μεσογειακή διατροφή
Κυρ, 17 Μαρ 2024
Η δίαιτα του Ατλαντικού: Η νέα πρόταση για τους μακαρονάδες για μέση δακτυλίδι!
Παρόμοια με τη μεσογειακή διατροφή, η δίαιτα του Ατλαντικού προσφέρει, επίσης, πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 03 Ιαν 2024
Tο 2024 ξέχνα τη δίαιτα και κάνε αυτά, χωρίς κόπο!
Ξαναγύρισε στις ρίζες σου και ακολούθησε έναν μεσογειακό τρόπο ζωής.
Τετ, 25 Οκτ 2023
Μεσογειακή διατροφή: Το " κλειδί " της μακροζωίας σύμφωνα με τους επιστήμονες
5 σημαντικοί λόγοι που η μεσογειακή διατροφή είναι ευεργετική για την υγεία του οργανισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 23 Σεπ 2023
Αυτό είναι το "φάρμακο" για τη μακροζωία - και με επιστημονικές αποδείξεις!
Ναι, μιλάμε πάλι για τη μεσογειακή διατροφή! Τα επιστημονικά στοιχεία κάθε φορά μας πείθουν όλο και περισσότερο να επιστρέψουμε σε αυτό το μοντέλο διατρφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 29 Αυγ 2023
Ποια είναι τα οφέλη των αντιοξειδωτικών και γιατί να τα εντάξουμε στη διατροφή μας;
Σε ποιες τροφές θα τα βρεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 13 Μαρ 2023
Μεσογειακή διατροφή: Τι σού προσφέρει και ποιοι είναι οι στόχοι της;
Η φιλοσοφία πίσω από το μεσογειακό πρότυπο διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 19 Νοε 2022
Διατροφή για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα: Οι καλύτερες επιλογές
Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο της φλεγμονής σε ανθρώπους με ρευματοειδή αρθρίτιδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 08 Νοε 2022
Γιατί η κρητική διατροφή συνδέεται με την μακροζωία
Τα βασικά της χαρακτηριστικά που μπορείς να ακολουθήσεις για μακροζωία και υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 05 Νοε 2022
10 κανόνες της μεσογειακής διατροφής που θα σου χαρίσουν υγεία και ευεξία
Ακολούθησε τους βασικούς κανόνες της στην καθημερινότητά σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 27 Οκτ 2022
Μεσογειακή δίαιτα ή μεσογειακός τρόπος ζωής;
Η διατροφολόγος μάς εξηγεί και μας αναλύει το πρότυπο της μεσογειακής διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 17 Οκτ 2022
Έρευνα: Η όχι-τόσο-καλή είδηση για τη μεσογειακή διατροφή στην υγεία του εγκεφάλου
Ας κρατήσουμε όμως κάτι στο μυαλό μας: Η μεσογειακή διατροφή είναι ευεργετική για την καρδιαγγειακή μας υγεία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 31 Ιαν 2022
Προστασία από τη νόσο Alzheimer: Βάλε post-it στο ψυγείο σου με αυτές τις τροφές
Πώς θα σχεδιάσεις την τέλεια διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 06 Δεκ 2021
Μεσογειακή ή Σκανδιναβική διατροφή; Ποιες είναι οι διαφορές τους;
Η βασική διαφορά των δύο διατροφών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 24 Οκτ 2021
Μεσογειακή διατροφή: Οι βασικές τροφές για να βάλεις στο πρόγραμμά σου
Μία από τις πιο δημοφιλείς αλλά και ολοκληρωμένες διατροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 20 Αυγ 2021
Πώς θα κάνεις δίαιτα με Μεσογειακή διατροφή: Πλάνο για 7 ημέρες από την Αμαλία Γιωτοπούλου
Η διατροφή δεν είναι εξατομικευμένη και αφορά άτομα με καθαρό ιατρικό ιστορικό
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 30 Μαϊ 2021
COVID-19: Ποια είναι η διατροφή που σε προστατεύει
Ερευνητές σε μεγάλα πανεπιστήμια στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ, συνδέουν την προστασία από τον κορονοϊό με συγκεκριμένη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 02 Απρ 2021
Αυτή είναι η διατροφή που σε "θωρακίζει" από καρδιαγγειακά νοσήματα
Δύο νέες έρευνες προκρίνουν τη μεσογειακή διατροφή και τη νηστεία ως τη διατροφή που προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα και πρόωρο θάνατο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 22 Μαρ 2021
5 κανόνες της μεσογειακής διατροφής: πλήρες γάλα, τουρσί και οι φυτικές ίνες που χαρίζουν υγιές σώμα
Όλα τα δεδομένα για τη μεσογειακή διατροφή, ώστε να είσαι σίγουρη πως οι επιλογές σου είναι πράγματι υγιεινές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 11 Ιαν 2021
Μεσογειακή διατροφή: Τι ακριβώς πρέπει να καταναλώνεις σε ημερήσια, εβδομαδιαία και μηνιαία βάση;
Η Μεσογειακή Διατροφή αναδείχθηκε (και φέτος) ως η πρώτη καλύτερη διατροφή που μπορείς να ακολουθήσεις, δες πώς θα το κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 07 Ιαν 2021
Οι καλύτερες δίαιτες για το 2021: Ανακοινώθηκε η λίστα #BestDiet2021
Νέος χρόνος, νέες συνήθειες; Ακολούθησε τη Μεσογειακή διατροφή, την καλύτερη δίαιτα στον κόσμο (σύμφωνα με τη δημοφιλή λίστα!).
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
