται η ισχυρότερη και καλύτερη του κόσμου ενώ ξεχωρίζει με την πολύ μεγάλη περιεκτικότητα της σε βιταμίνη C.
Βάμμα από μαϊντανό
Ο μαϊντανός είναι εξαιρετικό διουρητικό, που συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του νεφρού. Χάρη στη διουρητική δράση του, ο οργανισμός μας απαλλάσσεται από το περιττό νάτριο, αλλά και από κάθε επιβλαβή ουσία. Έχει επίσης αντιβακτηριδιακή δράση. Ο μαϊντανός είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, σιδήρου, αλλά και θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στην καταπολέμηση της αναιμίας και της κόπωσης.
Προτείνεται η χρήση 20 σταγόνων σε ένα ποτήρι νερό 2 φορές τη μέρα για περίπου έναν μήνα.
Βάμμα από λουΐζα
Η λουιζα ή αλλιώς λεμονόχορτο είναι ένα φυτό με αποτοξινωτικές και αδυνατιστικές ιδιότητες. Παραδοσιακά χρησιμοποιείται και ως πρόληψη για καρδιοαγγειακές νόσους. Είναι εξαιρετική στη καταπολέμηση των φουσκωμάτων του στομάχου και έχει υπέροχο άρωμα λεμονιού.
Διαλύουμε 8-10 σταγόνες βάμματος σε λίγο νερό 3 φορές την ημέρα. Προτείνεται η χρήση για έναν μήνα.
Προσοχή: Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα βάμματα φρέσκων βοτάνων που θα φτιάξεις στο σπίτι δεν μπορούν να συγκριθούν με αυτά που διατίθενται από τα φαρμακεία τα οποία τηρούν τις προδιαγραφές ασφάλειας, έχουν αυστηρά κριτήρια ποιότητας και χρησιμοποιούνται μέρη από ολόκληρο το φυτό στις αναλογίες που συναντούμε στη φύση, από φυτά 100% πιστοποιημένης βιολογικής καλλιέργειας.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
