ΜΗΛΟ
Παρ, 05 Σεπ 2025
Μπανάνες ή μήλα: Ποια είναι η πιο έξυπνη επιλογή για ενέργεια που διαρκεί;
Δύο δημοφιλή φρούτα, το καθένα με τα δικά του διατροφικά οφέλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τετ, 03 Σεπ 2025
9 φρούτα με περισσότερες φυτικές ίνες από ένα μήλο
Είναι γεμάτα φυτικές ίνες και δεν το γνωρίζεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 27 Μαρ 2025
Σαλάτα με σέλερι, μήλο και χουρμάδες: Το τέλειο γεύμα για κάθε στιγμή της ημέρας
Μπορείς να τη φας και σαν κύριο γεύμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 09 Μαρ 2025
Φτιάξε πανεύκολα σπιτικό βούτυρο μήλου
Η υγιεινή εκδοχή από ένα κλασικό βούτυρο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 24 Φεβ 2025
Πεμ, 05 Δεκ 2024
Cinnamon rolls με τορτίγια και μήλο: Η πιο λαχταριστή παραλλαγή
Το αγαπημένο γλυκό σε μια μοναδική παραλλαγή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 02 Δεκ 2024
Τραγανό apple crumble με 270 θερμίδες ανά μερίδα
Γεμάτη θρεπτικά συστατικά, ενέργεια και μοναδική γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 28 Νοε 2024
Αυτό το μηλόψωμο θα γίνει το νέο σου αγαπημένο σνακ
Ποιο μπανανόψωμο; Μια εναλλακτική που θα σε ενθουσιάσει και είναι ιδανική για αυτή την περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 28 Νοε 2024
Pudding cake μήλου: Το πιο ζουμερό, αφράτο και χορταστικό σνακ!
Θα χρειαστείς μόνο 4 υλικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 07 Νοε 2024
Είναι ασφαλές να πίνεις μη παστεριωμένο χυμό μήλου;
Όσα πρέπει να ξέρεις για να απολαύσεις αυτό το αγαπημένο φθινοπωρινό ρόφημα χωρίς άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 31 Οκτ 2024
Επιδόρπιο με μήλο και σοκολάτα - χρειάζεσαι μόνο 3 υλικά
Ένα απλό και ζεστό επιδόρπιο που φτιάχνεται πανεύκολα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 30 Οκτ 2024
Γρήγορο κέικ μήλου με 3 υλικά - χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη!
Το πιο εύκολο και υγιεινό κέικ μήλου που θα φτιάξεις με 3 μόνο υλικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 15 Οκτ 2024
Σαβ, 12 Οκτ 2024
Muffins μήλου: Ένα γλυκό σνακ ιδανικό για το φθινόπωρο
Το λατρεύουν όλες οι ηλικίες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 13 Αυγ 2024
Το κόλπο με το μήλο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος
Το φρούτο σε βοηθά να χάνεις κιλά και να κερδίζεις μαλλιά. Αρκεί να μην είναι μόνο ένα την ημέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Δευ, 05 Απρ 2021
Παρ, 06 Οκτ 2017
Υγιεινά «ντόνατ» μήλου με 216 θερμίδες!
Εμφανισιακά θυμίζουν ντόντατ αλλά αυτό το υπέροχο σνακ μήλου κρύβει μόνο 216 θερμίδες και υγιεινά συστατικά.
