Πάσχα χωρίς βαρυστομαχιά
Πεμ, 09 Ιουλ 2020
Το σπιτικό φαγητό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη - τι έδειξε η έρευνα
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ μας φανερώνουν έναν ακόμα λόγο για τον οποίο πρέπει να προτιμάμε το σπιτικό φαγητό.
Πεμ, 25 Ιουν 2020
Πότε πρέπει πραγματικά να πετάξεις το σφουγγαράκι της κουζίνας;
Είναι το σφουγγαράκι της κουζίνας γεμάτο μικρόβια; Κάθε πότε πρέπει να το αλλάζεις και τι θα έπρεπε να γνωρίζεις για τη χρήση του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 24 Ιουν 2020
Γιατί κάνω δίαιτα αλλά δεν χάνω τα τελευταία κιλά;
Γιατί «κολλάει» η ζυγαριά και δεν χάνεις τα τελευταία κιλά; Πρώτα απ' όλα, δεν είναι ένα σπάνιο φαινόμενο: συμβαίνει και στους καλύτερους για ένα μικρό χρονικό διάστημα όσο πιστά και αν ακολουθούν μια διατροφή.
Κυρ, 21 Ιουν 2020
Μάσκα με ελαιόλαδο και γάλα για τις σακούλες κάτω από τα μάτια
Oι σακούλες κάτω από τα μάτια θα απαλυνθούν άμεσα με αυτή τη θαυματουργή μάσκα.
Κυρ, 21 Ιουν 2020
Mπανάνες, μούρα και μήλα: Ποια είναι η ιδανική στιγμή να φάω το κάθε φρούτο για να είναι super θρεπτικό;
Πότε είναι καλύτερο να καταναλώσεις τις μπανάνες, τα μούρα και τα μήλα που αγόρασες; Διάβασε και βρες την καλύτερη στιγμή για τη διατροφή σου.
Σαβ, 20 Ιουν 2020
Γευστικό νερό με μέντα και φράουλες έτοιμο σε λίγα λεπτά
Γευστικό νερό με μέντα και φράουλες για να δαμάσεις τη δίψα εν μέσω καύσωνα. Δοκίμασέ το και θα μας θυμηθείς.
Παρ, 19 Ιουν 2020
Πώς να κόψω το κρεμμύδι; Οι 12 τροφές που κόβεις λάθος και τα πιο έξυπνα ΤΡΙΚ των σεφ και food bloggers
Πώς να κόψω το κρεμμύδι; Πώς να καθαρίσω το ρόδι; Αυτές και ακόμα 12 τροφές είναι πιθανό να τις κόβεις με λάθος τρόπο και πρέπει να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές.
Πεμ, 18 Ιουν 2020
5 τροφές που προκαλούν αΰπνία το βράδυ
Υποφέρεις από αΰπνία το βράδυ; Μήπως φταίει η διατροφή σου για το πρόβλημα αυτό; Βρες λύση και απόφυγε 5 τροφές που μάλλον αποτελούν την αιτία του κακού.
Πεμ, 18 Ιουν 2020
Παρφέ με γιαούρτι και μούρα (μόνο 176 θερμίδες)
Παρφέ με βανίλια, λεμόνι και μούρα και μόνο 176 θερμίδες. Ένα δροσιστικό επιδόρπιο που δεν θα σε φορτώσει με θερμίδες ή λιπαρά.
Τρι, 16 Ιουν 2020
5 συνταγές για γρανίτες με αλκοόλ: Έτσι θα κάνεις τα κοκτέιλ σου γρανίτα παγωτό
Γρανίτες με αλκοόλ που μπορούν να αντικαταστήσουν τα κλασικά κοκτέιλ! Δοκίμασε να τα φτιάξεις σήμερα.
Παρ, 12 Ιουν 2020
Οι 4 υγιεινές λιχουδιές για το καλοκαίρι: Παγωτό μπανάνα, πίτσα καρπούζι, γρανίτα γιαουρτιού και άλλες ιδέες!
Τέσσερις καλοκαιρινές υγιεινές λιχουδιές για μικρούς και μεγάλους, που θα σε δροσίσουν χωρίς έξτρα θερμίδες.
Παρ, 12 Ιουν 2020
5 σημεία που πρέπει να κοιτάς για να επιλέξεις το πιο νόστιμο καρπούζι
Ιδού οι πέντε τρόποι για να επιλέξεις το πιο φρέσκο και νόστιμο καρπούζι. Μυστικά που ούτε ήξερες, ούτε είχες φανταστεί.
Κυρ, 07 Ιουν 2020
7 πράγματα που σε κάνουν να νομίζεις ότι πεινάς
Το στομάχι σου είναι ο μεγαλύτερος φαρσέρ: μπορεί να σε κάνει να νομίζεις ότι πεινάς ακόμα και όταν δε χρειάζεσαι καθόλου τροφή.
Κυρ, 07 Ιουν 2020
7 δοκιμασμένα κόλπα για απώλεια βάρους
Να τι πρέπει να γνωρίζεις για την απώλεια βάρους
Σαβ, 06 Ιουν 2020
Μάθε τι είναι το λίπος και μείωσέ το σήμερα κιόλας
Κάνε επίθεση στο περιττό λίπος κατανοώντας το πώς λειτουργεί η διαδικασία καύσης.
Σαβ, 06 Ιουν 2020
Η λίστα με τις τροφές για υγιή μαλλιά και δέρμα
Σούπερ τροφές για να διατηρήσεις την υγεία των μαλλιών και του δέρματός σου. Απλά τρόφιμα που θα λατρέψεις.
Παρ, 05 Ιουν 2020
Τι είναι το ουρικό οξύ και ποια τροφή μπορεί να το μειώσει;
Το ουρικό οξύ αποτελεί έναν παράγοντα κλειδί για την ορθή λειτουργία του σώματός σου.
Παρ, 05 Ιουν 2020
4 τρόποι άσκησης που θα σου χαρίσουν την κοιλιά που ονειρεύεσαι
Υπάρχουν τρόποι άσκησης που μπορούν να σου εξασφαλίσουν μια επίπεδη κοιλιά λίγο πριν το καλοκαίρι.
Πεμ, 04 Ιουν 2020
Αγαπάς να τρέχεις; Δες το πρόγραμμα τρεξίματος για αδυνάτισμα
Mε αυτό το πρόγραμμα τρεξίματος θα καις τουλάχιστον δέκα θερμίδες το λεπτό. Δες τις συμβουλές μας και τις ασκήσεις που θα κάνεις.
Πεμ, 04 Ιουν 2020
Ποια λαχανικά βοηθούν να μειωθεί το πρήξιμο στην κοιλιά
Όλα τα λαχανικά είναι ωφέλιμα στη διατροφή σου, αλλά δεν σου δίνουν όλα την ίδια ποσότητα φυτικών ινών που χρειάζεσαι. Και ως γνωστόν, οι φυτικές ίνες μπορούν να διώξουν το πρήξιμο στο στομάχι.
