Νανά Τσουμάκη

Ψυχική υγεία: Οι SOS συμβουλές για να φύγεις διακοπές χωρίς άγχος για τη δουλειά
Ψυχική υγεία: Οι SOS συμβουλές για να φύγεις διακοπές χωρίς άγχος για τη δουλειά

Αν το άγχος για τη δουλειά επηρεάζει το πώς περνάς τις διακοπές σου, ήρθε ώρα να αλλάξει αυτό. Η Νανά Τσουμάκη μας λέει τις SOS συμβουλές για να… σώσουμε την ψυχική μας υγεία. 

παιδί διάβασμα μαθήματα σχολείο
Βγήκαν τα αποτελέσματα των Πανελληνίων: Το «μωρό σου» είναι πλέον φοιτητής/φοιτήτρια!

Το παιδί σου είναι πλέον φοιτητής και όλη η οικογένεια αλλάζει! Η σύμβουλος εκπαίδευσης μας μιλά γι’ αυτές τις αλλαγές.

Οι πανελλήνιες εξετάσεις όπως τις έζησα - ως μαμά εννοώ...
Αποτελέσματα πανελληνίων 2020: Σήμερα όλοι χαιρόμαστε – και η σύμβουλος εκπαίδευσης μας λέει το γιατί

Στην αναμονή για τα αποτελέσματα των πανελληνίων είναι καλό να έχουμε στο νου μας τις παρακάτω συμβουλές.

Δίνεις πανελλήνιες εξετάσεις; Μάθε τα SOS στη διατροφή σου από την ειδικό
Οι Πανελλήνιες πλησιάζουν… Η σύμβουλος εκπαίδευσης μας υπενθυμίζει χρήσιμες συμβουλές

Αυτές οι διαφορετικές Πανελλήνιες δημιουργούν επίσης άγχος και ανησυχία στα παιδιά.

μαμά κόρη παιδί
Μεγαλώνοντας παιδιά με αξίες

Αναθρέφεις τα παιδιά σύμφωνα με τις δικές σου αξίες ή με τις αξίες της κοινωνίας μας; Και τι είναι, τελικά, οι αξίες;

μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε εμμηνόπαυση μεσήλικη γυναίκα
Νέα μετά τα 50; Η Δρ Νανά Τσουμάκη εξηγεί ότι η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός

Οι παραπάνω 5 συμβουλές θα σε βοηθήσουν να μείνεις νέα μετά τα 50 – και σε κάθε ηλικία!

μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε εμμηνόπαυση μεσήλικη γυναίκα
«Γερνάω ή μεγαλώνω;» Η Δρ Νανά Τσουμάκη αποκαλύπτει πώς θα μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε

Το να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε είναι το ζητούμενο για τις επόμενες δεκαετίες.

Πώς να γίνω καλύτερη στη δουλειά μου
Πώς να γίνω καλύτερη στη δουλειά μου; 8 συμβουλές για επαγγελματική εξέλιξη

Όσα πρέπει να υιοθετήσεις για να ξεχωρίσεις και να πετύχεις στη δουλειά σου.

χριστουγεννιάτικα παραμύθια για παιδιά
Οικογενειακά Χριστούγεννα: Γιατί είναι τόσο σημαντική γιορτή;

Ονειρεύεσαι οικογενειακά Χριστούγεννα; Πλησιάζουν και απόλαυσέ τα γιατί είναι προ των πυλών!

#shapegreece