μεσογειακή διατροφή

Σαβ, 19 Νοε 2022

Διατροφή για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα: Οι καλύτερες επιλογές

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο της φλεγμονής σε ανθρώπους με ρευματοειδή αρθρίτιδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 08 Νοε 2022

Γιατί η κρητική διατροφή συνδέεται με την μακροζωία

Τα βασικά της χαρακτηριστικά που μπορείς να ακολουθήσεις για μακροζωία και υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 05 Νοε 2022
Πεμ, 27 Οκτ 2022

Μεσογειακή δίαιτα ή μεσογειακός τρόπος ζωής;

Η διατροφολόγος μάς εξηγεί και μας αναλύει το πρότυπο της μεσογειακής διατροφής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 17 Οκτ 2022

Έρευνα: Η όχι-τόσο-καλή είδηση για τη μεσογειακή διατροφή στην υγεία του εγκεφάλου

Ας κρατήσουμε όμως κάτι στο μυαλό μας: Η μεσογειακή διατροφή είναι ευεργετική για την καρδιαγγειακή μας υγεία!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 21 Ιουλ 2022

Αυτό είναι το "φάρμακο" για τη μακροζωία - και με επιστημονικές αποδείξεις!

Ναι, μιλάμε πάλι για τη μεσογειακή διατροφή! Τα επιστημονικά στοιχεία κάθε φορά μας πείθουν όλο και περισσότερο να επιστρέψουμε σε αυτό το μοντέλο διατρφής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 24 Οκτ 2021
Παρ, 20 Αυγ 2021
Κυρ, 30 Μαϊ 2021

COVID-19: Ποια είναι η διατροφή που σε προστατεύει

Ερευνητές σε μεγάλα πανεπιστήμια στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ, συνδέουν την προστασία από τον κορονοϊό με συγκεκριμένη διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 02 Απρ 2021

Αυτή είναι η διατροφή που σε "θωρακίζει" από καρδιαγγειακά νοσήματα

Δύο νέες έρευνες προκρίνουν τη μεσογειακή διατροφή και τη νηστεία ως τη διατροφή που προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα και πρόωρο θάνατο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 22 Μαρ 2021

Οι 8 νέοι κανόνες της Μεσογειακής Διατροφής: πλήρες γάλα, τουρσί και οι φυτικές ίνες που χαρίζουν υγιές σώμα

Αναζητήσαμε τις τελευταίες έρευνες για να σου μεταφέρουμε όλα τα νέα δεδομένα για τη μεσογειακή διατροφή, ώστε να είσαι σίγουρη πως οι επιλογές σου είναι πράγματι υγιεινές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 11 Ιαν 2021

Μεσογειακή διατροφή: Τι ακριβώς πρέπει να καταναλώνεις σε ημερήσια, εβδομαδιαία και μηνιαία βάση;

Η Μεσογειακή Διατροφή αναδείχθηκε (και φέτος) ως η πρώτη καλύτερη διατροφή που μπορείς να ακολουθήσεις, δες πώς θα το κάνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 07 Ιαν 2021

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2021: Ανακοινώθηκε η λίστα #BestDiet2021

Νέος χρόνος, νέες συνήθειες; Ακολούθησε τη Μεσογειακή διατροφή, την καλύτερη δίαιτα στον κόσμο (σύμφωνα με τη δημοφιλή λίστα!).

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 12 Οκτ 2020

Μεσογειακή - κετογονική διατροφή: Πώς μπορώ να συνδυάσω τα οφέλη και των δύο;

Τι είναι η μεσογειακή κετογονική διατροφή και πώς οι δύο αυτές δημοφιλείς διατροφικές τάσεις μπορούν να «συνεργαστούν»;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 17 Σεπ 2019

Διατροφή για πρόληψη Αλτσχάιμερ: H δίαιτα MIND

Νέες έρευνες σχετίζουν την πρόληψη του Αλτσχάιμερ με τη διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 06 Μαϊ 2019

Θέλεις να ζήσεις περισσότερο και να είσαι πιο υγιής; Μάθε τι πρέπει να τρως

Η ελληνική παραδοσιακή διατροφή θα σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο και αυξάνει με επιστημονικές διαβεβαιώσεις το προσδόκιμο επιβίωσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ